7 spôsobov, ako sa vrátiť k sexu
Mireia Darder
Deaktivácia našej racionálnej časti, dôvera v inštinktívnu múdrosť nášho tela a mobilizácia energií, ktoré nás blokujú, sú nevyhnutné pre znovuzískanie vnútorného spojenia a sex.
Živá sexualita
Naša kultúra má predstavu - a akceptuje ju -, že človek musí rozvíjať svoju emocionálnu časť tak, aby sa nesústredil výlučne na sexualitu. Na druhej strane si nikto nemyslí, že by stálo za to, aby ženy zamerané na emócie rozvíjali svoju najsexuálnejšiu časť nezávisle od emócií . To je to, čo navrhujem, niečo , čo ženy zatiaľ neumožňujú : byť schopné žiť sexualitu.
Prestaňte myslieť a spojte sa s inštinktom
Žena musí na dosiahnutie orgazmu odpojiť neokortex. Byť v prítomnosti, tu a teraz, pretože je to jediné miesto, kde môžeme pozorovať samých seba a môžeme si uvedomiť, čo sa s nami deje, a zároveň meniť realitu. Dokázať rozvinúť tento prístup plného vedomia, na rozdiel od postoja, v ktorom žijeme, z patriarchálnej kultúry, ktorá sa vždy zameriava na ciele a „má“.
Spojte sa s telom
To je možné len vtedy, ak je vyvinutá určitá kapacita na internalizáciu, aby bolo možné toto a jeho vnemy pravidelne vnímať bez toho, aby sme ich považovali za hrozbu, s dôverou, že z tela a zmyslov vyplýva zdroj sily a potešenia. Bez toho, aby sme sa snažili niečo meniť , prijímať to, čo je.
Vnímať túžbu
Pokiaľ máme schopnosť spájať sa a vnímať signály, ktoré nám telo vysiela, môžeme vnímať aj našu sexuálnu túžbu. Pomalé tempo, priestor nečinnosti, kontemplácie nám pomáha spájať …
Obnovte pohyblivosť tela
Žijeme v nadprirodzenej kultúre, kde takmer nepoužívame svoje telá. Je nevyhnutné získať späť múdrosť tela, aby sa samoreguloval. To je možné len pocítením telesných vnemov a súčasným umožnením prirodzeného pohybu uvoľniť napätie.
Musíte byť vedomí, byť v dychu a nechať pohyb vymknúť spod kontroly. Po vytvorení spojenia sa môžeme cítiť uzemnení a spojení. To poskytuje veľa istoty o tom, čo je zdravé, čo je príjemné alebo nepríjemné, možno len pre mňa.
Dovoľte si spontánnosť
Snahou o spojenie so spontánnym pohybom je nechať ho vykonávať tie pohyby, ktoré potrebuje na opätovné získanie pohody , rovnováhy a zdravia. Pomohla mi Katsuguen, technika, ktorá venuje pozornosť mimovoľnému pohybu .
Stratiť strach
Naše telo vie, aké pohyby si vyžaduje, aby sa stabilizovali po strese a strachu, pokiaľ je to dovolené. Orgazmus a túžba vibrujú hlasnejšie a telo je vitalizované; je to opak úpadku pochádzajúceho z lekárstva, ktorý naša kultúra zvyčajne podporuje pri akejkoľvek nepríjemnej poruche.
