Vaša myseľ je vaša najlepšia lekáreň: využite ju vo svoj prospech!
Dr. Tomás Álvaro
Imunitný systém môžeme ovplyvňovať prostredníctvom mentálnych obrazov a pozitívnych postojov, čo je potenciál, ktorý nám umožňuje pochopiť spontánne regresie. Môžete to využiť vo svoj prospech.
Osobnostné vlastnosti alebo sociálna podpora ovplyvňujú biologické, afektívne, kognitívne a behaviorálne parametre.
Vieme to a po prvýkrát môžeme efektívne predvídať, ktorí ľudia, s akou osobnosťou alebo spôsobom zvládania, s akou chorobou alebo typom nádoru alebo postihnutého orgánu môžu mať úžitok z nejakého typu psychosociálneho, podporného, expresívneho alebo existenčného zásahu.
Potenciál mysle poraziť chorobu
Psychologická reakcia je schopná modulovať os nervovo-endokrinno-imunitného systému a usmerňovať tsunami cytokínov, neurotransmiterov a hormónov . Tieto budú zase využívať tisíce proteínov a regulátorov bunkového rastu, ktoré určia prítomnosť ochorenia alebo nie a progresiu alebo vyliečenie.
Aj keď však imunitný systém pozná svoju obrovskú silu, je schopný podriadiť sa iným mechanizmom, ktoré ho ovládajú: správanie, postoj a zámer , nástroje dostupné v rukách nášho vedomia.
V nás spočíva potenciál ovplyvňovať fyzické choroby z mysle .
A sme si istí, že psychoterapia a emocionálna podpora sú základnými súčasťami procesu, ktorý vedie od duševných zmien k zmenám chorôb, pričom mobilizuje všetky nástroje, ktoré nám telo ponúka.
Tento potenciál nám umožňuje pochopiť zázrak spontánnych regresií pokročilých nádorov a nepretržitého kataraktu klinických prípadov „nemožných“ liečebných postupov, vyliečených autoimunitných chorôb, ktorých staré diagnózy sú dnes spochybňované, genetických chorôb, ktorých gény a ich expresia boli násilne kontrolované. epigenetika vedomia.
Pomoc psychoterapie a sociálnej podpory
K príjemnej, príjemné a šťastné stimuly , že život nám dáva stať mocnými imunostimulant a zlepšiť náladu.
Náš imunitný systém sa rád stará a dokonca rozmaznáva a samozrejme, že sa vyhýbame tým veciam, ktoré sa necítia dobre, a najmä tým najjedovatejším, ako sú myšlienky na zúrivosť, hnev, pesimizmus alebo sklamanie. Je možné to ovplyvniť prostredníctvom mentálnych obrazov a pozitívnych myšlienok .
A toto overenie prinieslo osobitnú pozornosť účinku psychoterapie a psychosociálnej intervencie. Dnes je možná psycho-neuro-imunologická terapia . Hladiny kortizolu, prolaktínu, NK buniek, CD4 alebo CD8 môžu a mali by byť modulované bez toho, aby sa uchýlili k liekom alebo transplantáciám.
Psychologické, biologické a imunologické účinky sú prístupné z dialógu a nežného pohladenia nášho trojuholníka mieru, lásky a slobody; teda nášho nervového, endokrinného a imunitného systému.
Najlepšia lekáreň je vo vašej mysli
Toto je liekopis, ktorý ho kŕmi a oživuje: hľadanie zmyslu života, úplná a neopomenuteľná sexualita, spánok v primeranom množstve a kvalite, pozitívny pohľad na život , dobrá sebaúcta, starostlivosť o stravu, cvičenie. relaxácia, mierna fyzická aktivita, emocionálny spôsob vyjadrovania, kde prevláda hra, smiech, láska a šťastie, sociálna podpora a meditácia každý deň.
Ďalším príkladom je relaxácia. S ním nielen klesá spotreba kyslíka a zvyšuje sa vydychovaný oxid dusnatý, ale aj psychické ťažkosti a je možné vyvolať genómové zmeny v metabolizme buniek.
Na tomto príklade chápeme autentickú liečivú silu, ktorú majú meditácia, modlitba, jóga, tai chi, dychové cvičenia, progresívna svalová relaxácia, biofeedback, riadená vizualizácia alebo chikung … Výkonné nástroje z molekulárneho laboratória, ktoré Nepoužíva sondy ani skúmavky, ale iba výkonný relaxačný nástroj .
Tieto Optimisti žijú dlhšie ako pesimisti. Je to osvedčená intuícia, ktorá súvisí s moduláciou imunitného systému. Ale optimizmus nemusí vždy mať ochranný účinok na imunitný systém; robí to pre jednoduché stresory, ale nie pre ťažké stresory.
Inými slovami, nemôžeme prestať mať nohy na zemi , pretože pár gramov realizmu pomôže nám a nášmu imunitnému systému: východiskom z bažiny je dostupnosť zdrojov a neskrývanie hláv pod krídla.
