Ako dlho trvá smútok po rozchode
Keď vás rozchod veľmi bolí, môžete prežiť skutočný smútok. Ale ak sme si už poplakali, čo potrebujeme, musíme si obliecť skautské oblečenie a otvoriť nové okno.
Po ukončení vzťahu sa môžeme cítiť oslobodení alebo sa môžeme ponoriť do bolesti. Každý človek potrebuje svoj čas na smútok a každý ho prežíva inak.
V dueloch sú etapy, lepšie i horšie chvíle, ale keď to rozlúčenie veľmi bolí, prijatie práce a všetky ďalšie fázy duelu nám zvyčajne trvajú dlhšie.
Na tejto ceste existujú pokroky a neúspechy, prídu ťažšie a ľahšie obdobia a každý z nich hľadá spôsob, ako nechať minulosť za sebou a pozerať sa optimisticky na novú etapu, ktorá začína v našich životoch.
V prvých dňoch smútku musíme všetko rozplakať
V tejto fáze smútku sa niekedy mučíme a snažíme sa pochopiť, prečo nás prestali milovať. Vyskytuje sa hnev, zmätok, frustrácia, odpor, pocit bezmocnosti a opustenosti, existuje strach zo samoty.
Existuje tsunami emócií, ktoré nám nedovoľujú jasne premýšľať, ktoré nás nenechajú spať a uvrhnú do obsedantných cyklov, ktoré nám veľmi škodia.
Preto je také dôležité v tomto procese sa o seba dobre starať, obklopiť sa blízkymi a požiadať o pomoc, ak máme pocit, že týmto procesom nemôžeme prejsť sami .
Nie je stanovený čas na smútok: niektoré trvajú týždne, iné mesiace a najhoršie roky.
Je nevyhnutné, aby sme sa sami naučili zisťovať, kedy nadišiel čas ukončiť smútok a znovu začať život.
Urobte krok, aby ste žili nový život
Ľudské bytosti majú veľké šťastie, pretože môžeme žiť niekoľko životov v jednom: naša cesta prebieha postupne. A kedy nastávajú tieto fázové zmeny?
- Niekedy sa kryjú so vstupom nových ľudí do našich životov, ktorí nás sprevádzajú na ceste
- Keď ľudia, ktorí nám boli v ceste, idú za svojimi sami alebo s inými ľuďmi.
- Nové fázy tiež začíname, keď zmeníme študijné stredisko, pracovné stredisko, mesto alebo obec, krajinu.
- Keď začneme niečo, pre čo sme nadšení.
- Keď v živote urobíme zmeny, ktoré na ne majú vplyv, pozitívny alebo negatívny.
- Zmeny scény ovplyvňujú aj smrteľné nehody alebo šťastné udalosti, ako sú svadby.
- S každým partnerom , ktorého máme, si vždy založíme nového.
Keď vzťah trvá dlho, je ťažšie začať nový život. Ale je to aj vzrušujúcejšie . Po plači a bolesti si musíme obliecť skautské oblečenie a tešiť sa na okno, aby sme videli svoju bezprostrednú budúcnosť, predstavovali si ju a snívali.
Každá nová etapa nám prináša nové zážitky, viac poznatkov a nových lások, takže myslenie na našu súčasnosť a budúcnosť nás môže vyviesť z hlbokého stavu smútku, v ktorom sa ponoríme do romantických duelov.
Je čas plakať a zastaviť sa na ceste k odpočinku a je čas aktivovať sa a ísť ďalej. Pretože na ceste nemôžeme príliš dlho stáť a vrátiť sa späť.
Život ide ďalej a musíte kráčať vpred, aj keď pomaly, užívať si krajinu, ale vždy vpred.
Život je neustály boj o prežitie a šťastie, takže môžeme chvíľu plakať a vyberať smútok zvnútra, ale nemôžeme sa príliš dlho rozťahovať.
Pretože musíte jesť, musíte pracovať, musíte spať, musíte upratovať, musíte venovať čas a energiu svojim blízkym, musíte vyriešiť nevyriešené problémy, musíte žiť v prítomnosti.
Preto nás smútok nemôže dlho zraziť na zem: zostať nehybný a trpieť môže viesť k depresiám a zhoršeniu nášho duševného zdravia.
Nie je zdravé naďalej myslieť na bývalé tri roky po narušení vzťahu, nie je zdravé zostať ukotvený v minulosti a najedený nostalgiou.
Nie je zdravé mytologizovať vzťah, keď sa skončí, ani nám nerobí dobre, keď svoj život zameriame na niekoho, kto už v ňom nechce byť.
No bola to pravda: čas lieči všetko
V určitom okamihu pocítite, že ste už vyplakali všetko, čo ste potrebovali, a že nemôžete zostať utápaní v smútku.
Všimnete si to, pretože zrazu sa vám život bude zdať veľmi krátky a budete chcieť lietať so svojimi novými krídlami.
Budete schopní vstať, keď opustíte ťažké bremeno minulosti: všimnete si, že ste oveľa ľahší a že môžete slobodne žiť krásne veci a mať krásne zážitky.
Raz sa oslobodíte od strachu, že budete sami a že vás nikto nemiluje, akonáhle ste svojho bývalého umiestnili na miesto bývalého vo svojom srdci.
Je to, keď opustíte jaskyňu a začnete chodiť ako obvykle, šťastní, že máte svojich ľudí nablízku.
Radi sa dostávame dopredu.
A uvedomujete si, že to nebolo také ťažké, ako sa zdalo: že zo všetkých dier môžete vyjsť, ak je človek obklopený dobrou láskou a ak sa naučíme starať sa o seba a dobre sa milovať.
A keď už ste v spojení so sebou a zanechávate minulosť za sebou, vtedy prichádza zabudnutie a už ste v iných, žijete svoj život, navrhujete svoju súčasnosť a budúcnosť, tešíte sa zo seba a zo svojich ľudí.
A premýšľanie: bola pravda, že čas lieči všetko. A že neexistuje zlo, ktoré trvá sto rokov, ani telo, ktoré mu odoláva.
A chodíš ďalej.
