6 liečivých rastlín na zníženie cukru

Jordi Cebrián

Zoči-voči cukrovke, čoraz bežnejšej poruche, môže bylinná medicína pôsobiť ako brzda. Niektoré liečivé rastliny majú schopnosť emulovať inzulín

Diabetes, ako je vysoký krvný tlak, je tichý metabolické ochorenie, ktoré môžu mať vplyv na mnoho ľudí, ktorí majú to robiť ani podozrivý. Zavedenie jednoduchých zdravých návykov môže pomôcť udržať glukózu pod kontrolou. Liečivé rastliny môžu byť tiež skvelými spojencami pri udržiavaní cukrovky na uzde, bez liekov alebo ako podpora liečby.

Ľudia, ktorí by mohli mať cukrovku typu II bez toho, aby o tom vedeli, by podľa Španielskej diabetologickej federácie (FED) mohli dosiahnuť 4% populácie. Odborníci všeobecne odporúčame robiť zmeny životného štýlu , aby sa pokúsili otočiť tieto znepokojujúce trendy.

Ako základný vzorec, ktorý sa snaží kontrolovať výskyt cukrovky, sa odporúča cvičiť, cestovať pešo alebo na bicykli do práce alebo do študijného strediska, vyhýbať sa nadváhe , alkoholu a tabaku a primeranej výžive na reguláciu cukru. , propagácia zdravých jedál bohatých na vlákninu pre srdce.

Fytoterapia na emuláciu inzulínu

Cukrovka je chronické ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku čiastočného alebo úplného deficitu produkcie inzulínu pankreasou, ktorý bráni prenosu glukózy do buniek, aby ju mohla používať ako palivo, a tým sa hromadí v cievach. krv a spôsobujú hyperglykémiu. Z dlhodobého hľadiska to spôsobuje cievne problémy.

Cukrovka typu I má genetický pôvod, súvisí so zmenami v imunitnom systéme a môže sa vyskytnúť už v detstve. Ale je diabetes typu II , oveľa častejšie, postihuje hlavne dospelých a je tiež spojená s genetickými faktormi, ale aj obezita, druhu stravy a sedavý spôsob života. Všetky tieto vonkajšie faktory môžu meniť produkciu inzulínu.

Našťastie zavedenie jednoduchých zdravých návykov, ako sú tie, ktoré sme už spomenuli, môže pomôcť udržať vašu glukózu pod kontrolou. Ako podporu sa môžeme uchýliť k bylinnej medicíne. Existuje mnoho rastlín, ktoré majú priaznivý vplyv na cukrovku , ako napríklad drsná centaury, mormón, galícijčina, lopúch, psyllium, čučoriedka, quasia amara, diablov pazúr a ispagula.

Ale tu sme sa zamerali najmä na liečivé rastliny, ktoré emulujú inzulín . Ďalej nájdete niektoré z najefektívnejších a potom vzorec, ktorý ich obsahuje na prípravu účinnej infúzie proti cukrovke:

Stevia, sladidlo, ktoré nezvyšuje hladinu glukózy

V posledných rokoch sa stévia (Stevia rebaudiana), pôvodom z Brazílie a Paraguaja, stala jedným z hlavných protagonistov trhov a veľtrhov bio a diétnych výrobkov. Zázrak jeho intenzívnej sladkosti - jeho listy sú až 60-krát sladšie ako samotný cukor - ho povýšil na trón prírodného sladidla par excellence .

Pripisuje sa mu veľa cností, ale objavuje sa tiež ako náhrada cukru, bez sacharidov a vysoko odporúčaná pre diabetikov .

• Vlastnosti: je hypoglykemický, antihypertenzívny, prírodné sladidlo, močopudný, antibakteriálny a protiplesňový.
• Pre koho je určená: niektoré štúdie preukázali, že účinná látka, ktorú obsahuje - steviozid - indukuje beta bunky pankreasu vo vlastnej tvorbe významného množstva inzulínu, čo pomáha znižovať vysoké hladiny glukózy v krvi, čo spôsobuje diabetes mellitus typu II, hoci sa odporúča aj pri cukrovke typu I alebo cukrovke závislej od inzulínu .
• Ako sa užíva: čerstvé alebo sušené listy v infúzii, v prášku a v tabletkách ako sladidlo.
• Preventívne opatrenia: vzhľadom na jeho vysokú sladivosť sú postačujúce veľmi malé dávky, zatiaľ čo vysoké dávky majú tendenciu trpieť. Ak užívate lieky znižujúce hladinu glukózy alebo antihypertenzíva, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Fazuľa na zvýšenie produkcie inzulínu

Z fazule (Phaseolus vulgaris) sa tobolky používajú na liečivé účely. Niektoré štúdie in vitro sa uskutočňovali s extraktmi fazuľových strukov, v ktorých sa preukázalo, že významne prispievajú k zníženiu hladiny glukózy v krvi a zároveň k zvýšeniu hladiny inzulínu.

