Prekážky sú príležitosťou vzdelávať sa a rásť
Francesc Miralles
Vo svete, v ktorom technológia uspokojuje toľko túžob, je nervozita alebo depresia z nepredvídanej udalosti alebo problému bežné. Ťažkosti sú však príležitosťou posunúť naše hranice a odhaliť našu skutočnú hodnotu.
Na sklonku života Sigmund Freud potvrdil: „Bol som šťastný človek, pretože pre mňa nebolo nič ľahké.“ Poukazoval tým na množstvo prekážok, ktoré musel prekonať ako priekopník psychoanalýzy vo veľmi konzervatívnej spoločnosti, okrem nebezpečenstva, že bude Židom na vrchole nacizmu.
Ťažkosti sú skúšobným kameňom testovania samých seba a objavovania našej reality. Existencia bez výziev alebo pádov je z krátkodobého hľadiska pohodlná, vedie však k apatii a nedostatku cieľov, pretože ľudia si cenia a učia sa iba z toho, čo ich to stojí.
Ako prekonávať prekážky v živote
Lekcia nie je väčšinou na rovnej ceste, ale na svahoch a svahoch života. V dnešnej neistej a dočasnej dobe je tento článok pozvánkou na prekonanie prekážok.
Zen, ktorý sa snaží temperovať telo a myseľ, nevidí ťažkosti ako niečo, čomu by sa bolo treba vyhnúť, ale ako cvičisko pre dušu. Všetko, čo nás stojí - byť asertívnejší, odpútať sa od práce, nehľadať súhlas ostatných - si vyžaduje našu pozornosť a prax, a preto je cestou, ktorá nám môže priniesť najviac ovocia, ak do nej vstúpime.
Považovať problémy za korenie života, ktoré robí náš prechod svetom zaujímavým, sa môže zdať absurdné, ale literatúra a kino ukazujú, že je to tak. Koľko významných filmov alebo románov je bez konfliktu v ich strede? Prečo nás nezaujíma, čo funguje a prúdi bez trenia?
Spomeňme si na klasiku ako Gróf z Montecrista alebo Casablanca. Svoju zápletku zakladajú na prekážkach, ktoré sa objavia v životoch ich protagonistov, a nútia ich ísť za svoje vlastné hranice. Ako divákov sme nadšení každou nebezpečnou scénou a radi sledujeme, čo sa javilo ako nemožné, sa nakoniec vyrieši.
Aký je váš postoj k ťažkostiam?
Ak sú ťažkosti v jadre existencie, prečo nám niekedy spôsobujú strach a skľučovanie?
Postoj k prekážkam sa mení z jedného človeka na druhého, ba dokonca aj v ňom samom podľa vitálneho okamihu, ktorým prechádza. Keď sa do našej cesty dostane „neúspech“ s veľkými písmenami, zvyčajne je potrebné odpovedať tromi spôsobmi:
- Ochrnutie. Cítime sa ohromení, chýbajú nám sily alebo zdroje, aby sme čelili tomu, čo sa deje, čo vedie k nehybnosti. Nanajvýš nariekame, obviňujeme ostatných alebo smolu za svoje nešťastie. Tento viktimizujúci prístup nerieši situáciu a zväčšuje problém.
- Rezignácia. Prekážku prijímame, ale bez zapojenia sa do jej prekonávania. Výrazy ako „čo s ním urobíme“ alebo „život je taký“ potvrdzujú apatický a pasívny prístup. Osoba, ktorá využije túto možnosť, je obmedzená na čakanie na utíchnutie lejaku, aby obnovila svoj život v rovnakom bode, v ktorom ho opustila, čo je nemožné, pretože všetko sa mení.
- Výzva. Je to prístup tých, ktorí v prekážke vidia príležitosť robiť veci inak a dozvedieť sa niečo nové o sebe. Elitní športovci, prieskumníci, vedci alebo umelci berú ťažkosti ako ďalšiu motiváciu k zlepšovaniu, hoci tento rebelský a kreatívny prístup môže zvoliť ktokoľvek.
