Infúzia na kontrolu nervov pri vašich cestách
Jordi Cebrián
Niečo také jednoduché ako táto upokojujúca a zažívacia infúzia môže zabrániť vašim nervom v hraní trikov na cestách: znižuje úzkosť, uvoľňuje svaly a predchádza závratom.
Táto infúzia kombinuje niekoľko rastlín, ktoré priamo ovplyvňujú centrálny nervový systém a súčasne pôsobia globálne v tele. Poskytne vám pokoj , pôsobí proti nervom, ktoré môže vytvárať váš nepokoj, obavám, že sa všetko darí, alebo dokonca strachu z lietania alebo použitia určitého dopravného prostriedku.
Okrem toho uvoľňuje svaly a zabraňuje komplikáciám trávenia nervmi a degenerácii do nepohodlia, žalúdočných kŕčov alebo závratov.
Relaxačná infúzia na cesty
Aby to bolo pre vaše cesty praktické, musíte si ich vopred pripraviť a vziať ich so sebou do vhodnej termosky alebo nádoby. Môžete si ho tiež pripraviť a vypiť tesne pred odchodom.
Zloženie:
- prášok ashwagandha
- balzam
- mačací chvost alebo podobne
- koreň valeriánov
- ovocie angelica
- harmanček
- majoránka
príprava:
- Rastliny zmiešajte v rovnakých častiach (napríklad 5 gramov z každej rastliny).
- Oddeľte vyrovnanú lyžicu zmesi pre každý pohár, ktorý sa chystáte pripraviť.
- Pridajte do vody a zohrejte bez varu.
- Vypnite oheň a nechajte ho odpočívať asi 10 minút.
- Nálev preceďte a pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, medu z pomarančových kvetov alebo trochu zeleninového sirupu, ktorý ho osladí.
Ashwagandha , tiež známy ako indický ženšen je adaptogénne rastlina, ktorá vám dáva silu a vitalitu v situáciách, ktoré vytvárajú stres . Melissa, valerián a harmanček majú relaxačné vlastnosti na nervový systém.
Mačací chvost, angelika a majoránka, rovnako ako samotný harmanček, vám pomôžu zostať pokojnými na úrovni trávenia.
Dajte si aspoň dva poháre , posledný krátko pred odchodom.
Ak to pre vás nie je ľahké alebo nemáte podmienky na prípravu bylinného čaju, alternatívou by bolo zaobstarať si rôzne rastliny vo forme tinktúry alebo extraktu . Dobre ich premiešate a užijete asi 50 kvapiek denne v troch dávkach.
