Sedem rastlín, ktoré sa starajú o ženy ako nikto iný
Jordi Cebrián
Mnoho rastlín poskytuje ženám v akomkoľvek veku ich veľkú silu na opravu a vyváženie proti najčastejším ženským chorobám.
Liečivé rastliny sa odpradávna používali na zmiernenie alebo vyliečenie porúch typických pre ženy , od tých, ktoré súvisia s menštruáciou, tehotenstvom alebo menopauzou, až po vaginálnu kandidózu alebo osteoporózu. Môžu tiež poskytnúť rovnováhu pri problémoch, ktoré bez toho, aby boli výlučne ženskými, majú tendenciu viac ich ovplyvňovať: asténia, úzkosť, migrény, infekcie močového mechúra, zápcha …
Niektoré sú dobre známe, ako napríklad mugwort, harmanček, šalvia, ovos, fenikel, sójové bôby, pupalkový olej alebo vŕba biela, ale iné nie príliš známe, ako napríklad rasca čierna, santolina, čerešňa, divý yam, galícij, pastierska taška alebo slnečné proso. V tomto článku je predstavených sedem najefektívnejších .
Sedem najúčinnejších rastlín na liečbu ženských chorôb
1. Relaxačný valerián proti nespavosti
Valerián lekársky (Valeriana officinalis) ponúka vynikajúcu alternatívu k liekom používaným proti nespavosti , ktorá postihuje viac ako 20% španielskej populácie, najmä ženy stredného a staršieho veku.
Veľmi upokojujúce, uvoľňuje svaly a uľahčuje dlhý a pokojný spánok. Je indikovaný aj pri podráždenosti, úzkosti, bolestiach hlavy, palpitáciách, hypertenzii, tráviacich ťažkostiach a iných poruchách nervového pôvodu spojených s menštruáciou a menopauzou.
- Vlastnosti: sedatívne, svalové relaxanciá, spazmolytické a hypotenzné.
- Ako to brať: ako infúzia s rastlinami, ako je sladké drievko, ktoré zlepšujú jeho chuť (2 - 3 poháre denne, posledná pol hodinu pred spaním); prášok, tinktúra (1-3 ml, popoludní a hodinu pred spaním) a kapsuly (3 denne, ráno a večer).
- Bezpečnostné opatrenia: Môže interagovať s hypnotikami, sedatívami a antihistaminikami. Neberte éterický olej perorálne.
2. Šalvia od únavy
Častým príznakom menopauzy , a ktoré môžu byť zhoršené v starobe, je pocit nechuti a únavy. Obzvlášť invalidizujúca je fibromyalgia, ktorá sa vyskytuje aj u mladých žien.
Šalvia lekárska (Salvia officinalis) má jasný tonizujúci a antiastenický účinok, ktorý môže pomôcť znížiť vyčerpanie. V menopauze bojuje s menštruačnými poruchami a nočným potením. Zvonka sa používa pri dystrofii vulválnej alebo pošvovej sliznice, ktorá postihuje ženy všetkých vekových skupín a spôsobuje svrbenie a nepríjemné pocity.
- Vlastnosti: tonikum, energia, protizápalové, estrogénové, potné, antiseptické a liečivé.
- Ako sa užíva: v jednoduchej alebo zmiešanej infúzii (tri šálky denne), tinktúra (40 kvapiek denne v troch dávkach) a tekutý extrakt; infúzia na sedacie kúpele alebo na vaginálne zavlažovanie; a éterický olej zriedený v masážnom oleji alebo kvapkách na povzbudzujúci kúpeľ.
- Bezpečnostné opatrenia: je potrebné sa im vyhnúť pri liečbe estrogénmi a počas tehotenstva a laktácie. Esenciálny olej sa radšej nepije; vo vysokých dávkach je kŕčovitý a neurotoxický.
