3 prírodné vzorce pre silnejšie vlasy
Claudina navarro
Vhodná strava spolu s rastlinami a výrobkami prírodnej hygieny vám pomôže kontrolovať stratu kapilárnej hustoty.
Sebaúcta nemôže závisieť od množstva a krásy vlasov , ale to neznamená, že nám nevadí, že ich stratíme . Problém sa dá často vyriešiť a stojí za to mu venovať pozornosť, ak reaguje na nerovnováhu v tele, ktorú môžeme včas vyriešiť.
Difúzna vypadávanie vlasov u žien je zvyčajne kvôli dočasné poruchy r elacionado so stresom alebo zlou výživou . V týchto prípadoch je vypadávanie vlasov zvyčajne sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je fyzická únava, skľúčenosť a zlá kvalita spánku.
Ak sa chcete starať o svoju hrivu, musíte dbať na svoju stravu: menej toxickú a viac výživných látok
Pre udržanie zdravých vlasov sa vyhýbajte príjmu toxínov (tabak, alkohol a káva), cukrov a rafinovaných tukov alebo tukov, ktoré bránia krvi v korienkoch a uprednostňujú výskyt lupín a svrbenia.
Všetky živiny sú potrebné , ale pre vlasy sú obzvlášť dôležité nasledujúce:
- Aminokyseliny . Najmä l-lyzín, l-cysteín a metionín. Aby ste sa ubezpečili, že ich získate, konzumujte denne strukoviny a orechy, ktoré vám tiež dodajú vitamíny skupiny B.
- Vitamín A . Nachádza sa v mrkve, zelenine a väčšine zelenej alebo oranžovej zeleniny.
- Žehliť . V sezamových semiačkach, cíceri alebo šošovici. Užívajte tieto jedlá so zdrojom vitamínu C, aby ste ich lepšie asimilovali.
- Síra . Je nevyhnutný pri syntéze keratínu. Nachádza sa v celozrnných výrobkoch, kapuste, póre, cesnaku a cibuli.
- Zinok . Pomáha kontrolovať lupiny a vypadávanie vlasov . Nachádza sa v tekvicových semenách, cíceri, kešu orieškoch a konopných semenách.
Hormonálne príčiny alopécie
- U mužskej alopécie súvisiacej s hormonálnymi faktormi ju možno oddialiť podávaním Sabal serrulata v dávkach 160 - 320 mg extraktu denne.
- U žien s alopéciou spôsobenou zníženým estrogénom sa odporúča rastlina dong quai a sójové izoflavóny.
Pre mastné vlasy
Ak máte mastné vlasy, môžete do šampónu pridať pár kvapiek éterického oleja (rozmarín, céder alebo čajovník). Pri umývaní sa ako obvykle masírujete a necháte pôsobiť niekoľko minút pred opláchnutím.
Koreň prášok "neutrálny hena" (Cassia obovata) nešpiní, ale posilňuje vlasy .
Nanáša sa vo forme masky.
príprava:
- Zmiešajte 50 g neutrálnej hennej a vriacej vody.
- Do cestovín sa pridá lyžica olivového oleja .
Mydlová tyčinka (Quillaja saponaria Molina) spomaľuje pád .
Príprava doma:
- Tri lyžice mydlovej tyčinky zriedime v 250 ml vody.
- Varte to päť minút.
- Necháme vychladnúť.
- Preceďte to, premasírujte si výslednú mydlovú vodu .
- Pred zosvetlením vlasov počkajte päť minút.
- Aplikujte každý deň týždeň a potom každých sedem.
Mydlová tyčinka je vyznačená predovšetkým na mastných vlasoch.
Červená cinchona je dezinfekčná a stimulujúca .
príprava:
- 30 mesiacov cinchony (Cinchona succirubra pavon) macerujte jeden mesiac v 100 ml rumu .
- Potom to preceďte.
- Aplikujte ho ako kolínsku vodu, ktorá vlasy spevní.
