Oligoterapia: ako vyvážiť svoje zdravie so stopovými prvkami

Dr. Daniel Bonet

Stopové prvky sú minerály, ktoré prispievajú k asimilácii a metabolizmu potravy, podieľajú sa na obnove tkanív a na posilňovaní imunitného systému.

lisa-hobbs-unsplash

Tieto minerály sú súčasťou nášho tela podieľajú rozhodujúcim spôsobom vo svojich životných procesov, a to buď priamo, alebo katalyzujúcou metabolické reakcie. Niektoré sa nachádzajú v relatívne veľkom množstve, napríklad vápnik , fosfor , sodík , draslík alebo síra .

Iné sa vyskytujú iba vo veľmi malom množstve (menej ako 0,05%), a preto sa im hovorí stopové prvky : železo, kremík, vanád, bróm, molybdén, jód, kobalt, nikel, meď, zinok …

Úloha stopových prvkov v tele

Každý z týchto prvkov musí byť v tele nájdený v určitej koncentrácii. Prebytky alebo nedostatky spôsobujú nerovnováhu schopnú vytvárať organické dysfunkcie .

Jedným z prvých vedcov, ktorý pred viac ako sto rokmi študoval dôležitosť minerálnej rovnováhy, bol Francúz Gabriel Bertrand . Poskytol napríklad dôkazy o tom, že riasy sa nemôžu správne vyvíjať bez prítomnosti mangánu , ako je to v prípade jabĺk v pôdach chudobných na bór.

Aplikácia u ľudí sa začala formovať, avšak prostredníctvom práce doktora Jacquesa Ménétriera v päťdesiatych rokoch minulého storočia demonštroval, že akýkoľvek nedostatok stopových prvkov môže viesť k zmenám v zdraví.

Preto vznikla myšlienka podávať tieto malé dávky na vyváženie tela , ktorá začala oligoterapiu.

Na začiatku použitá empiricky sa oligoterapia pomaly obohatila o nový výskum, ktorý určil najlepšie dávkovanie pre väčšinu stopových prvkov, ako aj ich pozitívne účinky.

Napriek všetkému sa stopovým prvkom neprikladá taký význam, aký by si zaslúžili. Súčasné štúdie sa zameriavajú hlavne na vitamíny, keď je dokázané, že nedostatok minerálov je bežnejší ako nedostatok vitamínov .

Ako zistiť, či nám chýbajú minerály alebo stopové prvky

Stopové prvky sú nevyhnutné na uskutočnenie biochemických reakcií života. Na meranie jeho nedostatkov je možné analyzovať rôzne časti tela:

  1. Nechty. Nechty sú schopné odrážať zdravotné poruchy v iných častiach tela. Z tohto dôvodu musíme venovať pozornosť možným morfologickým zmenám. Na štúdium jeho stavu je potrebné vyrezať a analyzovať vyčnievajúci fragment . Pretože klinec sa od svojho vzniku dostane na okraj prsta 5 až 6 mesiacov, môže indikovať minerálny stav ako pred niekoľkými mesiacmi a tiež jeho následné úpravy.
  2. Krv. Krvné testy odrážajú množstvo stopových prvkov v čase extrakcie. Na druhej strane je potrebné brať do úvahy variácie spôsobené stravou, fyzickým cvičením atď., Ktoré môžu meniť a meniť výsledky.
  3. Moč. Odráža iba mieru eliminácie určitých minerálov, ktorá, ak je abnormálne vysoká, môže vysvetliť pôvod nedostatku alebo prebytku, ktorý sa musí kompenzovať. Je to jeden z najľahšie vykonateľných testov a najrýchlejšia diagnostika.
  4. Vlasy. Vlasy sú prameňom nadržanej povahy s vylučovacími vlastnosťami pre minerály vrátane toxických. Vlasy mineralogram je jedným z najpresnejších a používa sa súdneho lekárstva pre diagnostiku a lokalizáciu látok, keďže časť z nich sú absorbované do vlasov. Vlasy dorastajú priemerne 1 cm za mesiac a ich skúmanie od korienkov po končeky naznačuje pomerne presný vzťah medzi minerálnym stavom tela v posledných mesiacoch.

Musím brať stopové prvky?

