Chlad alebo horúčka proti bolesti hrdla: čo je lepšie?

Niektorí ľudia sa obťažujú na boľavé hrdlo, aby sa zbavili studených nápojov a iní horúcich. Jedna z dvoch možností je úspešnejšia.

Na všetko sú ľudia. Keď pocítite pichnutie v krku, ktoré ohlasuje infekciu vírusom nachladnutia alebo chrípky, môže si jeden dať pohár ľadovej vody a ďalší horúci čaj. Zoči-voči takémuto rozdielu v stratégii by si mali položiť všetky možné otázky: je jedna účinnejšia ako druhá? Nie je? Sú obe?

Ukazuje sa, že títo dvaja ľudia by mohli byť lekári, pretože obe možnosti majú fyziologické opodstatnenie.

V tejto chvíli môže byť účinné chlad aj teplo

Bolesť nie je spôsobená priamym pôsobením vírusov, ale látkami -bradikín a prostaglandín E2- uvoľňovanými bunkami imunitného systému - makrofágmi -, ktoré proti nim bojujú. Tieto látky stimulujú nervové zakončenia a spôsobujú bolesť.

Ako funguje chlad

Profesor Ron Eccles, ktorý bol riaditeľom výskumného centra špecializovaného na bežné prechladnutie na univerzite v Cardiffe (UK), vysvetľuje, že chlad môže byť dobrou liečbou, pretože znižuje teplotu zapálených tkanív a má tlmivý účinok. o prenose bolestivých signálov z nervových zakončení. Tento analgetický účinok súvisí s aktiváciou takzvaného Prechodného potenciálneho melastínového receptora typu 8.

Aplikácia chladu, keď nás bolí hrdlo, je preto rovnako logické ako dávať si ľadový obklad, keď sme práve dostali úder.

Môže však byť lepší nápad dať si horúci nápoj …

Ako funguje teplo

Pitie všeobecne podporuje slinenie a maže hrdlo. Ale ak je nápoj tiež horúci, slinenie je väčšie a senzorický vplyv tepla vytvára pohodlie, vďaka ktorému je bolesť menej nepríjemná. Tento komfort je subjektívny, ale môže súvisieť so zvýšenou hladinou endorfínov opioid - látky endógenas- v mozgových oblastiach bolesti.

A ak je nápoj sladký, účinok je o to väčší, ako to zistil profesor Eccles v štúdiách s ľuďmi.

Nakoniec je teda najlepším liekom šálka horúceho čaju s trochou medu alebo sirupu.

Čo ďalšie možno urobiť na prevenciu a liečbu prechladnutia?

Dospelí dostanú dva až päť bežných prechladnutí ročne, deti sedem až desať rokov. Aj keď medicína nenašla spôsob, ako eliminovať vírusy, imunitný systém vie, ako to urobiť, a my vám môžeme pomôcť úspešne splniť vašu úlohu a predchádzať komplikáciám.

• Echinacea je účinný prostriedok na prevenciu prechladnutia a zníženie intenzity prejavov. Profesor Ron Eccles to dokázal v štúdii so 750 pacientmi. Mala by sa užiť hneď, ako sa objavia prvé príznaky, až päťkrát denne, vo forme infúzie, kapsúl alebo tinktúry. Ako preventívne opatrenie sa užíva dvakrát alebo trikrát denne.
• Vystavenie tváre a paží poludňajšiemu slnku po dobu minimálne 15 minút umožňuje pokožke syntetizovať vitamín D potrebný pre správne fungovanie obranyschopnosti. Ak idete celý deň bez toho, aby ste videli slnko, môžete si vziať doplnok vitamínu D3.
• Ďalším efektívnym opatrením je udržiavanie čistej a hydratovanej nosovej sliznice pomocou výplachov nosa izotonickými rozprašovačmi morskej vody. Ak je vnútorné prostredie príliš suché, môžeme sa uchýliť k ultrazvukovému zvlhčovaču, kde môžeme zriediť niekoľko kvapiek eukalyptu alebo tymianového éterického oleja, ktoré majú antiseptické vlastnosti.
• Oddych, spánok a udržiavanie stresu na uzde sú nevyhnutné pre silu imunitného systému. Pri prechladnutí je dôležitý hlavne odpočinok.
• Nezabudnite ani na hygienické návyky: nedotýkajte sa kľučiek dverí alebo tlačidiel výťahu holými prstami a predovšetkým sa nedotýkajte tváre a očí. Keď prídete domov, umyte si ruky.