Popálili ste sa?
Jordi Cebrián
Aby ste si mohli vychutnať slnko, je nevyhnutné sa chrániť, ale ak sa stále popálite … Môžete si oddýchnuť, sú tu 4 rastliny, ktoré vám pomôžu obnoviť pokožku.
Odporúčania, ako sa vyhnúť spáleniu, prichádzajú každý začiatok leta .
Vyvarujte sa dlhodobej expozície a poludňajších hodín, používajte čo najprirodzenejší kvalitný krém na opaľovanie alebo noste oblečenie, ktoré nás zakryje, ak sa chystáte byť na dlhší čas na slnku.
Niekedy však tieto tipy nie sú brané do úvahy alebo jednoducho zabudneme, že slnko nás opaľuje aj pri prechádzaní ulicou alebo sedení na terase.
Úpaly sú dôsledkom ultrafialového žiarenia , ktoré zvyšuje ich výskyt v centrálnej časti dňa. Spravodlivé spálenie pokožky iba za 15 - 20 minút.
Príznaky sa pohybujú od začervenania a citlivosti po dotyk až po olupovanie, zápal alebo dokonca pľuzgiere.
A ak je pláž oblasťou náchylnou na popáleniny, hory nie sú o nič menej . Turisti musia byť tiež opatrní!
4 rastliny, ktoré pomáhajú zmierňovať úpal
Fytoterapia ponúka účinné prostriedky na prevenciu a liečenie popálenín , pokiaľ nie sú veľmi závažné.
1. Aloe
Dužina aloe (Aloe barbadensis), bohatá na sliz, je jedným z najznámejších liekov. Opravuje pokožku poškodenú popáleninami a obareninami.
V bylinkároch nájdete kvalitné prírodné produkty na báze aloe, ale môžete mať doma rastlinu a použiť ju, keď ju potrebujete.
Na listoch urobte rez a minimálne trikrát denne roztiahnite ich slizkú dužinu na poškodenú pokožku.
2. Kalendula
Nechtík lekársky (Calendula officinalis) prináša sviežosť, zmierňuje zápaly, dezinfikuje, hydratuje a obnovuje pokožku po malom popálení.
Z kvetinových hláv sa pripravuje odvar, ktorý sa nanáša na popáleniny v praniach alebo pri masáži. Je tiež účinný v masti.
V oleji je to dobrý preventívny prostriedok .
3. Kostival
Kostival lekársky (Symphytum officinale) je vďaka obsahu alantoínov tiež skvelým regenerátorom. Tiež zmierňuje zápal, hydratuje, lieči a regeneruje pokožku.
Vyskúšajte to ako masáž alebo umývanie odvarom z koreňa alebo ako masť 3-krát denne.
4. Ľubovník bodkovaný
Ak zbierate ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) začiatkom leta, môžete marinovať vrcholy kvitnutia v olivovom oleji asi 20 dní a budete ho mať hotový.
S veľkou sťahujúcou a liečivou silou je veľmi užitočné opraviť spálenú pokožku so zápalom a pľuzgiermi.
Používajte ho pri masáži na popálenú pokožku. Ale vyhýbajte sa mu za slnečných hodín, pretože je fotocitlivý .
Tento článok bol pripravený s odporúčaním Josepa Maria Teixého, bylinkára v spoločnosti El Manantial de Salud