• Vlastnosti: je zaradený do kategórie hypoglykemických rastlín, hypolipidemických, diuretických a depuratívnych rastlín.
• Pre koho je určený: Je to veľmi užitočný diétny a bylinný zdroj, ktorý sa používa ako doplnok pri liečbe diabetes mellitus typu II. Je indikovaný aj pri nadmernom množstve močoviny, opuchoch, hypertenzii a poruchách močenia.
• Ako to vziať: sušené struky, lúhované, kombinované s inými rastlinami, dve alebo tri šálky denne; prášok, tekutý extrakt a tinktúra (50 kvapiek, v troch denných dávkach, rozpustených vo vode).
• Bezpečnostné opatrenia: nevykazuje žiadnu toxicitu ani vedľajšie účinky, odporúča sa však poradiť sa so svojím lekárom, najmä ak užívate lieky, pretože by to mohlo zosilniť účinky niektorých liekov, napríklad niektorých diuretík.

Škorica, sladkosť vhodná pre diabetikov

Škorica (Cinnamomum verum), pôvodom z Indie a na Srí Lanke, dodáva svojej vynikajúcej chuti liečivé vlastnosti, ktoré sú veľmi užitočné pri cukrovke. Použitou časťou je kôra mladých konárov.

• Vlastnosti: považuje sa za tráviacu, stimulujúcu, karminatívnu, hypoglykemickú a antiseptickú.
• Pre koho je: Je ľahké mať vo svojej špajzi malú zásobu tohto aromatického korenia. Jeho použitie v kuchyni alebo pri pečení je tiež pohodlné, ak sú doma diabetici. Škorica pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi. Stimuláciou inzulínových receptorov zvyšujú metabolické pôsobenie tohto hormónu, čo prirodzene znižuje glykemický index.
• Ako to brať: je vhodné nevariť ho dlho, pretože by stratil značnú časť svojej terapeutickej hodnoty. Užíva sa ako prášok na dochutenie jedla, ale tiež ako odvar, tinktúra a tekutý extrakt.
• Bezpečnostné opatrenia: éterický olej by sa nemal užívať vnútorne.

Gymnema, liek, ktorý pochádza z ajurvédy

Gymnema (Gymnema sylvestre), čo je popínavá rastlina , ktorá rastie vo východnej Indii a tropické Afrike, je známy v hindčine ako Gur-mora. Toto je jedna z bežných rastlín ajurvédskej praxe , ktorá využíva cukrovku, obezitu a artritídu. Listy sa používajú na liečivé účely.

• Vlastnosti: považuje sa za hypoglykemický, antidiabetický, diuretický, zoštíhľujúci, detoxikačný a protizápalový.
• Pre koho je určený: gymnema obsahuje gymnemové kyseliny, antrochinóny a saponíny. Jeho hlavnou cnosťou je, že ak sa užije, významne znižuje túžbu po požití väčšieho množstva sladkých látok, a to pre svoju veľkú podobnosť s molekulami glukózy; zároveň čiastočne blokuje vstrebávanie cukrov, čo zabraňuje zvýšeniu hladiny glukózy v krvi. Preto je dokonalým spojencom liečiť diabetes mellitus prirodzene alebo mu predchádzať. V ajurvédskej praxi sa používa aj na liečbu obezity a nadváhy.
• Ako to vziať: jednu alebo dve šálky infúzie sušených listov denne, zvyčajne spojené s inými liečivými rastlinami, ktoré dopĺňajú jej účinok.
• Bezpečnostné opatrenia: pred začatím akejkoľvek liečby, najmä v prípade cukrovky typu I, je lepšie poradiť sa s lekárom, ak sa dodržiava akýkoľvek liek.

Copalchi pre lepšiu metabolizáciu cukrov

Copalchi (Coutarea latifolia) je tropický ker, ktorý rastie od južného Mexika do Kolumbie. Kmeň stromu sa používa na liečivé účely: obsahuje horký heterosid, coutareosid, ktorý hydrolýzou vytvára glukózu a polyfenolový genín, ktorý stimuluje sekréciu pankreasu, aby sa dosiahla adekvátna metabolizácia uhľohydrátov .

