Stará sa o vás váš partner dobre?
Existuje druh zneužívania, ktorý sa neuznáva ako násilie: nedostatočná starostlivosť. Ak si položíte niekoľko otázok, môžete zistiť, či sa o vás dobre starajú (a či vás majú radi).
Láska je starostlivá, starostlivá a znepokojujúca, emocionálne sa angažuje v projekte páru, sprevádza sa navzájom v dobrých i zlých časoch, je kultiváciou tímovej práce a vzájomnej podpory, je umením vytvárať si vlastný život a Ľahšia a krajšia ako iné je schopnosť cítiť empatiu k niekomu, koho milujete, a byť oporou alebo oporou pre osobu, s ktorou zdieľate kus svojho života.
Keď sa náš partner o nás dostatočne nestará, naša sebaúcta je hlboko poškodená: ak sa ten druhý nestará o naše zdravie, o našu náladu, o naše problémy, potom máme pocit, že sa o nás nestará, alebo si to nezaslúžime najviac minimálna pozornosť od osoby, ktorú milujeme.
Sme zvyknutí identifikovať zneužívanie vo forme bitia, urážok, kriku a komentárov plných pohŕdania a nenávisti. Existuje však druh zneužívania, ktorý sa neuznáva ako násilie: nedostatočná starostlivosť.
Byť vo vzťahu, v ktorom druhá osoba dostane vašu starostlivosť, ale nestará sa o vás, niekedy generuje veľké utrpenie a vedie nás k nerovným vzťahom nabitým bolesťou a často závislosťou.
Ako zistiť, či sa o nás dostatočne nestarajú
Starostlivosť je základom každého milostného vzťahu, či už je to rodina, partner alebo priateľstvo. Ak neexistuje vzájomnosť alebo empatia, solidarita alebo vzájomná podpora, potom vzťah nefunguje . A nielenže nefunguje: môže nám veľmi ublížiť, ak zostaneme v páre, v ktorom nedochádza k prejavom lásky alebo k prejavom lásky.
Ak si položíte niekoľko otázok a pokúsite sa na ne úprimne odpovedať, pomôže vám to zistiť, či sa o vás dobre starajú (a či sa vám páčia dobre):
- Otázky, ktoré by ste mali vedieť, ak vám záleží na vašom zdraví: Ako sa o vás partner stará, keď ochoriete na chrípku? Beriete svoje práce po dome? Prináša vám lieky alebo prírodné lieky, ktoré vám pomôžu zlepšiť sa? Kontrolujete si čelo, či nemáte horúčku? Robí vám jedlo, prináša vám vodu alebo džús, aby vás hydratoval? Sprevádza vás k lekárovi? Mení vám obliečky, keď ich namočíte od potu? Pýtate sa, či chcete deku, či niečo potrebujete? Ponúka vám pomoc s čímkoľvek na to príde?
- Otázky, ako zistiť, či vás podporuje vo vašich projektoch: Ako reagujete, keď dostanete dobrú správu, ktorá zmení váš život? Ako sa o vás stará, keď ste šťastní, pretože ste vyhrali cenu, štipendium, súťaž alebo keď sa vám od vašej komunity dostalo uznania? Ste radi za svoje úspechy? Závidíte, že sa vám darí? Podporuje vás vo svojich projektoch od začiatku alebo vám to sťažuje, že dosiahnutie vašich cieľov vás stojí viac?
- Otázky, ktoré treba vedieť, ak so sebou chcete tráviť kvalitný čas: Hľadá váš partner čas na spoločné zdieľanie? Je čas, ktorý trávite spolu, vzájomné vzťahy? Dokážete si naplno vychutnať svoje chvíle?
- Otázky, ktoré treba vedieť, či sa o vás stará emocionálne: Ako sa o vás stará váš milovaný, keď je smutný, nervózny, znepokojený, vystresovaný alebo nahnevaný? Ako sa o vás stará váš partner, keď ste smutní? Je schopný vnímať, že musíte hovoriť, alebo sa ho musíte opýtať? Sedí a pozorne a s láskou vás počúva? Zanedbáva alebo minimalizuje vaše problémy? Robí si srandu z vašich pocitov? Je podráždený vašim smútkom? Cítite sa byť súdení? Ponúka vám objatie? Pýta sa vás, čo môže urobiť, aby ste sa cítili lepšie? Vyvíjate iniciatívu a mať pri sebe detail, vďaka ktorému sa budete cítiť lepšie?
