Ľudský životopis: metodika na preskúmanie vášho života

Laura Gutman

Terapeutka Laura Gutmanová nás predstavuje s týmto cenným systémom, aby sme preskúmali naše detstvo a zrušili materinský diskurz, ktorý sme integrovali

Ako ľadovec, ktorý sotva ukazuje malú časť svojej skutočnej veľkosti. Takí sme my ľudia . A ak sme ochotní porozumieť svojim konfliktom, budeme sa musieť ponoriť do tejto ponorenej časti pri hľadaní toho, čo sa nám stalo. Z nášho pohľadu nie matka alebo ktokoľvek nás vychovával.

Iba keď si preštudujeme náš ľudský životopis, prestaneme byť uväznení v našich zabudnutých detstvách

Dlhé roky som sa venoval starostlivosti o matky. Miesto počúvania, horúci čaj, niekoľko objatí, oddaná myšlienka a pozvanie prísť s bábätkami sa stali skutočným rajom pre stovky izolovaných a na pokraji zrútenia matiek, ktoré šťastne prichádzali na moje stretnutia.

„Rodičovské skupiny“ som vytvoril na konci 80. a na začiatku 90. rokov. Bol to iba otvorený priestor pre matky, ktoré prišli so svojimi deťmi a malými deťmi, aby mohli myslieť na to, čo sa s nimi deje. Tam som začal potvrdzovať, čo mi bolo zrejmé:

Vesmír matiek a detí bol rovnaký. Tento jav som nazval „emocionálna fúzia“

Ak bol vesmír rovnaký, nezáležalo natoľko na tom, čo nás na dieťati znepokojovalo, ale bolo nevyhnutné ponoriť sa do toho nášho vesmíru. V „ja“. Navyše v „neznámom ja“, teda v tých častiach ja, ktoré sme si nepripúšťali. Slávny tieň. A tu som začal svoj výskum.

Životopis človeka: detstvo nás navždy poznačilo

O pár rokov som si uvedomil, že údajné problémy detí - ktoré bývali dôvodom konzultácií s rodičmi - sa nestarali.

Takmer nikdy sme sa nezaoberali tým, čoho sa rodičia obávali , pretože otvorením pozornosti a pohľadom na ich vlastné detstvo a emočné reality postavené na týchto skúsenostiach … bolo treba toľko rozuzliť a pochopiť, že konkrétny problém dieťaťa, ktoré sa správalo nesprávne alebo to, čo pohrýzlo jeho spoločníkov, bývala maličkosť.

Na druhej strane, ak by matka alebo otec prehodnocovali svoje vlastné scenáre … potom by boli schopní prijímať vlastné rozhodnutia týkajúce sa dieťaťa. Dalo sa im rozumieť. Zmena. Uzatvárať nové dohody. Buďte štedrejší. Prestaň sa báť. Majte skutočné afektívne prístupy.

Vzťah s deťmi sa potom mohol zlepšiť v dôsledku hĺbky a poctivosti, s akou si každý dospelý jedinec mohol preštudovať svoj vlastný ľudský životopis. Jeho detstvo. Vzťah s vlastnými rodičmi, predátormi, záchrancami, zneužívateľmi, darcami, zlodejmi detskej duše alebo tými, ktorí boli účastníkmi fyzickej a emočnej štruktúry.

Naša zodpovednosť ako rodičov

Ak sa dotyční dospelí nepozerali na celú zápletku, prečo by sme hovorili o dieťati? Kto som bol, aby som povedal ďalšiemu dospelému, čo má robiť s jeho dieťaťom? Ako sme chceli rozprávať príbeh, ktorý sa začína na konci? To bolo nemožné.

Príbeh rozprávaný spätne je vymysleným príbehom. Ukazuje sa, že sme mali v úmysle rozprávať o celom našom živote. Aby sme ich oslovili, museli sme sa na ne pozerať iba čelne a akceptovať úplnú realitu. Vedieť, že realita je vždy suverénna, že pravda vládne.

Všetci sme mali detstvo: muži aj ženy. Trpíme, všetci sme trpeli v rôznej miere

Keď som intuitívne hľadal spôsoby, ako počúvať a pozerať sa na celé obrázky - fungujúce ako diablov advokát - ukázalo sa, že najviac mi slúžili ľudia, ktorí túžili viac si porozumieť.

Tí ľudia boli niekedy matkami detí. Inokedy to boli matky tínedžerov alebo mladých dospelých. Inokedy to boli ženy, ktoré nemali deti. Iní boli muži. Niekedy to boli muži bez detí, starí rodičia, muži sa brali tretíkrát, rodiny sa spojili.