3. Fenikel ako regulátor
Fenikel (Foeniculum vulgare) sa používa predovšetkým na stimuláciu žalúdočnej motility a prevenciu nadúvania a nadúvania v bruchu. Spolu s inými preháňadlami je vynikajúci proti zápche .
Na druhej strane je skvelým spojencom pre mladé ženy, pretože pomáha regulovať menštruačný tok a zmierňuje svalové kŕče. V menopauze môže zlepšiť zadržiavanie tekutín, plyn, návaly horúčavy a nočné potenie. U iných diuretických a antibakteriálnych rastlín je indikovaný pri infekciách močových ciest.
- Vlastnosti: estrogénne, galaktogénne, karminatívne, tráviace, spazmolytické, antiseptické a emmenagogové.
- Ako sa užíva: v jednoduchej alebo zmiešanej infúzii (dve šálky denne), v tekutom alebo hydroglykolovom extrakte (30 kvapiek v troch denných dávkach), v tinktúre, prášku, kapsulách a éterickom oleji.
- Bezpečnostné opatrenia: pri liečbe estrogénmi sa treba vyhnúť. Liek sa nemá užívať perorálne v tehotenstve alebo počas laktácie ani sa nemá podávať deťom do 12 rokov.
4. Slnečné proso, močopudné a užitočné v klimaktériu
Slnečné proso (Lithospermum officinale) súvisiace s borákom lekárskym je predovšetkým určené na zvýšenie diurézy a na prevenciu a elimináciu obličkových kameňov. Je skvelý na zmiernenie zápalu močového mechúra. Okrem toho môže stimulovať produkciu luteinizačného hormónu LH a bolo indikované, že podporuje plodnosť žien .
Považuje sa to však najmä za užitočné pri menopauzálnych poruchách, ako sú návaly horúčavy, nočné potenie, bolesti krížov a bolesti hlavy. Vďaka svojmu antityroidnému účinku na hypofýze sa používa aj ako podpora proti hypertyreóze.
- Vlastnosti: diuretikum, antilithiasic, protizápalový, antityroidný a antiperspirant.
- Ako sa užíva: v jednoduchej alebo zmiešanej infúzii, najviac dva poháre denne, v tinktúre (50 až 80 kvapiek denne, s vodou alebo džúsom), v tekutom extrakte a v kapsulách na poruchy klimaktéria.
- Bezpečnostné opatrenia: vďaka svojim pyrolizidínovým alkaloidom je zakázaný v tehotenstve, počas laktácie, pri problémoch s pečeňou a pri zníženej činnosti štítnej žľazy. Môže interagovať s diuretikami, antikoagulanciami a liekmi na pečeň. Jeho použitie musí byť prerušované, nikdy nie predĺžené.
5. Kalina na menštruačné bolesti a kŕčové žily
Kôra mladých konárov tohto krásneho kríka (Viburnum prunifolium) je bohatá na kyselinu salicylovú, kumaríny a flavonoidy. Vedecky dokázané spojenie rôznych terapeutických účinkov je veľmi užitočné pre ženy. Upokojuje spazmodické bolesti pri menštruačnom syndróme a bolestivých obdobiach , s bolesťami panvy, bolesťami hlavy, kŕčmi v nohách a svalovými kŕčmi.
Zmierňuje tiež bolesti kĺbov a neuralgiu vrátane bolesti krížov. Pôsobí tiež ako venózne tonikum a účinne sa aplikuje pri žilových problémoch, ktoré postihujú veľa žien, či už po tehotenstve, nadváhe alebo v dôsledku problémov s dýchaním. ich pracovných praktík, ako sú kŕčové žily a flebitída.
- Vlastnosti: analgetický, protizápalový, spazmolytický, emmenagogický, antidismenoreický, antireumatický, venotonický, febrifúgový.
- Ako to brať: ako odvar, obvykle s inými rastlinami, 2 - 3 šálky denne na prázdny žalúdok; v tinktúre (50 - 80 kvapiek denne, s vodou alebo džúsom), v tekutom extrakte (40 kvapiek denne, s džúsom alebo sladkým nálevom) a teplý odvar v sedacích kúpeľoch, pílingoch alebo kompresiách.