- Otázky, ktoré treba vedieť, či s vami zaobchádza dobre: Ako sa o vás stará, keď dôjde ku konfliktu? Ako sa k vám chová , keď sa hádate? Prestáva s vami hovoriť alebo prerušuje komunikáciu na celé dni, keď je nahnevaný? Uráža vás, ponižuje, vznáša nepodložené obvinenia, zasiahne vás tam, kde to bolí najviac, použije na to, aby vás zbil, informácie, ktoré má o vás? Baví ho vykonávať svoju moc nad tebou? Snažíte sa vždy vyhrať bitku? Máte pokoj, aby ste si sadli a pokojne to hovorili?
- Otázky, ktoré treba vedieť, ak vedieť, ako vás sprevádzať: Keď máte problémy, utečie alebo vám ponúkne pomoc? Dráždi sa, keď sa cítite zaťažený svojimi problémami? Rozveselí vás to alebo všetko urobí čiernejším? Ak vám nemôžu nijako pomôcť, cítite sa aspoň v sprievode? Máte pocit, že by ste sa mu mohli ventilovať? Máte pocit, že sa na neho môžete spoľahnúť? Dáva vám rozumné rady? Myslíte na túto tému, aby ste dostali dobré nápady? Ako sa o seba staráte, keď máte ťažký alebo zlý deň? Zhoršuje ho to, keď sa sťažujete?
- Otázky, ktoré treba vedieť, ako sa k vám chová, keď sú problémy oba: Obviňuje vás a útočí na vás? Preskočí tému a nerozpráva o tom, či by ste ju mohli vyriešiť? Preberáte svoj podiel zodpovednosti v tejto veci? Ste ochotní si sadnúť a porozprávať sa a pracovať ako tím na riešení problémov? Ako reagujete vo chvíľach úzkosti, neistoty, nervozity alebo napätia? Chová sa k vám neustále dobre? Vníma vás ako partnera, s ktorým bojujete bok po boku, aby ste sa dostali dopredu?
- Otázky, ktoré treba vedieť, či s ním môžete v extrémnych chvíľach počítať: Ako by sa o vás postaral, keby vám diagnostikovali rakovinu prsníka, ktorá si vyžadovala chemoterapiu? Myslíte si, že by zostal po vašom boku? Ponúkli by ste svoju podporu? Ako by ste zareagovali na nechcené tehotenstvo? Ako by ste reagovali na degeneratívne ochorenie? Čo s náhlym postihnutím? Ako by ste zareagovali, keby ste sa istý čas museli intenzívne starať o člena rodiny? Môžete ho požiadať o láskavosť?
- Otázky, ktoré je potrebné vedieť, ak si vás váži: Berie do úvahy dohody párov alebo si robí, čo chce, kedykoľvek môže? Myslíte si, že je to čestný človek? Môžete mu plne dôverovať? Stará sa o vás, keď ste na verejnosti? Chová sa k vám dobre pred ľuďmi? Hovoríš o sebe dobre s ostatnými? Je na vás hrdý a ukazuje to plynulo? Hanbí sa za vás? Robí si z vás srandu? Trestá vás svojimi mlčaniami?
- Otázky, ako zistiť, či mu na ňom záleží, na čom vám záleží: Ako sa staráte o svojich ľudí? Ako sa staráte o svoje domáce zvieratá a rastliny? Môžete sa na neho spoľahnúť ako na svojich najdrahších priateľov?
- Otázky, ako zistiť, či je k vám naklonený: Ako vám prejavuje svoju náklonnosť v každodennom živote? Núti ťa to jesť? Je milujúci? Pýta sa vás, ako sa máte, ako sa cítite, ako sa máte? Hladí ťa Počúva vás pozorne, keď hovoríte? Máte pocit, že dávate a dostávate to isté?
