Byť štedrý nás robí šťastnými
Štúdia publikovaná v Nature ukazuje, že vďaka dávaniu sa cítime dobre. Môj dedo to už vedel, ale to, čo ste nedostali, nemôžete dať: štedrosť sa učí doma.
Môj starý otec, jeden z najštedrejších a najopatrnejších ľudí, akých som v živote stretol, keď som poukázal na svoj obdiv nad ľahkosťou dávania a dávania, usmial sa a povedal: „- To nemá nijaké zásluhy, ak vôbec! Lepšie pre vás je byť veľkorysý! Čím viac dávate, tým ste šťastnejší a tým viac dostávate! “
Spomenul som si na jeho slová, keď som uvidel experiment publikovaný v časopise Nature, ktorý ukazuje, že veľkorysosť nás robí šťastnými (1). Nezáleží ani na tom, koľko dáte, obyčajný akt premýšľania alebo sľúbenia, že niečo dáte niekomu inému, nás robí o niečo šťastnejšími.
V experimente uskutočnenom na univerzite v Zürichu bolo päťdesiatim účastníkom sľúbené množstvo peňazí , ktoré dostanú v nasledujúcich týždňoch a ktoré musia minúť. Polovica skupiny bola požiadaná, aby vynaložila peniaze na niekoho, koho poznali (ako príklady, ktoré im boli ponúknuté na pozvanie na večeru alebo na obdarovanie), zvyšok dostal predpoklad, že ich bude musieť minúť sám na seba.
Pred začatím experimentu boli požiadaní, aby odhadli, ako šťastní sa cítia . Zatiaľ čo sa účastníci rozhodovali o tom, ako alebo na koho minúť peniaze, vedci sledovali ich mozgovú aktivitu (pomocou funkčnej magnetickej rezonancie) v troch konkrétnych oblastiach týkajúcich sa štedrosti, sociálneho správania, šťastia a rozhodovania. Na konci boli požiadaní, aby si zmerali svoje vlastné šťastie.
To, čo sa pozorovalo na rezonanciách skupiny, ktorá musela minúť peniaze na iných ľudí, bola podľa slov vedcov „teplá žiara“: aktivácia v mozgových oblastiach spojená so štedrosťou a šťastím, ktorá, zdá sa, ukazuje spojenie medzi nimi.
Samotný akt verejného záväzku minúť peniaze na iných ľudí mal tento efekt už predtým, ako peniaze dostal. Zrejme už len pri pomyslení na to, že dáte peniaze niekomu, koho milujeme, aj keď je ich suma malá, sa cítime dobre . Verejná účasť na ňom zvyšuje blahobyt. Pocit šťastia nezávisel od toho, koľko peňazí sa malo dať: nezáležalo na tom, či to bolo veľa alebo málo.
Philip Tobler, vedúci štúdie, vysvetľuje, že to znamená, že nie je potrebné venovať veľké dary alebo sa úplne odovzdávať: malé šťastné denné gestá pravdepodobne prispievajú k šťastnejšiemu životu. Výsledky boli nezávislé od osobnosti alebo stupňa empatie účastníkov.
Myslím, že keby môj starý otec videl túto štúdiu, zasmial by sa a povedal, že na tento výlet nepotrebujeme sedlové vaky. Pre neho, ako aj pre mnohých ďalších ľudí bolo zrejmé, že dávanie robí radosť .
Samozrejme, nikto nemôže dať to, čo nedostali : štedrosť sa určite učí aj v detstve na príklade najbližších, aj keď na preukázanie toho bude určite potrebné ďalšie štúdium.
Bibliografia
- Nervové spojenie medzi štedrosťou a šťastím (https://www.nature.com/articles/ncomms15964).
