Citrónový balzam alebo citrónový balzam, Melissa officinalis, tiež známa ako „pravá citronella“ alebo bahno, je jednou z najobľúbenejších bylín na svete, ktorá sa bežne používa na prípravu čaju.
Okrem toho, že je citrónový balzam príjemný pre svoju sladkú a lahodnú chuť, je prestížny aj kvôli výhodám, ktoré prináša, a je široko používaný ako prírodný prostriedok na liečenie rôznych chorôb a chorôb.
Citrónový balzam, ktorý sa konzumuje pravidelne, môže zmierniť mnoho zdravotných problémov. Pre rozrušených je vynikajúcim sedatívom, zmierňuje úzkosť a stres, poskytuje relaxáciu a zlepšuje kvalitu spánku.
Insúzia Melisy alebo Tronjila
Čaj melissa sa populárne používa pri tráviacich problémoch, na elimináciu plynov spôsobených zlým trávením a na zaistenie pohody po ťažkých jedlách.
Je tiež vynikajúci na zmiernenie nevoľnosti, menštruačných kŕčov a migrény. Ale ak sa konzumuje po jedle, môže vás veľmi ospať, preto je odporúčané konzumovať tento čaj pred spaním alebo v každom prípade, keď je možné relaxovať.
Pretože citrónový balzam podporuje relaxáciu, môže spôsobiť stratu energie a sťažiť vykonávanie bežných činností vyžadujúcich pozornosť a vitalitu. Už teraz, ak sa citrónový balzam konzumuje asi 4 hodiny pred spaním, pomôže vám prežiť pokojnú noc s pokojným spánkom.
Ako pripraviť čaj z citrónového balzamu
Recept na prípravu čaju z citrónového balzamu je veľmi jednoduchý: stačí uvariť 200 ml (jednu šálku) vody a potom pridať hrsť listov citrónového balzamu, prikryť a nechať lúhovať 10 až 15 minút.
Keď je vlažné, preceďte ho a vypite. Melissa je prirodzene sladká a veľmi chutná, nie je potrebné ju dosladzovať, môžete však pridať pár kvapiek citrónu.
Existuje ešte jeden spôsob, ako konzumovať Melissu, a to je príprava alebo kúpa takzvanej Melissovej tinktúry alebo Melissovej vody, ktorá je indikovaná na liečbu črevných plynov; má spazmolytické pôsobenie, to znamená, že predchádza kŕčom a kolike v žalúdku, črevách a močovom mechúre; je stimulujúci a upokojujúci pre tráviaci systém; analgetikum (znižuje bolesť) a znižuje krvný tlak.
Tinktura z citrónového balzamu, rovnako ako čaj z tejto rastliny, tiež upokojuje a uvoľňuje nervy. Má sedatívne účinky, to znamená, že podporuje spánok, preto je lepšie ho pred spánkom skonzumovať.
Buďte opatrní, ak už liek užívate na spánok, pretože interakcia tinktúry s citrónovým balzamom s inými sedatívami môže spôsobiť nadmernú ospalosť.
Ako používať tinktúru Melissa alebo vodu
Odporúča sa použiť 30 kvapiek tinktúry melissa zriedenej v pol pohári vody, aby sa použila ako tabletka na spanie, a tiež ako anxiolytikum, to znamená na boj proti úzkosti a problémom s nespavosťou.
Ideálne je ale poradiť sa s lekárom, ktorý dokáže vyhodnotiť váš konkrétny prípad a uviesť, či citrónový balzam konkrétne pre vás indikuje alebo nie.
Melissa kontraindikácie
Nie sú žiadne správy o vedľajších účinkoch u ľudí, ktorí bežne užívajú tinktúru z citrónového balzamu.
Všetko, čo sa spotrebuje nadmerne, je však samozrejme zlé a môže mať opačné účinky, ako sú požadované. Napríklad prebytočný citrónový balzam môže spôsobiť brušné ťažkosti, bolesť a plynatosť.
Pri náhodnom požití tinktúry z citrónového balzamu dávajte pozor.
Pokiaľ ide o kontraindikácie, tinktúru citrónového balzamu by nemali konzumovať ľudia s hypotyreózou, deti do dvoch rokov, tehotné alebo dojčiace.
Je tiež kontraindikované, že ľudia, ktorí majú citlivosť na alkohol alebo sú liečení, sa vzdajú konzumácie alkoholických nápojov, pretože droga obsahuje alkohol.
Pred použitím Melisy sa poraďte s lekárom, ak máte chronické stavy, ako je cukrovka alebo problémy s pečeňou.
Iba lekár môže odporučiť bezpečné dávky a najlepšie použitie tohto lieku pre konkrétny prípad s vyhodnotením jeho skutočnej potreby.
Ako si vyrobiť tinktúru z melisy
Zloženie :
- 20 gramov listov citrónového balzamu
- 3 gramy listov angeliky
- 3 gramy koriandra
- 2 škoricové listy
- 0,5 gramov klinčekov
- 15 gramov citrónovej kôry
- 1 liter alkoholického nápoja (vodka alebo brandy) alebo Alkohol na výrobu likérov
Príprava :
Na prípravu stačí zmiešať všetky bylinky s alkoholickým nápojom a za občasného miešania nechať 15 dní odpočívať.
Potom už stačí len filtrovať a skladovať v uzavretom pohári a mimo dosahu tepla.
Dávka je 30 kvapiek zriedených vo vode.
V ktorejkoľvek zo svojich foriem konzumácie môže byť citrónový balzam silným spojencom, ktorý sa vyhýba konzumácii nebezpečných liekov, ako sú anxiolytiká a antidepresíva, a pomáha vám udržiavať rovnováhu medzi telom a mysľou, ale opakujúc je dobré vyhľadať lekára, aby bol v bezpečí. liečby.
DÔLEŽITÉ : Táto informácia je určená na doplnenie, nie nahradenie rady vášho lekára alebo zdravotníckeho pracovníka a nemá pokrývať všetky možné spôsoby použitia, preventívne opatrenia, interakcie alebo nepriaznivé účinky. Tieto informácie nemusia zodpovedať vašim konkrétnym zdravotným podmienkam. Nikdy neodkladajte alebo neignorujte vyhľadanie odbornej lekárskej pomoci od lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti kvôli niečomu, čo ste si prečítali o ekologických veciach. Pred začatím, ukončením alebo zmenou akéhokoľvek typu liečby by ste mali vždy hovoriť so zdravotníckym pracovníkom.
