Čo je boldo a na čo slúži
Boldo, ktorého vedecký názov je Peumus boldus, je rastlina typická pre južný kužeľ juhoamerického kontinentu.
Táto rastlina sa nachádza hlavne v Čile, Argentíne a južnom Peru. Je to jedna z najbežnejšie používaných domácich liečivých rastlín v regióne vďaka svojej rozmanitosti liečebných použití.
Je možné ho získať v rôznych formátoch, a to buď v samotnej rastline, z ktorej je možné extrahovať listy na prípravu infúzie (takzvaný „boldo čaj“), ako aj v tabletkách, kapsulách alebo tabletách a dokonca aj v oleji. boldo.
Boldo už Čílčania používali na problémy s trávením a pečeňou už dávno pred príchodom Španielov do Ameriky.
Vlastnosti Boldo
Boldo sa už dlho používa pre svoje hepatoprotektívne a regeneračné vlastnosti. Výhody tejto rastliny pre pečeň nie sú tajomstvom a tieto vlastnosti sa rozširujú aj na ďalšie orgány, ako napríklad žalúdok a celý tráviaci systém.
Rastlina obsahuje monoterpenické uhľovodíky, ako aj flavonoidy a alkaloidy.
Boldo pre pečeň
Boldo je vďaka svojim vlastnostiam veľmi užitočný pri problémoch s pečeňou. Pomáha tiež správnemu fungovaniu žlčníka.
Boldo spolu s ostropestrecom mariánskym sú dve z hlavných rastlín, ktoré prospievajú pečeni a liečia poškodenie tohto orgánu.
Boldo na chudnutie
Boldo je diuretikum, preto je spojencom diét na chudnutie. To neznamená, že sa rastlina používa na chudnutie, ale môže ju sprevádzať dobrá, zdravá, úplná a vyvážená strava a okrem pravidelnej intenzívnej činnosti, či už v práci alebo pri športe, by sa mohla znížiť akumulácia a zadržiavanie tekutín, typické pre súčasný sedavý životný štýl.
Ďalšie výhody vlastností boldo
Okrem vynikajúcich výhod obsahuje boldo vlastnosti, ktoré:
- Podporujú vylučovanie kyseliny močovej.
- Uľavte tráviacemu systému
- Odstráňte črevné plyny
- Zlepšuje slabú pigmentáciu pokožky
- Sú protizápalové
- Pomôžte bojovať proti vaginálnym infekciám, napríklad kvasinkám
- Prospievajú pľúcam a hromadeniu sekrétov
Infúzia Boldo: ako pripraviť tento čaj
Príprava boldo čaju alebo nálevu je pomerne jednoduchá. Je pripravený rovnakým spôsobom ako iné nálevy zo sušených listov.
Pomer je jedna čajová lyžička kávy k jednej šálke vody. Pridajte bylinu vriacou vodou, zakryte ju a nechajte 10 až 15 minút odpočívať. Potom je napnutá a je pripravená na pitie. Môžete pridať trochu medu alebo panely alebo piť bez sladidla.
Je tiež možné nájsť, najmä v Južnej Amerike, boldo listy sáčkov, ktoré sa majú vylúhovať priamo do šálky, a prilievať vriacou vodou.
Nie je potrebné listy vrieť.
Boldo kontraindikácie
Nie je to rastlina, ktorá by mohla spôsobiť veľa kontraindikácií, aj keď sú tu niektoré vedľajšie účinky, ktoré by mohli byť spôsobené prehnanou konzumáciou, najmä pri infúzii.
Jedným z týchto vedľajších účinkov môže byť sluchová halucinácia alebo zmena vnímania farieb.
V týchto prípadoch môže nadmerná konzumácia boldo infúzie spôsobiť aj nepríjemné pocity, ako je nevoľnosť, bolesti hlavy, závraty alebo zvracanie. Preto sa odporúča neprekročiť maximálne 3 šálky infúzie denne.
Ďalšou z kontraindikácií je podobne to, že laxatívne účinky lieku Boldo sa môžu zvýšiť, ak sa neužíva s mierou.
V každom prípade by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ak ste liečený liekmi, ktoré by mohli spôsobiť tieto a ďalšie vedľajšie účinky.
Boldo kúpiť
Boldo je možné kúpiť v tabletách, kapsulách, sušenej bylinke alebo vo vreckách pripravených na prípravu čaju alebo nálevu. Tablety sa dnes dajú kúpiť veľmi ľahko a sú jednou z najbežnejšie používaných foriem, najmä v Európe.
V Latinskej Amerike je bežnejšie nájsť rastlinu, ktorú je možné vysadiť dokonca aj v záhrade.
