Chcem si splniť svoj sen. Som príliš dlhá matka? Najlepšia terapia pre smútok
Jorge a Demián Bucay
Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o tom, keď vás pár nesprevádza vo vašich snoch, o tom, ako prekonať stratu, a o veľmi ochranných matkách.
Som trpiaca matka
Keď moje 10 a 12-ročné deti idú na túru, nemôžem spať a celý deň premýšľam, že by sa im mohlo stať niečo zlé. Tiež sa trápim, ak meškajú domov alebo keď spia u kamaráta. Vidím, že ostatné matky zachovávajú uvoľnenejší prístup. Ako sa môžem upokojiť a neprenášať im toto neživé?
Rosa, Alicante
Milá Rosa:
- Stojíte pred jednou z najväčších výziev, ktorými rodičia prechádzajú: akceptovaním toho, že nebudeme schopní ochrániť naše deti pred všetkým utrpením, ktoré môže život priniesť.
Budeme sa musieť naučiť žiť s myšlienkou, že naše deti budú trpieť.
- Pravdepodobne sa nič z toho, čo si predstavujete , nestane , ale stanú sa im veci, ktoré by sme za ne nechceli. Budú mať nehody (stanú sa im nečakané veci), stratia sa (nebudú vedieť, akým smerom sa majú vydať) a padnú (budú v určitom okamihu smutné).
- Týmto situáciám sa nemôžete - a nemali by ste - vyhnúť, ale môžete im pomôcť vyvinúť nástroje, pomocou ktorých čelíte rôznym životným prekážkam.
Smútková terapia
Pred dvoma rokmi som pre mňa stratil veľmi dôležitého človeka. Hovoria, že prekonanie prehry si vyžaduje čas, ale pravdou je, že moja rana je stále taká otvorená, akoby sa všetko stalo včera. Uvažujem o návšteve psychológa, ale neviem, aký typ terapie môže byť pre mňa najvýhodnejší.
Eugenia, Madrid.
Milá Eugénia:
- Je pravda, že vybudovanie duelu si vyžaduje čas, ale to samo o sebe nemusí stačiť . Ak máte pocit, že máte problém posunúť sa ďalej, zahájenie terapie je dobrý nápad.
- Veríme, že spojenie s terapeutom má v procese psychoterapie oveľa väčší vplyv ako teoretická línia, ktorej sa terapeut pripisuje.
- Niekedy je potrebné navštíviť viac ako jedného terapeuta, kým nenájdete niekoho, s kým máte pocit, že môžete pracovať.
Nebojte sa testovať, kým si nebudete istí.
Chcem si splniť svoje sny
Môj partner je skvelý človek, ale mám pocit, že máme veľmi odlišné tempo osobného rastu. Pokiaľ necíti potrebu niečo meniť, som stále odhodlaný dosiahnuť svoje sny. Preto som odišiel žiť do iného mesta v nádeji, že získam lepšiu prácu. Ale jeho naliehanie, aby som sa vrátil k starej práci, ma postupne demotivovalo. Držím sa príbehu červa, ktorý sníval o tom, že pobozká kvetinu a jedného dňa sa to stalo, ale … čo ak sa mi môj sen nikdy nesplní?
Mara Lara, Barcelona
Milá Mara:
- Najskôr by ste mali pochopiť, že pre každého človeka má osobný rast iný význam. Možno vám nechce „zaťať krídla“, aby vám zabránil dosiahnuť svoje sny, ale má o vás obavy.
- Odporúčame vám, aby ste vysvetlili, čo cítite, a tiež buďte otvorení počúvať jeho dôvody, prečo uvažuje, ako to robí on.
To, čo vo sne hľadáme, často nie je samotný úspech (práca, partner …), ale pocit, že veríme, že nám to prinesie (bezpečnosť, pokoj, náklonnosť …).
- Opýtajte sa sami seba: Aký pocit hľadáte v novom meste? Môžete nájsť veľa možných spôsobov, ako to dosiahnuť.
Zašlite nám váš dotaz na [email protected] a my sa ním budeme zaoberať v ďalších kanceláriách.