V rámci tejto tretej kategórie sú ľudia so špeciálnou schopnosťou čerpať silu zo slabosti a zvrátiť svoju situáciu, nech už je to akokoľvek zúfalé. Sú to zarytí optimisti alebo postavy, ktoré vyrastajú s ťažkosťami a ktoré ich povzbudzujú k tomu, aby robili maximum.
Odolnosť: moc prekonávať neúspechy
Keď čelíme osobnej katastrofe, hovoríme o odolnosti , ktorou je schopnosť prekonať veľké neúspechy existencie.
Dvaja referenti modernej psychológie, Viktor Frankl a Boris Cyrulnik, prekonali rovnakú drámu: obaja prežili koncentračné tábory, v ktorých stratili svojich blízkych, a namiesto toho, aby zakotvili v horkosti, odpovedali dvoma impozantnými návrhmi. Prvý z nich zrodil logoterapiu a druhý položil vo svojich dielach základy odolnosti .
Bolo by neseriózne tvrdiť, že títo muži milovali tvrdé skúšky, ktorým boli podrobení, ale vedeli, ako nájsť utrpenie, pretože ich činnosť bola zameraná na zmiernenie bolesti druhých pomocou nadšenia a hľadania zmyslu života. .
Nepriazeň je škola
Winston Churchill raz povedal: „Ak si prechádzate peklom, pokračujte.“ Touto úvahou anglický prezident poukázal na meniaci sa charakter vecí. Život je veľa ako na horskej dráhe, a keď narazíme na dno, potom sa treba vrátiť späť.
Ani bolesť nie je trvalá, ani šťastie netrvá večne. Tento pocit provizórnosti pomáha čeliť prekážkam, najmä keď náš životný scenár chápeme ako niečo dynamické a otvorené dejovým zvratom, ktorých sme autormi.
Vrcholom okamihu v každom procese osobného dozrievania je okamih, keď rozšírime našu perspektívu a vidíme meniace sa životné situácie nie z hľadiska obmedzení, ale z hľadiska bohatstva. V tomto duchu prestaneme pociťovať obete nešťastia, keď sa začleníme do širšieho horizontu.
Si silnejší ako si myslíš
Akákoľvek prekonaná prekážka sa rovná výstupu z kroku, z ktorého máme veľkorysejší pohľad na svet a väčšie vedomosti o sebe.
Keď čelíme pracovným problémom, chorobe alebo dokonca rozchodu, bolesť, ktorú cítime tvárou v tvár praskajúcemu svetu, sprevádza inštinkt trosečníka, ktorý sa snaží doplávať na breh.
Hlavné ponaučenie zo školy nepriazne osudu je, že sme silnejší, ako sme si mysleli. Prekážky nás nútia mobilizovať zdroje, ktoré sme si neuvedomovali, a preto môžeme robiť veci, ktoré sa tesne predtým zdali nemožné.
Pri správnom prístupe sa prechádzanie zložitých situácií môže stať privilégiom. Ako uviedol Antoi-ne de Saint-Exupéry vo svojej knihe Nočný let: „Nešťastie je tiež súčasťou našich vecí.“
Nepriatelia a učitelia
Nepriazeň osudu niekedy nevychádza z hospodárskej krízy ani zo zdravotných problémov, ale prostredníctvom konkrétnej osoby, ktorá sa zjavne stavia proti našim želaniam, ako obzvlášť nadaný a húževnatý súper v šachu. Otázka je, ako reagujeme.
Podľa Maxwella Maltza, autora knihy Psycho Cybernetics (Ed. Open Project), príručky, ktorá priniesla revolúciu v osobnom raste v 60. rokoch, „sme stvorení k tomu , aby sme dobývali svoje prostredie, riešili problémy a dosahovali ciele, takže nikdy nebudeme spokojní s pokiaľ nám život nepredstavuje prekážky, ktoré musíme prekonať. ““
V oblasti osobných vzťahov môže mať táto výzva mnoho rôznych podôb, napríklad:
- Ťažká chvíľa vo dvojici, keď trenie robí zo spoločného života každodenné bojisko.