Tiež mladí muži alebo ženy, bez detí a ďaleko od myšlienky ich mať. Homosexuáli s deťmi alebo bez detí. Umelci. Zahraničné. Mladí ľudia zúfalo túžia po láske. Jednotlivci, ktorí chcú viac porozumieť sami sebe. Zo všetkého trochu.

Sprevádzať, pozorovať, starať sa …

Sprevádzanie ostatných pri pozorovaní vlastného tieňa je zložité a nevďačné. Vyžaduje to solídny emocionálny make-up, veľa životných skúseností a obrovskú túžbu konať dobro. Z tohto dôvodu som systematizoval „metódu“ práce.

Nemám rád slovo metóda, pretože to nie je o zaškrcovaní spôsobu práce, aj keď nemôžem nájsť iný spôsob, ako to povedať. To, čo chcem povedať, je určitý duch, ktorého treba v práci vyvolať.

Takto som systematizoval systém osobného skúmania, ktorý som nazval „ľudský životopis“ , plný prekážok a omylov, ale založený na kazuistike skutočných a konkrétnych skúseností tisícov dospelých jednotlivcov uväznených v ich zabudnutých detstvách.

Ľudia sú ako ľadovce: viditeľne prejavujeme veľmi malú časť našej scény, ktorú tvorí veľa analogických rovín, z ktorých môžeme len zahliadnuť špičku.

A čo viac, každý z nás stelesňuje príbeh svojich predkov, ktorý - ak ich sami nevyriešili - potom musíme prevziať zodpovednosť tak či onak. Niekto musí byť v určitom okamihu zodpovedný za konanie všetkých postáv v minulosti.

Ak nie, delegujeme na svojich potomkov nahromadenie násilia, týrania, zúfalstva a šialenstva, ktoré spôsobí, že ďalšie generácie budú choré a zmätené.

Zaoberanie sa zložitosťou našej minulosti

Aj keď je ťažké zohľadniť toľko lietadiel súčasne, je dôležité vedieť, že sa tam nachádzajú . Pozorovaním zložitosti ľudskej biografie každého jednotlivca chápeme, že to, čo sa javí ako problém, choroba, konflikt alebo utrpenie, je ponorené do niečoho väčšieho, ako je to, čo sa javí voľným okom.

Musíme sa pozerať z neba. Zaznamenajte všetko, čo sa stane, s prihliadnutím na duchovnosť, ktorá robí tento život funkčným. Je našou povinnosťou pochopiť účel tohto života. A čo viac, musíme zistiť konečný účel.

Myslím tým, že čelíme nesmiernosti. Aj keď chápeme svoje obmedzenia a vieme, že nebudeme schopní osloviť veľkosť života, ktorý v sebe nesie život vesmíru, je nevyhnutné mať stále na pamäti, že sa budeme venovať iba malej časti fyzickej, emočnej a duchovnej reality jednotlivca.

A potom, keď si objednáme jednu časť, budeme mať prístup k hlbšej a tak ďalej do nekonečna v špirále poznania.

Ide o to, že niekde musíme začať. Možný výstrižok je potrebné začať evokovaním detstva klienta. Problém je v tom, že to, čo sa jednotlivca týka, bude predstavovať predávkovanie klamnými rečami.

Naša psychická organizácia, to znamená súhrn spomienok, skúseností, skúseností a interpretácií týchto skúseností, bola založená na základe toho, čo nám povedal niekto veľmi dôležitý. Tým „niekým“ vo väčšine prípadov bola naša matka.

Matka je len jedna

Je zrejmé, že bola najdôležitejšou osobou, s ktorou sme sa spojili počas detstva, ak nás vôbec vychovávala. Aj keď si spomenieme na jej krutú, opitú alebo chorú … ak sme od nej záviseli, potom sme ju nevyhnutne museli brániť a usporiadať naše predstavy a videnie sveta z objektívu, ktorý nám požičala.

Nie sme si vedomí miery emocionálnej zhody, ktorú vytvárame so svojimi matkami alebo s osobou, ktorá nás vychovala. Túto „emocionálnu vernosť“ budeme musieť zistiť, aby sme ju deaktivovali.

Je potrebné deaktivovať reč, pretože to, čo povedala naša matka, nezodpovedá realite

Ani s udalosťami, ktoré sa nám stali. Pamätajme, že fakty sú suverénne. Zvyšok je materinský výklad. Zaujímajú nás iba skutočné udalosti - ktoré si nepamätáme.

