Protirakovinové kŕmenie: 3 fázy, 3 ciele
Protirakovinová diéta nie je jedinečnou stravou, nefunguje sama a ani zázraky. Spoliehame sa na to podľa nášho cieľa: zabrániť, bojovať alebo zmierniť.
"Čo je to rakovina? Aj keď každá disciplína hovorí za svoje, my to naozaj nevieme." Takto začína doktorka Natalia Eres svoje rozprávanie o holistickej onkológii v sprievode Martiny Rebull, ktorá k nám prišla hovoriť o protirakovinovej výžive.
Vo Flax & Kale nie je priestor pre nikoho iného. V hľadisku reštaurácie pozorne počúvalo 60 ľudí, zatiaľ čo nás Dr. Eres pozýva, aby sme si položili sériu otázok .
Čo znamená „holistický“? Nejde o novoobjavený termín a v klasickej medicíne nájdeme jeho ekvivalenciu v systémovej biológii. Preto sa obhajuje prístup k rakovine ako celku, nielen k jeho jednotlivým častiam.
A je integratívna onkológia vedecká? Zatiaľ čo iba 6% odporúčaní z klasickej onkológie je podporených vysokými vedeckými dôkazmi, integračná onkológia podporuje iba úplne overené terapie.
Dr. Eres nám dáva príklad akupunktúry . Účinnosť akupunktúry pri znižovaní stresu podporuje iba priemerný vedecký dôkaz, takže ju z tejto disciplíny zatiaľ nemožno odporučiť.
Môže choré telo generovať zdravie? Pacienti s rakovinou dokážu oveľa viac ako boj s rakovinou, môžu si dobiť zdravie zdravým životným štýlom a zdravou stravou.
Rakovinová diéta
Výživová poradkyňa Martina Rebull má veľmi jasno v súvislosti s výskytom našej stravy pri rakovine . Aj to, čo jeme, odkiaľ to pochádza, ako to varíme, aj s čím majú kľúčový význam.
Rebull odporúča surové jedlá s nízkou glykemickou záťažou . Ak ich chceme variť, je lepšie, keď to robíme v nerezových alebo titánových paelách bez teflónu.
Pre naše zdravie je prospešné aj to, keď budete jesť kúsok po kúsku, dôkladne žuť a nadmerne nepiť vodu.
Podľa cieľa rozlišuje medzi 3 rôznymi typmi stravovania:
- Potraviny, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine .
- Potraviny, ktoré ju pomáhajú liečiť.
- Tie, ktoré pomáhajú zmierňovať vedľajšie účinky iných agresívnejších spôsobov liečby.
Medzi antioxidanty a - zápalová diéta help us predchádzať rakovine.
V boji proti nej Rebull zdôrazňuje úlohu oxidatívnejšej ketogénnej diéty , ktorá zabraňuje tomu, aby sa nádorové bunky živili cukrom.
Preventívna strava je bohatá na strukoviny, zelené listy, výhonky a probiotík. V boji proti rakovine ho obohacujeme o krížiky, zelený čaj, korenie, huby shiitake, červené bobule a morské riasy.
Predchádzajte rakovine mimo stravy
Rakovina nie je genetická lotéria alebo iba otázka šťastia. Náš životný štýl hrá zásadnú úlohu.
Existujú faktory, ktoré uprednostňujú výskyt rakoviny . Musíme sa vyhnúť mikroplastom, ktoré kontaminujú potraviny, akrylamidom (prítomným v pražených častiach škrobových jedál), arzénu alebo chrómu vo vode, pesticídmi a stresom.
Aby sme bojovali alebo sa chránili pred rakovinou, môžeme cvičiť fyzicky, chodiť do sauny na vylúčenie ťažkých kovov, konzumovať probiotiká, užívať intravenózne antioxidanty, dodržiavať ketogénnu stravu, lesné kúpele a dostávať emočnú podporu.
