Manuka med, prírodný elixír proti akné

Claudina navarro

Vďaka vlastnostiam medu manuka je prírodná voľba pri liečbe akné bez vedľajších účinkov.

Ľahko nájdeme veľa produktov na liečbu akné . Väčšina z nich je založená na aktívnych antibiotických princípoch, ako je benzoylperoxid, ktoré sú niekedy účinné, inokedy však uprednostňujú výskyt rezistentného akné.

Manuka med (Leptospermum scoparium), ktorý nájdete v lekárňach špecializovaných na prírodné bylinné produkty, je jednou z prírodných a účinných alternatív.

Tento med produkujú včely, ktoré zbierajú nektár z pôvodných stromov manuka na Novom Zélande a Austrálii.

Antibakteriálne vlastnosti pre pupienky

Miestna populácia ho používala na liečivé účely už tisíce rokov a vedecké štúdie preukázali jeho účinnosť pri liečbe infekcií vďaka prítomnosti antibakteriálnych a protizápalových molekúl, ako je metylglyoxal a leptosperín, v ich zložení.

Výskum ako Dr. Manisha Deb Mandal naznačuje, že med z manuky môže bojovať proti približne 60 druhom baktérií.

Táto antimikrobiálna aktivita umožňuje boj proti akné, ku ktorému prispievajú niektoré baktérie prítomné na pokožke.

Obsah cukru, nízke pH a schopnosť manuka medu absorbovať vlhkosť sú ďalšie faktory, ktoré vysvetľujú jeho účinnosť.

Ako používať Manuka med proti akné

Môže byť použitý rôznymi spôsobmi. Budeme diskutovať o niektorých z nich:

Ako miestna liečba: naneste malé množstvo medu Manuka na pupienok alebo pupienok a nechajte ho vysušiť.
Ako maska: zmiešajte trochu medu s citrónovou šťavou, aby ste získali pastu, naneste ju na postihnuté miesta a nechajte pôsobiť 15 minút alebo kým nevyschne. Potom pokožku umyte čistou vodou.
Ako čistiaci prostriedok: vezmite množstvo manuky vo veľkosti hrášku a masírujte ju jednu minútu. Potom sa umyte.

Horšie je, že pred nanesením medu skontrolujte, či neprodukuje alergickú reakciu.

Aplikujte ho na malý kúsok kože na vnútornej strane ramena a skontrolujte, či sa v priebehu nasledujúcich 24 hodín neobjaví nejaký druh podráždenia (svrbenie, žihľavka, začervenanie).

Ďalšie liečby prírodného akné

Ak vám manuka med nefunguje (bežné lieky tiež nefungujú vždy), môžete vyskúšať iné prírodné možnosti.

Dermatológovia na klinike Mayo odporúčajú gély s 5% éterickým olejom z čajovníka, ktoré môžu byť rovnako účinné ako tie, ktoré sa vyrábajú s benzoylperoxidom.

Dr. Andrew Weil, odborník na integrovanú medicínu a autor niekoľkých kníh, navrhuje kompletnú liečbu zahŕňajúcu aplikácie na pokožku a stravovacie opatrenia:

Naneste kvetinové mlieko, olej alebo vodu.
Vezmite jednu alebo dve kapsule Astragalus (Astragalus membranaceous) denne, pretože sa ukázalo ako účinné v mnohých prípadoch akné.
Nedotýkajte sa pupienkov.
Pravidelne sa umývajte prírodným glycerínovým mydlom bez toho, aby ste si umývali tvár.
Znížte alebo vylúčte spotrebu mliečnych výrobkov, pretože konzumácia viac ako dvoch dávok odstredeného mlieka je spojená s 22% až 44% zvýšením rizika vzniku závažného akné.
Zvýšte dennú dávku ovocia a zeleniny bohatej na antioxidačné prvky.
Zahrňte do jedálnička prísady bohaté na omega-3, ako sú napríklad mleté ľanové semienka alebo vlašské orechy. Majú protizápalové účinky.
Pite veľa vody, aby bola pokožka hydratovaná a zdravá.