September je nový január

Mesiac september môže byť vhodnou chvíľou na to, aby sme do našich životov zaviedli zmeny, ktoré dlhodobo odkladáme.

Súčasťou konzultácie je podcast psychológa Ramóna Solera pre časopis Mentesana. Vypočujte si to a zdieľajte.

Kalendár označuje január ako začiatok roka, ale skutočne, na vianočné sviatky, niekedy iba s pár sviatkami, si túto dočasnú zmenu sotva všimneme.

Vraciame sa do práce a každodenných rutín tak rýchlo, že si ťažko uvedomujeme, že sme v novom roku . Zdá sa, že sa nič nezmenilo, dokonca aj mnohým ľuďom (vrátane mňa) trvá niekoľko týždňov, kým si zvyknú zapisovať číslicu roku, ktorý sa práve začal.

Dôležitosť obnovenia v septembri

V skutočnosti je to v lete, keď si môžeme urobiť prestávku na dovolenku dostatočne dlhú a významnú na to, aby sme sa mohli skutočne a fyzicky resetovať . V týchto týždňoch odpočinku má naša myseľ potrebný čas na to, aby cítila, že zmena cyklu skutočne nastáva.

V lete sú dni dlhšie, zdá sa, že sa tiahnu, čo nám umožňuje venovať dostatok času introspekcii . Máme viac hodín svetla, aby sme si ich mohli vychutnať a zdieľať s nimi, ale tiež aby sme sa zamysleli nad svojím životom, nad cieľmi, ktoré si chceme stanoviť do nového roka, a nad zmenami, ktoré chceme zaviesť, aby sme ich splnili.

Aj keď budete pracovať v júli alebo auguste , budete mať tiež viac príležitostí ako počas kurzu, aby ste si oddýchli a poskytli si čas potrebný na začatie tejto zdravej introspekcie.

Pri svojej práci s ľuďmi, ktorí prichádzajú do mojej kancelárie, zvyčajne využívame prázdninovú prestávku a návrat k rutine, ktorú predpokladá mesiac september, na preskúmanie všetkej práce vykonanej v priebehu roka a stanovenie nových výziev a cieľov pre začiatok kurzu.

Neexistuje žiadny vopred stanovený scenár a každý človek sa rozhodne, aké budú jeho zmeny. Niekedy sú to malé podrobnosti z každodenného života, zatiaľ čo inokedy budú zmeny znamenať radikálny obrat vo vašom živote.

V každom prípade je to najzaujímavejšie na tejto práci založené na túžbe chcieť sa obnoviť, aby sme sa posunuli vpred v našich životoch . Využívanie príležitosti, ktorú nám leto ponúka na premýšľanie a začatie nových projektov, je pre naše životy mimoriadne pozitívne. Príklady sú nespočetné, ale konkrétne som chcel priniesť tri príbehy, ktoré môžu byť reprezentatívnymi znakmi týchto zmien.

Carmenin prípad

V septembri minulého roku začala Carmen kurz, ktorý potrebovala na ďalší rozvoj svojej profesionálnej kariéry . Odkladal to roky, vždy si našiel dokonalú výhovorku, aby sa neprihlásil. Lenže minulý rok, tesne po letnej prestávke, sa rozhodla, že je čas dokončiť svoj tréning, a cítila sa dostatočne nabitá energiou na úspešné absolvovanie kurzu.

Prípad María Jesús

Pred dvoma rokmi sa María Jesús po neúnosných týždňoch dovolenky v pobrežnom meste rozhodla opustiť svojho manžela . Jej partner ničím neprispieval, psychicky ju týral a zo strachu pred zmenami, z neznámeho a z toho, že sa bude cítiť sama, to s ním znášala príliš veľa rokov.

V tom roku počas prázdnin jasne videla opovrhovanie a nedostatok podpory, ktorú trpela od svojho manžela (po niekoľkých rodinných hádkach, v ktorých nebol na jej strane). Na konci leta, keď nastal september, si María Jesús myslela, že je lepšie byť sama ako v zlej spoločnosti, a zhromaždila potrebné sily, aby ho opustila.

Carlosov prípad

Ďalším významným príkladom môže byť príklad Carlosa, ktorý v septembri pred niekoľkými rokmi konečne prijal povýšenie, ktoré mu jeho spoločnosť ponúkla pri niekoľkých príležitostiach a ktoré sa nikdy nerozhodol prijať, pretože to znamenalo presťahovanie do inej krajiny a tiež toho, kto neovládal jazyk

Počas leta Carlos analyzoval situáciu, zvážil výhody a nevýhody a uvedomil si, že chce zmeniť prostredie a vyskúšať skúsenosti z práce v inej krajine. Tiež naučiť sa ovládať nový jazyk.

Závažné rozhodnutie

Ako vidíme, aj keď ide o rôzne prípady (niektoré sú príjemnejšie ako iné), spoločným menovateľom všetkých z nich je prijatie transcendentálneho zásadného rozhodnutia po prestávke na letných prázdninách.

Je tiež kuriózne, že je to práve na konci leta, keď prijímam najviac hovorov a žiadostí o terapiu . Mnoho ľudí odkladá toto rozhodnutie na mesiace, dokonca roky, ale táto zmena v cykle im po letnej prestávke pomáha pri začatí procesu introspekcie a sebapoznania.

Vyššie uvedené prípady sú príkladmi toho, že september je skutočne oveľa významnejším prechodom ako Nový rok. A práve teraz, keď začíname tento nový kurz a nový rok blogu, som chcel navrhnúť, aby ste sa zamysleli nad vecami, ktoré musíte vo svojom živote zmeniť. Zvážte, aké ciele alebo výzvy chcete dosiahnuť a čo musíte na ich realizáciu. Len čo sa rozhodnete, nadýchnite sa, využite výhody novo nabitých energií a choďte za nimi.