Liečba ticha
Francesc Miralles
Ľudia musia vytvoriť oázu pokoja uprostred hluku, aby znovu získali vnútornú harmóniu. V dobe internetu je hluk všetko, čo nekontrolovane klope na dvere našej pozornosti.
Pred rokom a pol na frankfurtskom veľtrhu vyvolala senzáciu esej o mlčaní nórskeho autora, profesora redaktora i prieskumníka zamrznutých území. V mnohých jazykoch sa konali aukcie Ticha Erlinga Kaggeho vo veku hluku, ktoré sa vo viac ako 33 krátkych kapitolách snaží odpovedať na tri otázky: Čo je ticho? Kde to najst Prečo je to dnes dôležitejšie ako kedykoľvek predtým?
Hluk, ktorý si nevyberáme
Počnúc treťou otázkou, v našom svete multitaskingu a permanentného pripojenia k sieťam, je lavína stimulov taká gigantická, že nakoniec pochovala našu koncentráciu a našu schopnosť odrážať a klásť si otázky, ako sú tie, ktoré kladie Nór.
Len pred dvoma desaťročiami, keď sme cestovali autobusom alebo autom metra, sme mohli vidieť tucet ľudí, ktorí si cestou do práce alebo z práce čítali knihy alebo noviny. Ostatní hľadeli z okna alebo boli stratení v myšlienkach. Boli plne zameraní na jednu vec.
Dnes snáď nájdeme jedného alebo dvoch čitateľov. Zvyšok pasáže fičí na svojom smartfóne , cez ktorý vniká príval aktualizácií zo sociálnych sietí, aplikácií whatsapps a e-mailov, okrem iných rušivých prvkov, ako sú napríklad videohry, ako keby niekto otvoril ústa vody. Tieto tváre týchto ľudí sú už z pokojného sústredenia, ako by niekto navigácia vnútri románu, ale stresu.
Nemôžeme počuť ticho, pretože sme závislí na minulosti, zamestnaní súčasnosťou a bojíme sa budúcnosti.
Tvárou v tvár nespočetnému množstvu informácií, príspevkov a komentárov vaše prsty letia po maličkej klávesnici a snažia sa všetko dostať, odpovedať na všetko, venovať sa všetkému. Majú strach, že im niečo dôležité chýba, ak tak neurobia.
Toto vyčerpávajúce bombardovanie , ktoré počas cesty podstúpime, bude pokračovať, keď ideme von, potom v práci, keď sa vrátime domov, a dokonca aj keď ste v posteli.
Prečo je toľko hluku, keď by sme sa zaobišli bez väčšiny z týchto správ bez toho, aby náš život trpel najmenej?
Strach z ničnerobenia
Pred tromi a pol storočím sa matematik a filozof Blaise Pascal už zmienil o tejto otázke, keď povedal, že „nešťastie človeka je založené iba na jednej veci: že nie je schopný zostať pokojný vo svojej izbe“. Myslel tým miesto bez zábavy alebo vyrušovania akéhokoľvek druhu. Miesto na premýšľanie s jedinou spoločnosťou ticha.
Je dokázané, že ľudia sa obávajú tohto stretnutia so sebou samým, možno ešte dnes viac ako za Pascalových čias. Dôkazom toho je štúdia, ktorú vo svojej knihe uviedol Erling Kagge .
Vedci z dvoch severoamerických univerzít pracovali so skupinou dobrovoľníkov, ktorí sa ponúkli, že strávia istý čas osamote a budú sedieť v miestnosti bez zábavy. Jediným možným impulzom bolo stlačiť tlačidlo, ktoré vydal malý elektrický šok, že dobrovoľník sám trpel.
Ako sa zdá neuveriteľné, mnohí z nich stlačili tlačidlo opakovane - niekedy stokrát. Preferovali ten nepríjemný a agresívny pocit pred tým, ako nič nezažili . Možno preto, že tiché sedenie a premýšľanie sa im zdalo hrozivejšie.
Ako trénovať vnútorný pokoj
Thich Nhat Hanh vo svojej knihe Ticho predstavuje ľahký východ z hluku, v ktorom žijeme ponorení. Odpoveďou na druhú otázku, ktorou sme otvorili tento článok, je nájsť ticho, preto sú potrebné iba tri jednoduché gestá: zastaviť, dýchať a umlčať myšlienku.
Pri prvej otázke, čo je ticho, vietnamský mních považuje za chybu domnievať sa, že ticho je absencia zvuku, vonkajšia anomália. Ako uvidia tí, ktorí podniknú tri kroky, ktoré navrhuje, ticho je vnútorná sila, ktorú máme všetci. Stáva sa, že si to zriedka trúfame počúvať . Namiesto toho „rádio“ našej mysle - Thich Nhat Hanh to nazýva PSP: premýšľanie bez zastavenia - vydáva zvuky na zakrytie ticha.
Ako však potvrdzuje tento duchovný majster: „Iba keď ticho utíchne, budeme môcť počuť, kto sme a aký je náš cieľ v živote, dva kľúče k harmónii a šťastiu.“ “
Tlmočiť ticho
V roku 1952 John Cage prekvapil svet skladbou, ktorá pozostávala zo 4 minút a 33 sekúnd ticha. Klavirista za týmto účelom sedel pred klávesnicou pred partitúrou so slovom Tacet , čo naznačuje, že hudobník by nemal hrať počas stanoveného času, ktorý dáva skladbe jej názov: 4'33 ''.
Niektorí kritici si myslia, že Cageovým zámerom bolo, aby diváci počúvali zvuky, ktoré sa vydávajú v tichej miestnosti, čo by bolo skryté a vždy odlišné skóre. V každom prípade tento umelecký experiment odhaľuje, že ticho je všade a vždy čaká na vypočutie.
