Prirodzene zabudnite na migrénu
Ramon Roselló
Migrénový záchvat býva spôsobený kombináciou faktorov, ktoré sa líšia od človeka k človeku. Lieky iba zabraňujú príznakom a nie sú vždy účinné. Liečiť je lepšie preskúmať skutočnú príčinu bolesti a zlepšiť svoj životný štýl.
Migréna je komplexné , opakujúce sa a invalidizujúce ochorenie, ktoré v Španielsku postihuje 17–20% žien a 6–8% mužov. Tento stav má veľa variantov, ktoré niekedy sťažujú včasnú diagnostiku, a môžu byť frustrujúce pre pacienta i lekára, pretože je často ťažké nájsť jeho príčinu . Integrálne liečba migrény radia, aby vypracovala štúdiu, ako osobné, ako je to možné.
Príznaky pozostávajú z epizód bolesti hlavy , často jednostranných a pulzujúcich, spojených s veľkou všeobecnou nevoľnosťou, nevoľnosťou a zvracaním a prehnanou citlivosťou na svetlo a zvuky.
Počas záchvatu migrény je človek nútený zostať doma, hodiny alebo dokonca dni, zvyčajne v posteli, pri vypnutom svetle a čo najtichšom.
Úprava jedálnička vám pomôže zvládnuť bolesti hlavy
Výskytu týchto príznakov môže predchádzať typ „aury“ , zvyčajne vizuálny vnem v niektorej oblasti zorného poľa. Ďalšími pocitmi môžu byť mravčenie alebo strata citlivosti v oblasti tváre alebo končatiny a v niektorých prípadoch ťažkosti s rečou, ktoré simulujú prechodný ischemický záchvat (TIA) centrálneho nervového systému.
Bolesť je pri fyzickej aktivite často horšia a zvyčajne narúša rozvoj aktivity. Frekvencia útokov sa líši od človeka k človeku a môže sa vyskytnúť niekoľkokrát za mesiac až raz alebo dvakrát ročne. Bez liečby môže trvať niekoľko hodín až niekoľko dní.
Predtým, ako dôjde k migréne, niektorí ľudia pocítia prodromy alebo predtuchy , ako sú pocity vysokej energie, túžba po sladkom, nadmerný hlad alebo smäd, túžba spať, podráždenosť alebo depresia.
7 príčin migrénových záchvatov
Presný mechanizmus migrény nebol objasnený pre všetky prípady. Konečný výsledok, intenzívna bolesť hlavy, pochádza zo zápalu a rozšírenia krvných ciev.
Existujú rôzne teórie, ktoré sa to snažia vysvetliť, hoci jediným jasným záverom môže byť, že rôzne príčiny vedú k rovnakému výsledku.
Niektoré vyšetrenia sa týkajú jeho vzhľadu so zmenami trojklanného nervu , jedného z hlavných tvárových nervov, ktorý zhromažďuje citlivosť hlavných postihnutých oblastí.
2. Nestabilita hladiny serotonínu
Ďalšie štúdie ukazujú, že existuje nerovnováha v množstve serotonínu , neurotransmiteru zapojeného do regulácie nervového impulzu. Túto vaskulárnu nestabilitu, ktorá sa nachádza v záverečnej fáze všetkých migrén, môže podporovať veľa faktorov.
3. Potraviny s vysokým obsahom tyramínu
Zvláštne citlivosť na niektoré potraviny je jedným z nich, pretože niektoré potraviny, ako je bohaté na tyramín môže vyvolať záchvat.
Potraviny, ktoré môžu vyvolať záchvat migrény, zahŕňajú:
- Syr - vytvrdí alebo vysoko aromatický
- Údeniny ako salámy alebo párky s mnohými prísadami
- na arašidy
- Fazuľa, hrášok alebo šošovica
- Čokoláda
- Nápoje, ktoré obsahujú kofeín
- Víno je ďalší zodpovedný, zvyčajne červené
- Fermentované potraviny , ako je sójová omáčka a miso
- Niektoré druhy rýb , ako sú sardinky, sardely a sleď
4. Prídavné látky v potravinách
Dôležitú úlohu zohrávajú aj potravinové prísady . To je prípad všadeprítomných dusitanov a dusičnanov , žltých farbív, najmä glutamátu (zodpovedného za syndróm čínskej reštaurácie) a sladidla aspartamu .
