Existujú prírodné prostriedky na prevenciu Wuhanského koronavírusu?
Claudina navarro
Rozsah epidémie pneumónie Wuhan ešte nie je známy, je však potrebné ho pripraviť. Prírodné preventívne opatrenia sú rovnaké ako preventívne opatrenia pri prechladnutí a chrípke.
V tejto chvíli nie je známe, kam až siaha hrozba wuhanského (čínskeho) koronavírusu. Čínske úrady uvádzajú, že vírus rýchlo mutuje, že už zvýšil svoju infekčnú kapacitu a že prenášajúci ľudia nemusia nevyhnutne vykazovať príznaky choroby.
Výskum zameraný na vývoj vakcíny stále prebieha, ale podľa Globálnej aliancie pre vakcíny a imunizáciu (GAVI) nebude k dispozícii v najlepšom prípade až rok.
Zatiaľ nie je k dispozícii žiadna účinná liečba zápalu pľúc Wuhan
V súčasnosti môžu byť pacienti liečení iba existujúcimi antivírusovými liekmi s obmedzenou účinnosťou a inými liekmi, ktoré bojujú proti symptómom (horúčka, zápal, bolesť).
Odborníci odporúčajú rovnaké všeobecné preventívne opatrenia, ktoré sa používajú proti nachladnutiu a chrípke: vyhýbajte sa priamemu kontaktu s ľuďmi s príznakmi a často si umývajte ruky.
V súčasnosti sa odhaduje, že wuhanská pneumónia spôsobuje u postihnutých ľudí úmrtnosť 3% . Obeťami sú zvyčajne starší ľudia s chronickým ochorením alebo imunosupresiou. Zdravých ľudí so silným imunitným systémom sa teda treba báť. Môžu sa vyhnúť alebo prekonať infekciu bez následkov.
Posilnenie imunitného systému a použitie prírodných prostriedkov s antivírusovými vlastnosťami môže byť účinnou stratégiou a v našich rukách je prevencia proti možnej infekcii alebo boj proti vírusu, ak je to tak.
Návyky, ktoré zvyšujú odolnosť proti vírusom
Diéta založená na celých a prírodných produktov, za prítomnosti 5 až 10 denných porcií ovocia a zeleniny, polovica z nich čerstvé, umožňuje riadne fungovanie systému obrany tela.
A nočný odpočinok s dostatkom kvalitného spánku je potrebné zachovať počet a aktivitu imunitných buniek, ktoré detekciu a odstraňovanie vírusov skôr, než sa stanú problémom.
Okrem toho je počas dňa vhodné zastaviť sa v práci a trénovať meditáciu, vedomé dýchanie alebo relaxačnú techniku.
Cvičenie je tiež potrebné. Fyzická aktivita posilňuje imunitu, zlepšuje cirkuláciu a zmierňuje zápaly. Ak neexistujú žiadne choroby, ktoré by to kontraindikovali, minimálna dávka pohybu, aj pre starších ľudí, je 30 minút, tri dni v týždni.
Na záver sa odporúča pravidelná konzumácia potravín a rastlín, ktoré majú antivírusové vlastnosti.
