Amazonka v celej svojej kráse nepochybne ponúka svetu veľa skvelých vecí. Jeho bohatá krajina a vegetácia z neho robia zelené pľúca sveta a kolísku rôznych rastlín, ktoré sú súčasťou lekárskej kultúry.
Kultúra, ktorá bola vybudovaná vďaka príspevkom predkolumbovských civilizácií a ktorá rástla ruka v ruke s vedeckým a technologickým vývojom posledných storočí.
Spoločným menovateľom týchto zázračných rastlín bolo spočiatku to, že išlo predovšetkým o kuchynské výrobky, ktoré boli príjemné pre chuťové bunky a ich výhody sa postupne spoznávali pri ich konzumácii.
Čo je to guarana?
Guarana je známa v celej Brazílii, pretože je to jasne červené ovocie z kríkov, ktoré môžu dorásť až do výšky 10 metrov a vyrábajú sa v nádherných krajinách na severe tejto krajiny.
Jej pôvodná čeľaď je Sapindaceae a je známa aj pod technickým názvom Paullinia cupana. Jeho názov má regionálnu etymológiu, pretože to bola rastlina, ktorú často používajú pôvodné kmene tohto regiónu v rôznych odvetviach medicíny pre svoje pôsobivé výhody.
Vlastnosti guarany
Čo robí toto ovocie také úžasné? No, nič viac a nič menej ako jeho chemické zloženie, pretože má takú vysokú výživovú hodnotu, má pozitívny vplyv na organizmus, čo z neho robí dokonalý produkt pre vznikajúce metabolické procesy.
Medzi vlastnosťami guarany je potrebné poznamenať, že ovocie sa skladá okrem iného hlavne z:
- Metylxantíny, alkaloidy známe ako kofeín alebo teobromín
- Nízky obsah tuku
- Málo kalórií
- Obsahuje veľké množstvo bielkovín
- Vlákna
- Katechol
- Kyselina listová
Inými slovami, ide o výživový doplnok, ktorý pomáha metabolickým procesom a bunkovej reštrukturalizácii a fungovaniu. To má obrovské zdravotné výhody.
Výhody guarany
Počiatočné objavené výhody sa vyvinuli s postupom času, a preto najvýznamnejšie použitia týchto kmeňov boli:
- Jedná sa o potravinový vstup s viacerými výživovými vlastnosťami.
- Môže plniť funkciu kompletného jedla, ktoré by im (pôvodným konzumentom) umožňovalo udržiavať telesnú silu.
- Pre pôvodné kmene to bolo ich jedlo, keď sa nachádzali v zložitých časoch, ako boli suchá, silné dažde a tiež pre obrady a obrady, ktoré praktizovali.
Toto použitie však rástlo a podľa početných štúdií z rôznych univerzít po celom svete je jeho prínos oveľa väčší, pretože jeho spotreba sa veľmi odporúča v nasledujúcich prípadoch:
- Ideálne u hypotenzných pacientov, ktorí potrebujú dávku na zvýšenie krvného tlaku.
- Posledné štúdie na úrovni centrálneho nervového systému ukazujú, že toto ovocie je vďaka vysokému obsahu vitamínov dobrým stimulantom tohto systému.
- Pomáha zlepšovať pamäť, poznávanie, koncentráciu a mimoriadne znižuje stres.
- Skutočnosť, že vo svojom zložení obsahuje kofeín, ho navyše robí dokonalým prvkom pri chudnutí.
- Tento prvok je známy svojou vlastnosťou lepšie metabolizovať tuky.
- Pri cvičení výrazne znižuje akumuláciu kyseliny mliečnej, čím zlepšuje celkový športový výkon a stuhnutosť.
V akých systémoch pôsobia vaše výhody?
Guarana tiež pôsobí a prospieva dýchaciemu systému, pretože jeho použitie je sprostredkované ako prevencia astmatických záchvatov a stavov na úrovni priedušiek.
Aktivuje sa v muskuloskeletálnom systéme ako silné analgetikum na boj proti všeobecným alebo lokalizovaným ochoreniam hlavy, svalov, tepien a iných. Na žalúdočnej úrovni sa aktívne podieľa na procese trávenia a asimilácie, pretože pomáha zlepšovať ho a lepšie asimilovať konzumovanú stravu.
Na úrovni čreva ich robí vstrebateľnými pre telo užitočnejším spôsobom a efektívne plnia svoj výživový cyklus. Okrem toho pôsobí efektívne pri eliminácii všetkého metabolického odpadu na diuretickej úrovni a vytláča z tela všetky toxíny, ktoré sa vytvárajú v tele.