- Bezpečnostné opatrenia: je potrebné sa im vyhnúť v prípade alergie na salicyláty, aktívneho krvácania alebo použitia hemostatických alebo antikoagulačných liekov.
6. Anti-anemická lucerna
Alfalfa (Medicago sativa) má nádherné strapce fialových alebo žltých kvetov, ktoré od neskorej jari farbia polia v týchto farbách. Bohatý na izoflavóny, vitamín K a minerálne soli, najmä železo, vyniká predovšetkým svojimi antianemickými a antihemoragickými vlastnosťami .
Je to dobrý liek na boj proti anémii , ktorú trpí mnoho mladých žien a dospievajúcich alebo proti chudokrvnosti , ku ktorej dôjde po tehotenstve alebo rekonvalescencii, v dôsledku nedostatku absorpcie vitamínov a minerálov. Vďaka izoflavónom má lucerna pozoruhodný estrogénny účinok, ktorý je veľmi užitočný na zmiernenie rôznych klimakterických porúch, ako sú návaly horúčavy, nočné potenie a bolesti krížov. Je to dobrá diétna podpora na spomalenie procesu osteoporózy .
- Vlastnosti : antihemoragické, anti-anemické, estrogénové, remineralizujúce, vitamínové a liečivé.
- Ako sa užíva: vo forme klíčkov, v infúzii (tri šálky denne), v tinktúre (50 kvapiek denne, rozpustených v džúse), v tekutom extrakte a v kapsulách (1 až 3 denne, podľa ochorenia).
- Bezpečnostné opatrenia : nemali by ste sa používať, ak užívate lieky s estrogénmi, antikoagulanciami alebo hemostatikami, aby nedošlo k narušeniu liečby. V laboratórnych štúdiách sa preukázalo, že môže spôsobiť reaktiváciu systémového lupus erythematosus.
7. Chasteberry, spojenec v menštruácii
Kaštan obyčajný (Vitex agnus-castus), ker s nádherným kužeľovitým kvetenstvom s malými fialovými kvetmi, rastie pozdĺž potokov a bulvárov v stredomorskej kotline. Jeho kvitnúce vrcholy a plody sa zbierajú na liečivé účely.
Obsahuje kasticín, flavonoid, ktorý zmierňuje hladinu prolaktínu v krvi , hormónu uvoľňovaného hypofýzou, ktorý stimuluje vývoj prsníkov. Je indikovaná pri mastalgii alebo cyklických bolestiach prsníkov, ktoré trápi veľa žien počas menštruácie alebo v predchádzajúcich dňoch.
Je to vynikajúci bylinný prostriedok na upokojenie svalových kŕčov a bolesti chrbta, ktoré sprevádzajú dané pravidlo, a pomáha napraviť menštruačnú nerovnováhu pri amenoree alebo hypermenorei . Tiež podporuje produkciu mlieka počas laktácie a je indikovaný proti rôznym príznakom perimenopauzy: podráždenie nervov, búšenie srdca, migréna, nespavosť, závraty a závraty.
- Vlastnosti: antiestrogénne, galaktogénne, spazmolytické, sedatívne.
- Ako sa užíva: v jednoduchej alebo zmiešanej infúzii - dve až štyri šálky denne -, v tekutom extrakte - 2 g denne, s vodou alebo džúsom alebo v hypoestrogénnych alebo anti-migrénových kapsulách.
- Bezpečnostné opatrenia: lekára je potrebné vyhľadať, ak sa vyskytnú problémy s hormonálnym fungovaním alebo ak sa dodržiava liečba ženskými hormónmi. Boli hlásené občasné vedľajšie účinky, ako sú svrbenie, nevoľnosť alebo pocity únavy. Môže interagovať s antihypertenzívami, dopamínovými agonistami alebo antagonistami a estrogénovými terapiami.
