Syndróm sestry: starostlivosť bez starostlivosti

Ramon Soler

Mnoho ľudí, najmä žien, trávi dni starostlivosťou o ostatných, ale zabúdajú na seba. Toto je takzvaný zdravotný syndróm. Aby ste to prekonali, musíte začať tým, že sa naučíte venovať čas sebe.

Emma bola dokonalá opatrovateľka. Postarala sa o všetkých svojich nepríjemných priateľov a vyšla z cesty, aby im pomohla až na doraz. Táto dychtivosť starať sa o ostatných si však vyžiadala svoju daň. Zabudla na seba a nakoniec nechala všetkých svojich partnerov, aby ju využili.

Prípad Emy, ktorá prišla do mojej kancelárie, keď cítila, že s jej vzťahmi niečo nie je v poriadku, je bežný. V našej spoločnosti je mnohým ľuďom od veľmi mladého veku vnuknutý mandát starať sa o druhých. To sa zvyčajne stáva najmä u dievčat, ktoré patriarchát od neolitu zastrčil do pasívnych rolí pozornosti venovanej potrebám druhých.

Po celý život tieto dievčatá, neskôr ženy, zasvätili svoj život službe iným, starajú sa o ne, umývajú ich, obliekajú ich, chránia, ale všetci vrátane seba zabúdajú, že aj oni potrebujú starostlivosť a starostlivosť.

Tento spoločný vzorec správania, ak sa dostane do extrému, je známy ako Nurse Syndrome.

Pri hľadaní partnera poháňaného týmto silným psychologickým vynútením, ktoré tisíckrát spálili, keď ako dieťa dostala príkaz na starostlivosť o ostatných, majú tieto ženy tendenciu priťahovať ľudí s problémami, ktorí potrebujú veľa starostlivosti a pozornosti.

Keď sa zabudnete postarať o seba

Ich mandát ich nakoniec vedie k udržiavaniu vzťahov s emočne a / alebo fyzicky chorými pármi, ktoré si musia uvedomiť 24 hodín denne. Takto môžu prejsť týždne, mesiace a roky, bez toho, aby ste na seba míňali minútu. Nielen to, že nemajú čas, ale aj to, že ich vzor im bráni myslieť si, že aby boli zdraví, zdraví a vyrovnaní, musia sa o seba starať.

V priebehu rokov sa tieto náročné vzťahy často skončili zle. Osoba, ktorá sa snaží poskytnúť svoju pomoc, nedosiahne uzdravenie druhého a chorého, nakoniec svojho partnera potiahne a potopí vo svojich problémoch.

Liečba tohto syndrómu spočíva v tom, že sa tieto ženy oslobodia od svojich príbehov a naučia sa o seba starať.

Je potrebné objasniť, že ženy trpiace týmto syndrómom sa cítia veľmi nešťastné, smutné a zapadnuté v hlbokej studni, z ktorej nevidia východ. Ich dychtivosť starať sa o druhú osobu a zachraňovať ju, ovocie ich vzorov a mandátov, ich drží v živote, ktorý z nich robí zúfalcov.

Nevidia nijaké východisko, ale ich vlastný mandát im bráni vidieť riešenie. Psychologicky na veľmi hlbokej úrovni predstavuje pomoc druhým pokus pomôcť si sami.

Emmin prípad a jej túžba starať sa

Pamätám si prípad Emy, ktorá, keď prišla do mojej kancelárie, mala históriu mimoriadne problematických párov. Medzi jeho najvýznamnejšie vzťahy patril narkoman a alkoholik.

Keď mala štyridsať, Emma si uvedomila, že všetky jej vzťahy opakovali negatívny vzorec a jej najlepší priateľ jej odporučil, aby so mnou začala terapiu, aby zistila pôvod svojho problému a vyriešila ho.

Emma bola tiché a poslušné dieťa, celé svoje detstvo venovala starostlivosti o svoje tri malé sestry. Mladá žena mi povedala, ako keď mala 10 rokov, každé popoludnie chodili jej rodičia do práce v rodinnom obchode a ona bola ponechaná v opatere svojich 8, 6 a 3-ročných sestier.

Najmladšia sestra mala vážne motorické problémy a používala invalidný vozík, takže jej okrem sledovania musel asistovať aj tým, že jej dával jedlo, odnášal ju na toaletu a dokonca ju aj umýval. Rodičia dali Eme „poslanie“ navečerať sa a kúpať sa pre jej sestry , aby si po príchode v noci mohli oddýchnuť.

Po návrate z práce jej rodičia vždy priniesli sladké drievko, obľúbenú maškrtu dievčaťa, a povedali jej o tom, aká dobrá a zodpovedná bola malá Emma. Týmto spôsobom si starostlivosť o opatrovateľku vytvorila svoje miesto v rodine. S pochvalou a pozornosťou rodičov sa dievčatko cítilo vážené, podporované a milované. Negatívnou stránkou skrytou pod cukríkmi a krásnymi slovami je však to, že rodičia na ňu delegovali zodpovednosť a uložili povinnosť vždy sa o všetkých starať.

Jedným z negatívnych účinkov starostlivosti o ostatných je, že Emma od veľmi mladého veku prestala venovať pozornosť svojim vlastným potrebám. Nikdy sa nestihla o seba postarať alebo byť dievčaťom. Nikdy som nehral s kamarátmi. Nikdy to nevyšlo. Vždy sa musel starať o svoje sestry.

Nie je prekvapujúce, že s týmto vzorom boli dospelí v dospelosti priťahovaní k párom, ktoré mali vážne problémy a potrebovali niekoho, kto by sa o ne postaral. Ale ako sme už hovorili vyššie, tieto typy vzťahov nikdy nekončia dobre.

Emminou čakajúcou úlohou bolo znovu sa spojiť, postarať sa o seba a starať sa o to, čo potrebuje. Uznala, že jej história na ňu negatívne vplývala a že rodičia by jej nemali klásť takú obrovskú zodpovednosť.