Šalvia lekárska (Salvia officinalis) je vytrvalá kerovitá rastlina, ktorá pochádza z oblasti Stredomoria, ktorej názov už hovorí, je schopná zachrániť.
Pôvod názvu je v latinčine, v ktorej jazyku to bolo „salvi“, čo znamená zachrániť a ľudovo je známa aj šalvia obyčajná alebo šalvia lekárnická.
Túto aromatickú rastlinu používajú všetky populárne európske lieky (existuje niekoľko druhov šalvie lekárskej, a to v chladnejších oblastiach, kde sú silné zimy, aj v púštnych oblastiach) a všetky sú určitým spôsobom liečivé.
V tomto prípade hovoríme o najbežnejšej, šalvii lekárskej, ktorej výhody a vlastnosti ju umiestňujú na vrchol liečivých rastlín.
Salvia: vlastnosti a výhody
Šalvia lekárska je rastlina so silnými expektoračnými vlastnosťami a je „skrytým studeným čistiacim prostriedkom“. Ak pijete 7 dní infúziu čaju alebo šalvie, uvidíte, že aj keď ste si nepredstavovali, že sú nachladnutia alebo hlieny, nájde ich, rozklíčia a prečistia organizmus.
Preto, ak máte nádchu, s ťažkou hruďou, je šalvia vynikajúcim spojencom, a to ako vo forme infúzie, tak aj vo forme inhalácie.
Malá infúzia šalvie zmiešaná s fyziologickým roztokom je skvelým zdrojom v prípade bronchitídy, nádchy a podobných procesov, ak sa používa napríklad vo výparníku alebo inhalátore.
Pôsobí tiež proti horúčke a potláča kašeľ. Liečivé vlastnosti šalvie ju umiestnili na zoznam rastlín prítomných v čínskej medicíne a v ajurvéde a historicky v tejto časti sveta ju Rimania vždy oceňovali.
Ale okrem toho je táto rastlina obzvlášť účinná pre ženy, na liečbu problémov spojených s menštruačným cyklom (amenorea, nepravidelnosť alebo slabá menštruácia a menštruačné kŕče) a menopauzou (redukuje návaly horúčavy a ďalšie nepríjemnosti tejto fázy života).
Tieto špecifické účinky pochádzajú z niektorých flavonoidov obsiahnutých v šalvii, ktoré pomáhajú vyrovnať hormonálny systém.
Vlastnosti šalvie môžu ženám pomôcť aj pri zadržiavaní tekutín (hormonálneho pôvodu), keď je vysoký krvný tlak, a pri vyrovnávaní bolesti hlavy, ktorá sprevádza hormonálnu nerovnováhu.
Jednodielny kúpeľ naplnený šalviou je účinný najmä v prípade zápalu močového mechúra a nepríjemného sucha v pošve.
Výhody infúzie šalvie: na čo to slúži?
Sage je lahodný nápoj plný výhod a liečivých využití.
Šalvia sa po stáročia používa v tradičnej medicíne, ako aj pri varení. Šalviový čaj alebo nálev prináša rôzne zdravotné výhody, ktoré sú uvedené nižšie.
Tu je 15 dôležitých výhod šalvie:
Liečte tráviace ťažkosti, ako sú nadúvanie, hnačky a pálenie.
Zmierňuje menštruačné kŕče.
Lieči depresie, nespavosť a stratu pamäti.
Má široké použitie proti silným prechladnutiam, angíne a kašľu.
Znižuje teplo a potenie pochádzajúce z menopauzy.
Užitočné pri orálnej mukozitíde, ktorá je jednou z hlavných komplikácií liečby rakoviny. Výstelka úst sa pretrhne a vytvoria sa bolestivé rany. Štúdie naznačujú, že použitie tejto infúzie na vyplachovanie úst zmierňuje zápal slizníc a znižuje sa jej výskyt.
Stimuluje rast vlasov.
Pomáha znižovať vysoký cholesterol. Pravidelná konzumácia šalviového nálevu okrem znižovania zlého cholesterolu reguluje aj hladinu celkového cholesterolu.
Pomáha pri chudnutí.
Stimuluje funkciu mozgu zlepšením pamäti a koncentrácie a tiež eliminuje kognitívne poruchy, ktoré sa môžu objaviť, vrátane Alzheimerovej choroby a demencie.
Posilňuje imunitný systém.
Posilňuje kosti.
Používa sa na liečbu ekzémov, psoriázy a akné s pravidelným lokálnym používaním.
Obsahuje výťažky a látky podobné liekom používaným na kontrolu cukrovky. Týmto spôsobom šalviový čaj alebo nálev inhibuje a reguluje uvoľňovanie glukózy uloženej v pečeni, čím zabraňuje výkyvom hladiny cukru v krvi.