Imunitný systém, váš most k vedomiu
Imunitný systém je ten pravý vzťah medzi vedomím a hmotou. Imunitný stav človeka - ktorý sa líši v závislosti na čase a okolnostiach - načrtáva skúsenosti, choroby a ich vývoj. A prostredníctvom histórie tejto osoby sa doslova prevtelí a bude slúžiť ako filter medzi životom a našim telom.
Tento systém je orgánom, s ktorým vnímame Ja ; predstavuje osobnú vlastnosť, ktorá predlžuje našu osobnosť. Za nepriaznivých podmienok vytvára každý typ fyzického alebo psychického stresu špecifický model nárazu, ktorý dostáva najbližší orgán podľa vlastného systému viery.
Na jednej strane sú gény regulované environmentálnymi signálmi a bunky čítajú svoje prostredie, analyzujú informácie a vyberajú vhodné správanie, aby si udržali prežitie a fungovanie. Nervový systém - vo forme emócií a myšlienok, viery a správania - vysiela svojich poslov cez endokrinný systém, ktorý informuje a povzbudzuje imunitný systém.
Imunitný systém zase funguje ako šiesty zmysel, ktorý prekladá holografické bioinformačné pole a vyjadruje ho cez fyzické, duševné a duchovné portály cez každý lymfocyt. A tieto, podobne ako neuróny chôdze, pôsobia ako zmyslové orgány na informovanie mozgu o tom, čo sa deje v každom kúte tela.
Zlepšite svoju myseľ svojou obranyschopnosťou a zdravím
Zdravie, chápané ako všeobecný štrukturálny stav, ktorý sa prejavuje odlišne u každého človeka a v konkrétnej spoločnosti, spočíva v tom, že má jasný zmysel pre Ja . A imunitný systém je váš snímací orgán, ako pravý šiesty zmysel v akcii.
Osobná imunitná vlastnosť potom predstavuje osobný preukaz totožnosti, od ktorého závisí zásadná odpoveď každého z nich .
Môže vaše myslenie ovplyvniť váš imunitný systém? Môže vedomie ovplyvňovať hmotu? Môžeme zámerne použiť zámer na zlepšenie nášho imunitného systému ?
Odpoveď, na základe ktorej sme tu získali a odhalili vedomosti, je, že áno: myseľ nás môže uzdraviť a ochorieť.
Efekt vedomie , podnet prostredníctvom vnímania, myslenia a zámer k dispozícii na dosah ruky a neurónov, môže ovplyvniť imunitný systém v tisíckami široko preskúmané spôsobmi: pomocou mental images, emocionálny prejav, láska, smiech, hra alebo šťastie …
Všetky z nich a mnohé ďalšie sú skvelými modulátormi imunitného systému, autentickými terapeutickými silami a základnými prvkami pre stabilitu a rozvoj každého človeka.
Slúžte ako rozlúčka na zamyslenie nad tým, ako vám môže meditácia pomôcť, ako aj na pozvanie na šírenie týchto vedomostí medzi tých, ktorí ich môžu využiť, ale predovšetkým na ich uskutočnenie v praxi, aby táto šťastná zmes lásky, meditácie a vedomia spôsobila, duša, núti ťa neustále prúdiť ako sladká voda a vyčaruje široký úsmev na tvári.
Ako meditácia pomáha vášmu imunitnému systému
Keď trpíme stresom , mozog a periférne orgány vylučujú hormóny, ktoré sa viažu na receptory buniek rôznych orgánov tela, vlasov, kože, čriev … Rovnako sa viažu na receptory makrofágov a žírnych buniek ( bunky, ktoré sa nachádzajú v tele) a po tomto spojení sa uvoľňujú látky nazývané cytokíny, ktoré spôsobujú to, čo poznáme ako „zápal“.
Keď sa stres stane chronickým, vytvára nekontrolovaný zápal, ktorý produkuje voľné radikály, ktoré nakoniec poškodzujú bunky.
Podľa doktora Ignacia Umberta, špecialistu na dermatológiu a imunológiu, riaditeľa Umbertovho inštitútu na Corachánovej klinike v Barcelone, to bude mať vplyv na gény spôsobujúce rôzne choroby. Z toho vyplýva dôležitosť meditácie , pretože meditácia pomáha mozgu konať usporiadane a koordinovane a stresové hormóny sa následne vylučujú na normálnejšej alebo nižšej úrovni.
Pravidelná meditácia navyše reguluje neuroimunitno-endokrinný systém . Podľa doktora Ignacia Umberta sú meditácia, šport a výživa v skutočnosti najlepšími zbraňami na ochranu nášho zdravia.
Publikované lekárske údaje teda naznačujú, že tí, ktorí meditujú päť rokov, trpia o 80% menej srdcovo-cievnych chorôb a o 73% menej ďalších ľahkých stavov a vylučujú viac hormónu DHEA, hormónu mladosti: o 47% viac u žien a mužov. 23% u mužov.
Z tohto dôvodu má klinika Corachán meditačnú jednotku, kde pracujete s postojmi tela, dýchacími technikami, mudrami a mantrami. Podľa Inés Sagué, vedúcej oddelenia, cieľom týchto techník je zamerať sa na zníženie stresu a podporu cirkulácie energie a krvi do orgánov a tkanív.
