3 otázky a 3 tipy, ako skutočne pomôcť

Sergio sinay

Ak niekto potrebuje našu pomoc, nestojí to za to len vyskúšať. Ak vieme, ako ho efektívne dodať, bude to naozaj užitočné

Pomoc nie je taká ľahká. Niekedy chceme pomôcť, ale nevieme ako. Niekedy vypomáhame, keď nás o to nikto nepožiadal. A ostatní sa snažíme s najlepším úmyslom a nefunguje to.

Niekedy dokonca pomáhame cítiť sa lepšie . Alebo ešte horšie, čakať hlboko dole na nejaký druh odmeny alebo uznania.

Metóda, ktorá pomáha efektívne

Aby bola pomoc taká, aby fungovala ako pomoc, ktorá skutočne pomáha, je efektívne klásť vždy nasledujúce tri otázky vopred.

1. „Potrebujete pomoc?“

Toto je prvá z troch základných otázok , ktoré musíte druhej položiť, aby bola pomoc funkčná. Neberte to ako samozrejmosť, nepovažujte to za zjavné. „Zjavný“ je zavádzajúci; často to nie je vidieť - aj keď je to „zrejmé“ - alebo je to nesprávne interpretované.

Odpoveď musí byť áno alebo nie. Pomôže to aj asistovaným osobám dostať sa do kontaktu s ich situáciou a potrebami.

2. „Akú pomoc potrebujete?“

Nebuďte príliš rýchli na to, aby ste to odvodili, uhádli alebo interpretovali . Pozitívne viete iba to, že ste ochotní pomôcť. Ale iba tí, ktorí to potrebujú, vedia, akú pomoc potrebujú. Možnosť získania rôznych druhov pomoci závisí od vašej schopnosti rozhodnúť sa o najlepšom opatrení.

3. „Ako ti môžem byť užitočný?“

Tretia otázka sa zameriava na to, čomu konkrétne môžete pomôcť . Je dôležité odpovedi venovať osobitnú pozornosť. Môže sa stať, že vás požiadajú o niečo, čo nemáte. Podarí sa vám to získať? Zaviažeš sa k tomu?

Môžu sa vás tiež opýtať na niečo, čo neviete. Ste ochotní sa to naučiť? V takom prípade by ste mali požiadať o pomoc a trpezlivosť, ktorú budete ako pomocník potrebovať.

Alebo vás môžu požiadať o niečo, čo je pre vás nemožné (z dôvodu času, schopností, zdrojov, svedomia). Môžete sa zaprieť s presvedčením a bez toho, aby ste druhému ublížili?

Môžu vás požiadať, aby ste miesto prenechali niekomu inému. Môžu vás tiež požiadať, aby ste nič nerobili. Každá z týchto dvoch vecí preverí vašu schopnosť venovať sa a rešpektovať priania a potreby toho, kto vás žiada, aby ste im pomohli.

Tri heslá

V tejto chvíli je užitočné pamätať na tieto tri tipy alebo kroky, aby bola pomoc skutočne efektívna a úprimná.

4. Rozhodnite sa, či môžete pomôcť

Skúste si určiť svoju motiváciu . Zistite, či idete pomáhať, pretože „musíte“, aj keď na to nemáte fyzické alebo duchovné podmienky, alebo sa to rodí ako túžba, ktorá plynie bez prekážok a je to niečo, čo môžete urobiť.

5. Uveďte svoje zámery

Dajte osobe, ktorej chcete pomôcť, vedieť o vašej ochote spolupracovať s nimi . Tieto informácie musia byť čo najjasnejšie: „Chcem, aby ste vedeli, že som ochotný a ochotný vám pomôcť. Počítajte s tým. “

Žiadne metafory. Neočakávajte, že si to druhý „uvedomí“ alebo si to odvodí z vašich gest, z vašej histórie, vášho vzťahu alebo zväzku, ktorý vás spája.

6. Konajte zadarmo

Nakoniec, akonáhle pomôžete, ako ste požadovali , pokúste sa ignorovať možný výsledok a odmenu alebo získajte nejaký osobný prospech za pomoc druhému. Pomôcť týmto spôsobom, bez toho, aby ste čakali na oplátku, je konať nezaujato. Učí sa to nechať ísť. A nechať ísť je krásny spôsob lásky.

„Keď spájame pomoc s odmenou, využívame ju v službách našich osobných záujmov a nie ako vyjadrenie nášho prirodzeného súcitu,“ hovorí Ram Dass, súčasné meno amerického psychiatra Richarda Alperta, ktorý sa od roku 1967 venoval štúdiu transpersonálneho vedomia a poskytovať služby ostatným v tejto oblasti.

Vedieť viac

Ako môžem pomôcť? (Ed. Gaia), autor: Ram Dass, je sprievodcom pri rozvíjaní našej empatie k osobe, ktorej pomáhame.

The Inner Assistant (RBA Integral), autor Norberto Levy, nás učí rozlišovať, či dokážeme druhému pomôcť alebo nie, a samostatne si generovať lieky na emočné poruchy.