5. Hormonálne zmeny
U žien môžu hormonálne výkyvy vyvolať záchvaty migrény. Zatiaľ čo tehotenstvo má sklon k migréne, lieky na kontrolu pôrodnosti ju môžu spôsobiť.
6. Kontrola stresu, únavy a spánku
Stres a nervové napätie sú jasnými spúšťačmi, ako aj rodinná anamnéza u rodičov a starých rodičov.
Ďalšími jasnými faktormi zodpovednými za migrénu sú únava, nedostatok spánku, vynechávanie jedál a zmeny atmosférického tlaku alebo nadmorskej výšky.
7. Záblesky svetiel
Silný zápach, ako je benzín alebo silné parfumy, alebo blikajúce svetlá, môžu tiež spôsobiť záchvaty migrény.
Konvenčná liečba migrény
Existuje niekoľko druhov liekov , ktoré migréni úspešne používajú.
Rodina liekov triptan (sumatriptan, zolmitriptan, almotriptan) tvoria tieto novšie lieky. Sú užitočné, ak sa užívajú tesne pred prvými príznakmi migrény , ale nie hneď po ich zistení, a neznižujú počet záchvatov; to znamená, že nemajú vplyv na vývoj choroby, pôsobia iba tak, že spôsobujú vazokonstrikciu, ktorá spomaľuje epizódu migrény.
Z tohto dôvodu sú však kontraindikované u ľudí s anginou pectoris alebo s anamnézou infarktu myokardu, ako aj u osôb so zlou cirkuláciou v dolných končatinách (prerušovaná klaudikácia).
Sú najstaršie a používajú sa už viac ako pol storočia. Zahŕňajú ergotamín s kofeínom (tradičný cafergot a tonopan). Sú lacnejšie a s menším počtom vedľajších účinkov, ale tiež menej účinné ako triptány .
Niektorí ľudia sa vyhýbajú vzniku záchvatov užívaním menej špecifických liekov , pretože sa užívajú pri epilepsii, depresiách, manických epizódach, bipolárnej poruche atď. (ako je gabapentín alebo topiramát). Tieto lieky užívajú aj ľudia alergickí na ergotamín alebo triptány.
Medzi lieky používané na prevenciu vzniku záchvatov patria betablokátory, blokátory kalciových kanálov a ďalšie antihypertenzíva, ktoré môžu znižovať frekvenciu, závažnosť a trvanie záchvatov. Niektoré antidepresíva môžu predchádzať migrenóznym bolestiam hlavy , rovnako ako niektoré antidepresíva.
Ako ovplyvňuje prebytok histamínu
Keď je migréna rezistentná na všetky typy liečby, príčinou môže byť nedostatok enzýmu DAO (diamínoxidáza).
Už viac ako pol storočia je známe, že histamín je v tele prítomný, ale jeho funkcia bola úplne neznáma. Teraz vieme, že bunky vo vnútri krvných ciev sú niektoré z tých, ktoré vyrábajú túto látku z aminokyseliny (histidín) a ktorá má okrem iného vazoaktívnu funkciu.
Po syntéze bunkami je histamín buď skladovaný, alebo rýchlo deaktivovaný pomocou DAO. Preto budú mať ľudia s ústavným nedostatkom DAO nadbytok histamínu , ktorý je schopný vyvolať migrénové záchvaty.
Táto látka, zodpovedná za alergické reakcie, ovplyvňuje otvorenie priedušiek, kaliber ciev, žalúdočnú sekréciu a centrálny nervový systém, kde moduluje pôsobenie ďalších neurotransmiterov (acetylcholín, endogénne opiáty, GABA …).
Histamín sa nachádza v mnohých potravinách , čo vysvetľuje jeho úlohu ako spúšťača migrénových záchvatov u vnímavých ľudí. Napriek tejto asociácii nie všetky potraviny spojené s nástupom migrény sú bohaté na histamín, hoci by sa dalo vysvetliť, že uvoľňujú histamín generovaný samotným telom.