- Iracionálne požiadavky šéfa alebo neschopnosť spolupracovníkov, ktoré bránia dňu.
- Susedia, ktorí akoby chceli ukradnúť náš kľud, a to buď kvôli hluku, ktorý vydávajú, alebo v opačnom extréme kvôli svojej náchylnosti na akékoľvek naše pohyby.
Dalajláma, ktorý čelí týmto situáciám, ktoré nám spôsobujú nervy na lane, zaručuje, že by sme mali reagovať s vďakou, pretože každý , kto sa správa ako náš nepriateľ, je svojím spôsobom náš najlepší učiteľ: „Tým, že sme s učiteľom, môžeme sa naučiť dôležitosť trpezlivosť, kontrolu a toleranciu, ale nemáme skutočnú príležitosť to praktizovať. Skutočná prax vychádza zo stretnutia s nepriateľom. “
Skutočný kameň úrazu je vo vnútri
Doteraz sme ťažkosti skúmali, akoby to boli externí agenti. Problém však mnohokrát nespôsobuje priateľ, ktorý vniká do nášho života, alebo tajomné pokyny nábytku Ikea, ale sám. Ako povedal Muhammad Ali: „Často vás neopotrebúvajú hory pred vami, ale kamienok v topánke.“
Je ľahké obviňovať druhých alebo stav sveta, ale veľkou výzvou zrelosti je odhaliť a zbaviť sa toho malého kameňa, ktorý poškodzuje naše nohy a bráni nám chodiť s radosťou a ľahkosťou. Jedná sa o bojkotové správanie , ktoré často prehliadame, ako napríklad:
- Popudlivý alebo precitlivení temperament , ktoré nás viedli ku konfliktu znovu a znovu.
- Zvyk procrastinating, to znamená, že odkladal, čo by sme mali robiť dnes alebo kreslenie negatívnych scenárov budúcnosti, takže nebudeme musieť presťahovať.
- Spech získať rýchle výsledky v akomkoľvek odbore -couple, práca, investície …
Lepšie poznanie seba samého pomáha zbaviť sa tohto alebo iného správania, ktoré znižuje naše životné možnosti. To si vyžaduje ochotu a niekedy by dokonca mohlo byť užitočné vykonať nejaký druh terapie.
Uvedomenie si, aké sú naše vnútorné prekážky, je však prvým krokom k riešeniu a možno aj dobrodružstvu ľudského rastu. Je to náročná úloha, pretože návyky stagnujúce rokmi opakovania sa dajú ťažko potlačiť, ale zároveň sú vzrušujúce a plné odmien.
Aby sme to dokončili, musíme milovať prekážky a dôverovať svojim silným stránkam. Ako hovorí židovské príslovie: „Nežiadam ľahší náklad, ale širší chrbát.“
Čo môžete robiť, ak narazíte na horu?
Veru Nazarian porovnáva každú prekážku s vrcholom, ktorý sa nám objaví v ceste. Podľa tohto prozaika v oblasti sci-fi, keď čelíme takejto situácii, môžeme:
- Vylezte na horu a zostúpte na druhú stranu.
- Obklopte to.
- Vykopať tunel, aby ste šli dnu.
- Vyleťte nad to.
- Skúste to vyhodiť do vzduchu.
- Ignorujte to a tvárte sa, že to tam nie je.
- Postavte sa pri svojej základni a pozerajte sa na ňu bez toho, aby ste vedeli, čo máte robiť.
- Otoč sa a choď domov.
- Preskúmajte to a urobte si z nás domov.
Posledným menovaným by bol prístup ľudí, ktorí premieňajú prekážky na vzdelávanie a príležitosti.