• Vlastnosti: považuje sa za hypoglykemický, antiglykemický, urikosurický, antipyretický, aperitív a osviežujúci.
• Pre koho je určený: znižuje hladinu cukru v krvi a je určený na alternatívnu liečbu cukrovky I. a II . Typu . Slúži tiež na povzbudenie chuti do jedla a na uhasenie smädu, ako aj na zníženie horúčky pri chrípkových procesoch.
• Ako sa vziať: studená macerácia kôry (cez noc vo vode) na pitie počas dňa, aj keď varoval svojich veľmi horkú chuť; v infúzii v kombinácii s inými lepšie chutiacimi rastlinami, ako sú stévia, centaury a lopúch, dve šálky denne; kvapalný extrakt , predávané v bylinky, medzi 15 a 20 kvapiek trikrát denne, s pohárom vody; tiež v kapsulách a tabletách .
• Upozornenia: Copalchi by sa nemalo zamieňať s inou rastlinou, ktorá niekedy dostáva rovnaké bežné meno, s bielou cinchonou (Strychnos pseudoquina), ktorá má určitú toxicitu.

Eukalyptus, podpora cukrovky typu II

Tieto listy eukalyptu (Eucalyptus globosus) je známy decongestant liek a antiseptikum pri liečbe respiračných podmienky. Jeho dôležitosť sa však preukázala aj ako vyrovnávač glykemických indexov. Listy a plody sa používajú na liečivé účely.

• Vlastnosti: Pripisujú sa mu hypoglykemické, febrifugálne, expektoračné, antiseptické a protizápalové účinky.
• Pre koho je vhodný: v kombinácii s inými liečivými rastlinami, ktoré ho dopĺňajú, môže byť eukalyptus vynikajúcou prírodnou voľbou pri liečbe cukrovky nezávislej od inzulínu (typ II), alebo aspoň ako prevencia bez použitia liekov.
• Ako sa užíva: v infúzii, najlepšie v kombinácii s inými rastlinami, ako sú napríklad stévia, galega, malá centaury a lopúch. Vypijú dve šálky denne, poslednú večeru.
• Bezpečnostné opatrenia: ľudia náchylní na alergie alebo astmatické záchvaty by sa mali vyhnúť listom eukalyptu.

Flipboard

Veľmi účinná infúzia proti cukrovke

Pomocou týchto rastlín, ktoré sme práve navrhli, navrhnú odborníci bylinkára Manantial de Salud veľmi kompletný hypoglykemický tisán založený na:

• fazuľové struky
• drsná centaury
• galícijský
• copalchi
• listy stévie

Ako to pripraviť? Rastliny sa zmiešajú v rovnakých častiach a na pohár vody sa rozdelí vyrovnaná lyžica zmesi. Voda sa zahreje, zmes sa naleje, nechá sa stáť 10 minút a prefiltruje sa. Nepridáva sa žiadny cukor ani žiadne iné sladidlo, pretože stévia mu už dodáva sladkú príchuť.

Môžete si vziať jednu alebo dve šálky denne, v závislosti od hladiny glukózy v krvi

Strava bohatšia na vlákninu

Pri cukrovke typu II je veľmi dôležité starať sa o svoj životný štýl, najmä o stravu, a nie nechať všetko v rukách piluliek a liečivých rastlín. Najlepším spôsobom ako predchádzať cukrovke a starať sa o seba, keď na to máte, je držať diétu s nízkym glykemickým indexom, to znamená s potravinami, ktoré sa veľmi rýchlo nepremenia na glukózu alebo nespôsobia vysoké nároky na inzulín. Tu je niekoľko kľúčov:

1. Viac zeleniny: potraviny s nižším glykemickým indexom budú bohaté na vlákninu a nízky obsah cukru a tukov; a všeobecne by tuky v strave mali byť 70% rastlinného pôvodu. Medzi najvhodnejšie jedlá patria : zelenina ako špenát, žerucha, mrkva a červená kapusta, najmä dusená; Pivovarské kvasnice, celozrnný a špaldový chlieb; cibuľa a cesnak, lepšie surové; orechy a niektoré semená ako sezamové semiačka; ovsené vločky a strukoviny ako fazuľa.
2. Vyberte si ovocie dobre: vyberte si ovocie s relatívne nízkym obsahom glukózy, ako sú hrušky, jahody, čerešne a jablká.
3. Jesť pomaly : je vhodné jesť pomaly, dobre žuť a bez vypchávania.