Možno namietať, že stopové prvky, práve preto, že sú potrebné v tak malých dávkach, budú prítomné v rozmanitej strave. Pravdou však je, že aj napriek tomu je možné utrpieť dôležité nedostatky . Môže to byť spôsobené rôznymi situáciami:

  • Ak nie je prijatých dostatok stopových prvkov : Môže to byť spôsobené chudobou poľnohospodárskej pôdy v určitých mineráloch, rafináciou a manipuláciou s potravinami v priemysle alebo preto, že črevo má poruchy absorpcie v dôsledku zložiek potravy alebo určité lieky.
  • Keď sú zásoby minerálov v tele vyčerpané : Existujú situácie, kedy telo spotrebuje viac stopových prvkov a vyžaduje sa väčší príspevok, napríklad v prípade fyzického alebo emočného stresu , znečistenia životného prostredia , fajčenia , alkoholizmu, dojčenia, intenzívnej fyzickej námahy, chorôb …
  • Vo fázach života vo väčších množstvách je potrebná: staršia je tehotná , že deti a dospievajúci majú tiež vyššie požiadavky.

Kde sú stopové prvky

Stopové prvky sa nachádzajú vo veľmi rozmanitých potravinách . Ale v prípade ich terapeutického použitia ich môžeme kúpiť v dietetike a lekárňach vo forme doplnkov výživy.

Katalytické oligotherapy bežne používajú kvapalnej forme pitnej ampulky mala byť udržiavaná po dobu jednej až dvoch minút v ústach pre vstrebanie ústnou sliznicou. Tieto potravinové doplnky , medzitým zvyčajne prítomné vo forme kapsúl alebo tabliet požití.

Aké sú hlavné stopové prvky

Stopové prvky prispievajú k asimilácii a metabolizmu potravy , podieľajú sa na obnove tkanív, na posilňovaní obranyschopnosti imunitného systému a pomáhajú znižovať alergické reakcie , zvyšujú rovnováhu tela.

Jeho hlavnou funkciou je uľahčovať prácu enzýmov zodpovedných za vykonávanie chemických funkcií tela.

Medzi hlavné stopové prvky sú:

  • Zinok. Posilňuje organickú obranyschopnosť. U detí podmieňuje činnosť týmusovej žľazy. Je nevyhnutný pre hojenie rán a reguluje činnosť prostaty, ako aj tvorbu DNA. Je prítomný v pivovarských kvasniciach, obilninách a cibuli, je užitočné liečiť zníženú obranyschopnosť, poruchy rastu u detí a sexualitu u dospelých.
  • Kobalt. Je základnou zložkou vitamínu B12 , ktorý sa podieľa na tvorbe červených krviniek a absorpcii jódu štítnou žľazou a reguluje tonus sympatického systému. Nachádza sa v obilninách a je indikovaný na poruchy periférneho obehu a určité anémie.
  • Meď. Aktivuje viac enzýmových systémov, podieľa sa na tvorbe červených krviniek, stimuluje imunitný systém, podieľa sa na syntéze hemoglobínu a na tvorbe kostí. Má vysokú protizápalovú silu a je prospešný pri prechladnutí, chrípke, zápaloch dutín, zápaloch močových ciest a chudokrvnosti. Cereálie, broskyne, orechy a strukoviny sú bohaté na tento stopový prvok.
  • Chrome. Je nevyhnutný pre použitie inzulínu vylučovaného pankreasom, čím zvyšuje metabolizmus uhľohydrátov. Uprednostňuje HDL cholesterol (dobrý cholesterol) v pečeni . Nachádza sa v naklíčených obilninách, pivovarských kvasniciach, celozrnnom chlebe. Je indikovaný na prediabetické stavy a aterosklerózu.
  • Fluór. Podieľa sa na tvorbe zubnej skloviny a kostí a na metabolických výmenách s inými minerálmi, ako je vápnik a horčík. Je potrebné vyhnúť sa jeho nadbytku a nachádza sa v minerálnych vodách alebo v čajovom náleve. Pomáha bojovať proti dutinám, osteoporóze a laxite väzov .
  • Mangán. Aktivuje početné enzymatické procesy. Podieľa sa na tvorbe kostí a chrupaviek, pomáha pankreasu a štítnej žľaze pri ich funkciách a pôsobí ako všeobecný stimulant a antialergikum. Ovsené vločky, strukoviny, sója a orechy sú bohaté na mangán. Je prospešný pri reumatizme, nádche, astme a únave; Je tiež účinný pri znižovaní stresu a nervozity.
  • Molybdén. Uprednostňuje vstrebávanie železa a použitie fluóru v tele, znižuje koncentráciu kyseliny močovej a prispieva k tvorbe kožných buniek. Nachádza sa v strukovinách a obilninách a je indikovaný na prevenciu dny a predčasného starnutia.
  • Nikel. Podieľa sa na tvorbe inzulínu, prispieva k prevencii cukrovky , podporuje vstrebávanie železa, znižuje účinok adrenalínu (stresového hormónu) a je indikovaný pri prediabetických poruchách. Jeho prítomnosť je bohatá na obilniny, pšeničné klíčky, orechy, čokoládu, cesnak, cibuľu.
  • Selén. Jeho nedostatok súvisí s poruchami srdca a svalov. Zasahuje do prevencie rakoviny , pôsobí pri neutralizácii voľných radikálov a pomáha pečeni pri jej prečisťovacej funkcii. Zdrojom selénu sú pivovarské kvasnice, pšeničné klíčky, cesnak, cibuľa a kapusta. Boj proti artérioskleróze a predčasnému starnutiu.
  • Kremík. Posilňuje kosti, nechty a vlasy, pomáha fixovať vápnik, aktivuje rôzne hormonálne sekrécie, najmä v detstve, chráni pokožku a prispieva k dobrému stavu imunitného systému. Celozrnné výrobky a zelenina sú bohaté na tento stopový prvok a sú prospešné pre artériosklerózu, osteoporózu , dnu alebo spevnenie zlomenín kostí .
  • Vanád. Pomáha pri mineralizácii kostí a zubov a je prospešný v boji proti prebytočnému cholesterolu a artérioskleróze . Nachádza sa v obilninách.
  • Yodo . Nepostrádateľné pre hormonálne vylučovanie štítnej žľazy. Jeho nedostatok môže viesť k hypotyreóze, strumy, priberaniu a zníženiu intelektuálnych schopností. Nachádza sa v riasach a morskej soli. Pomáha pri spomalení rastu, určitých obezitách a pri prevencii dny .