Má antioxidačné účinky, ktoré zachytávajú voľné radikály z tela a ďalšie toxíny, ako sú dym a pesticídy. Tieto účinky zabraňujú predčasnému starnutiu, rakovine a srdcovým chorobám.
Vedľajšie účinky alebo kontraindikácie šalvie
Pretože sa pravidelne používa v kuchyni, môže sa zdať, že šalvia nemá kontraindikácie, ale to nie je pravda. Šalvia obsahuje tujón a gáfor, zlúčeniny, ktoré môžu byť nebezpečné, ak sa konzumujú vo väčšom množstve.
Niektoré z kontraindikácií a vedľajších účinkov zahŕňajú záchvaty a poškodenie pečene.
Je rozumné udržiavať spotrebu v jednom pohári denne a nezabúdajte, že hladiny gáfru a tujónu budú závisieť od odrody, výrobného procesu a prípravy.
Kontraindikácie infúzie šalvie
Tehotné ženy by nemali šalviu konzumovať , pretože thujón môže spôsobiť kontrakcie maternice.
Aj keď sa infúzia šalvie odporúča na zníženie hladiny materského mlieka u matiek zaoberajúcich sa nadprodukciou, kvôli thujonu by sa jej deti mali vyhnúť alebo sa pred použitím poradiť s lekárom.
Existuje obava, že šalvia má účinky podobné estrogénu, a preto by ju ľudia s citlivosťou na hormóny nemali konzumovať.
Záverom možno povedať, že pitie čaju z času na čas alebo v konkrétnych situáciách, ako je prechladnutie a bolesť hrdla, môže zlepšiť vaše zdravie a posilniť imunitný systém, zaistiť hydratáciu a zvýšiť príjem antioxidantov, ale vyhýbajte sa nadmernej konzumácii kvôli jeho obsahu. obsah tujónu a gáfru.
Ako pripraviť šalviový nálev
Šalviový čaj je veľmi ľahký bylinkový čaj. Jednoducho položte pohár vriacej vody na lyžicu šalviových listov a nechajte ho lúhovať, potom ho len preceďte, počkajte, kým trochu vychladne a je pripravený na konzumáciu.
Pre svoju príjemnú chuť ho nie je potrebné sladiť, ale poctivo s trochou citrónu je jednoducho lahodný.
Je to nápoj bez kofeínu a je možné ho konzumovať teplý alebo studený podľa vášho osobného vkusu. A nájdete ho v sušených listoch v bylinkárkach, bylinkárkach, v bylinných lekárňach alebo na internete. Môžete ho však aj zasadiť, aby ste mali vlastnú úrodu.
Ako sadiť šalviu a starostlivosť o ňu
Šalvia sa ľahko pestuje. Salvia sa môže vysádzať prostredníctvom semien (Salvia officinalis, pretože existuje nespočetné množstvo okrasných odrôd, s červenými kvetmi, ktoré nemajú rovnaké liečivé vlastnosti), alebo rezom (s vetvami).
Táto rastlina nemá rada prebytočnú vlhkosť. Časté zalievanie je potrebné iba v období pučania semien a rastu mačiek.
Ak je vysadený v záhrade, je potrebné ho chvíľu nechať a vodu zalievať iba v prípade, že dážď zlyhá dlhšie ako týždeň, ale ak je vysadený v kvetináčoch, je potrebné dbať na výber organickej pôdy, ktorá je hlinitejšia a má dobrú drenáž.
Jedným z problémov pestovania šalvie je zahnívanie koreňov v dôsledku prebytočnej vody a vlhkosti v pôde.
Ďalšie zaujímavé nápady
Šalviový kúpeľ je skvelým relaxačným prostriedkom a pri absencii šalviových listov môžete na tento účel použiť niekoľko kvapiek šalviového éterického oleja.
Šalviové výpary sú vynikajúce na energetické čistenie prostredia a na zlepšenie nálady. Za týmto účelom spálte suchú vetvu šalvie s listami a choďte s ňou po dome. Zlí duchovia sa údajne zdržiavajú ďalej od domu, v ktorom sa šalvia používa ako fajčiar. A mimochodom, jeho aróma je lahodná.
Niektoré ďalšie druhy šalvie, ktoré sa tiež používajú na liečenie, sú Salvia alba a Salvia Sclarea, okrem iných menej známe.
La Salvia divinorum , originaria de las regiones desérticas de México y California es usada en rituales indígenas debido a que tiene cualidad psicotrópicas (genera alucinaciones).IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos, precauciones, interacciones o efectos adversos. Es posible que esta información no se ajuste a sus circunstancias específicas de salud. Nunca demore o haga caso omiso de la búsqueda de consejo médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya leído en ecocosas. Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento.