Ľudia netolerujú nikoho, kto by spochybňoval našu matku, ktorá napriek ťažkému životu urobila všetko pre to, aby nás milovala. Je to pravda? Áno, samozrejme.

Všetky matky robia to najlepšie, čo vieme . To platí z pohľadu matky. Chýba nám však uhol pohľadu dieťaťa, ktoré si osvojuje - ako jediný dostupný pohľad - pohľad svojej matky.

Preto je myšlienková konštrukcia zavádzajúca. Chýba nám, aby sme vnímali, čo to malé dieťa - závislé od výživnej látky pre matku, potrebuje. To sa zastaví v tieni. Inými slovami:

Frustrácia, osamelosť, emočné vykorenenie, strach, emocionálna priepasť, neistota a bezobslužné túžby - nebyť menovaní - sa nedajú usporiadať do vedomia.

Ak nie sú objednané, nemôžu byť zaregistrované. Ak ich nemôžeme zaregistrovať, myslíme si, že neexistujú. Takto existuje iba priestor pre vedomú existenciu potrieb, diskurzov alebo hľadísk našej matky.

Z tohto dôvodu, keď dávame do súvislosti svoje detstvá, hovoríme im z pohľadu našej matky

Nemáme prístup k nášmu detskému pohľadu. To je presne to, čo budeme hľadať.

Zachráňte spomienky na detstvo

Ako nájsť v spomienkach z detstva to, čo si - paradoxne - nepamätáme? To je výzva. Preto hovorím, že táto práca sa viac podobá detektívnemu vyšetrovaniu ako psychologickému ošetreniu.

Musíme hľadať a nájsť niečo, čo jednotlivcovi nie je vôbec zrejmé. Hľadajte tieň

Konštruovať ľudský životopis znamená priblížiť vlastné zážitky z detstva z vnútornej reality v dôsledku prežitých udalostí, namiesto toho, aby sme ich evokovali z pohľadu človeka, ktorý pomenoval realitu, keď sme boli deťmi.
Poradie pravdy

Snažíme sa dostať k pravde konkrétnej zápletky. Záleží nám iba na pravde a chceme ju objaviť. Konzultant bude nápomocný, pokiaľ neskĺzneme do klamaných príbehov.

Odborníci musia zostaviť logickú schému scenára a overiť, či sa konzultant cíti zastúpený alebo nie. To je miesto, kde sa organizuje jeho prvý veľký objav, pretože vidí svoju emocionálnu realitu novými očami a pocit úľavy je zvyčajne obrovský.

Akýkoľvek objav týkajúci sa detstva musí byť vyriešený medzi odborníkom a konzultantom. Nachádza sa na skutočných miestach matky, otca - ak existujú - bratia, starí rodičia, strýkovia, susedia, učitelia, chudoba, bohatstvo, predkovia, susedstvo, kultúra, choroby, viery, morálka, klamstvá, tajomstvá, týranie, osamelosť, hrôzy, očakávania, túžby, násilie, závislosti, láska a zlomené srdce.

Celá dynamika musí byť podrobne lokalizovaná, až kým klient nezabezpečí, že je to skutočne tak, že jeho vnútorná realita je opísaná tak, ako je.

Trvám na tom, aby profesionáli nevnucovali víziu reality. Nevykladáme. Hľadáme iba indície

Zostavujeme hypotetický scenár a dolaďujeme ho tak, ako s tým súhlasí konzultant („vlastník“ tejto ľudskej biografie), pretože vidí, že zapadá do jeho vnútorných skúseností.

Keď sa priblížime k tomu detstvu v jeho skutočnej dimenzii, už budeme mať určité hypotézy o priebehu dospievania a mladosti. Formulovanie hypotéz je nevyhnutné. Pamätajme, že sme detektívi. Kde sme videli detektíva, ktorý išiel hľadať vraha bez akýchkoľvek indícií? Bola by to strata času.

Rovnako nemôže profesionál prijať svojho konzultanta bez vypracovania hypotézy. Nejde o to, aby sme vás prijali a pýtali sa, ako vám ide týždeň. Nie. To nehľadá tieň. To by bol dobrý čas medzi dvoma skvelými ľuďmi.

Keď si nastavíme pôdu, môžeme si predstaviť, aké mechanizmy táto osoba emočne použila na prežitie. Potom bude treba skúmať oveľa viac.