Rôzne spôsoby použitia stopových prvkov

V závislosti od dávky a formy podávania sa rozlišujú tri spôsoby aplikácie oligoterapie: katalytická, nutričná a farmakologická.

1. Katalytická alebo reaktívna oligoterapia

Založil ho Dr. Jacques Ménétrier (1908-1986) a je založený na pojme „diatéza“ a na predpisovaní stopových prvkov vo veľmi malých dávkach: rádovo v milióntine gramu. Nie je nutné, aby tieto minerály mali nedostatok výživy. Snahou je aktivovať rôzne biologické procesy, aby sa vyvážil organizmus, ktorý vykazuje určitú patológiu.

Podávajú sa v tekutej (iónovej) forme a absorbujú sa hlavne cez bukálnu sliznicu (perlingválnou cestou alebo pod jazyk).

K dispozícii sú jednotkové prezentácie v ampulkách (napríklad meď, užitočné proti chrípke a vírusovým infekciám) alebo kombinované (napríklad mangánovo-kobaltové, účinné pri problémoch so žilami alebo pri klimakterických poruchách).

2. Nutričná oligoterapia

Vyvinutý v 50. rokoch minulého storočia je založený na koncepcii odporúčaného denného množstva (RDA) s cieľom vyhnúť sa potravinovým nedostatkom . Predpísané dávky sú zvyčajne v miligramoch a zvyčajne sú vo forme tabliet alebo kapsúl.

3. Lieková oligoterapia

Objavená v 60. rokoch používa minerály ako lieky v dávkach vyšších, ako sú odporúčané výživové príspevky , na liečbu konkrétnych chorôb (napríklad fluorid na osteoporózu). Predpísané dávky presahujú jeden miligram, pričom limitom je prah toxicity, pretože si pamätáme, že všetky predávkované stopové prvky môžu byť toxické alebo pozmeniť pôsobenie iných minerálov alebo vitamínov.

Dávky používané pri ortomolekulárnej výžive by mali byť v rámci nutričnej alebo farmakologickej oligoterapie podľa predpísaného množstva.

Populárne Príspevky