Čo potrebujete vedieť o éterických olejoch v tehotenstve
Existujú ženy, ktoré sa obracajú na éterické oleje, aby sa o svoju pokožku starali, lepšie relaxovali alebo odpočívali. Ale sú v tehotenstve bezpečné? Aké sú najviac odporúčané?
V tehotenstve je možné používať éterické oleje , mnohé z nich sú úplne vhodné už od prvého mesiaca tehotenstva. Ostatné však musia byť zlikvidované.
Stále sa dajú použiť éterické oleje, napríklad levanduľa. Môžete tiež pridať citrónový éterický olej, ktorý v prípade nevoľnosti môže ísť veľmi dobre. Odporúča sa použiť difuzér alebo priamo zavoňať fľašu, ale neaplikovať ju priamo na pokožku.
Esenciálne oleje v tehotenstve
Ďalším veľmi zaujímavým éterickým olejom proti stresu alebo úzkosti je petitgrain (listy Citrus aurantium). Môže sa použiť na pokožku v spojení s levanduľou. Pred spánkom je vhodné urobiť si masáž.
- Zmiešajte 2 kvapky petitgrain s 2 kvapkami levandule a pridajte polievkovú lyžicu.
- Zmesou si masírujte krk, ruky a chodidlá.
Pre difúzor navrhujeme veľmi relaxačnú a radostnú synergiu:
- 8 kvapiek éterického oleja (ae) z grapefruitu (Citrus paradisii)
- 5 kvapiek zelenej mandarínky ae (Citrus reticulata)
- 5 kvapiek citrónu ae (Citrus limonum)
- 3 kvapky exotickej verbeny ae (Litsea citrata)