Najnovšie výhody spočívajú v štúdiách uskutočňovaných v rôznych krajinách, kde sa potvrdzuje, že je veľkým protagonistom a ochrancom buniek.
Je to základný nástroj na liečbu pacientov s rakovinou prsníka, ktorí sú liečení chemoterapiou, pretože opotrebenie spôsobené týmito sedeniami je určitým spôsobom kompenzované.
Stručne povedané, ponúka odvetvie liekov, ktoré pomáhajú bojovať proti rôznym patológiám, ktoré existujú na svete, čo predstavuje významný pokrok na medicínskej úrovni, to znamená, že jeho zahrnutie do stravy zlepší zdravie sveta.
Spôsoby použitia guarany
Na začiatku sa datujú záznamy, že toto ovocie konzumovali pôvodné kmene vo forme prášku, ktorý si sami pripravili tak, aby ho bolo možné skladovať pre tieto ťažké obdobia. Tento prášok bol vyrobený a rozdrvil semeno, ktoré z neho vypučalo, keď bolo ovocie úplne zrelé.
Pretože sa jeho použitie rozšírilo vo svetovom obchode, prenáša sa za hranice Južnej Ameriky vo forme nápojov a nealkoholických nápojov, cukríkov alebo doplnkov vyrobených z výťažkov z toho istého semena.
Najjednoduchší spôsob, ako dnes nájsť guaranu, vždy na terapeutické a výživové účely, je prášok, tablety a tablety.
V súčasnosti sa vo farmaceutickom priemysle začínajú spracovávať na vydávanie liekov, ktoré bojujú proti bežným chorobám, ako sú uvedené choroby, a na onkologickej úrovni.
Kontraindikácie spotreby Guarany
Kontraindikácie pre konzumáciu Guarany sú spôsobené hlavne konzumáciou vo veľkom množstve. Pre koho je jeho použitie obmedzené?
Jeho spotreba je obmedzená hlavne u tehotných žien alebo u tých, ktoré sú v období laktácie, u dojčiat a malých detí. Pretože je to látka zvyšujúca napätie, nemali by ho konzumovať pacienti s hypertenziou.
Používanie guarany sa neodporúča u ľudí, ktorí sú na farmakologickej liečbe alebo majú predpísaný liek, pretože to môže prerušiť ich účinky.
Ľudia s problémami s obličkami by sa mali vyhnúť jeho konzumácii, pretože vedľajšie účinky vyvoláva hlavne vysoký obsah kofeínu, ktorý má, takže jeho spotreba by mala byť úplne obmedzená.
Je tiež potrebné vyhnúť sa konzumácii guarany kvôli jej kontraindikáciám u ľudí, ktorí trpia:
- Ochorenie srdca : Kofeín v guarane môže u ľudí spôsobiť nepravidelný srdcový rytmus alebo búšenie srdca. Používajte opatrne.
- Vysoký krvný tlak : Užívanie guarany môže zvýšiť krvný tlak u ľudí s vysokým krvným tlakom kvôli obsahu kofeínu.
- Glaukóm : Kofeín v guarane zvyšuje tlak vo vnútri oka.
Pretože spôsobuje ovplyvnenie na úrovni nervového systému, generované kofeínom ako aktivátorom tohto funkčného mechanizmu, pretože pri prvom zrýchlení jednotlivca spôsobuje poruchy:
- Bipolarita
- Úzkosť
- Zrýchlenie
- Podráždenosť.
- Ostatné
Niektoré zo štúdií použitých v článku, v ktorom sa o tomto ovocí diskutuje na lekárskej úrovni:
- O spoločnosti Anxiety and Guarana: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23706111?dopt=Abstract.
- O kognitívnych akciách, humore a mozgových funkciách: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24067387?dopt=Abstract.
- Informácie o kognitívnych činnostiach a duševnej únave: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18077056?dopt=Abstract.
- O predávkovaní Guaranou: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16533867?dopt=Abstract.
DÔLEŽITÉ : Táto informácia je určená na doplnenie, nie nahradenie rady vášho lekára alebo zdravotníckeho pracovníka a nemá pokrývať všetky možné spôsoby použitia, preventívne opatrenia, interakcie alebo nepriaznivé účinky. Tieto informácie nemusia zodpovedať vašim konkrétnym zdravotným podmienkam. Nikdy neodkladajte alebo neignorujte vyhľadanie odbornej lekárskej pomoci od lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti kvôli niečomu, čo ste si prečítali o ekologických veciach. Pred začatím, ukončením alebo zmenou akéhokoľvek typu liečby by ste mali vždy hovoriť so zdravotníckym pracovníkom.
