„Musíme byť milovaní a milovať ostatných“

Aida García

Po rodičoch dedíme nielen fyzické vlastnosti, ale aj emočné. Psychiater Ramon Riera nám hovorí o tomto emocionálnom dedičstve, o tých starých prenášaných patriarchálnych hodnotách, ktoré riadia náš život bez toho, aby sme si to uvedomovali.

Marek jarosz

Keď je hlavným cieľom každodenného života prežiť, pocit nemá miesto. A tak, ľudia, odpojení od svojich emócii, sme žili počas celej našej histórie. Vďaka svojej práci Emocionálne dedičstvo: Cesta emóciami a ich silou k transformácii sveta (planéty) nám Ramon Riera predstavuje zaujímavú cestu vývojom pocitov a ukazuje nám dôležitosť prijatia vlastnej zraniteľnosti, pretože úspech nášho druhu „je založený na spojení s emóciami, našimi vlastnými i emóciami iných“.

-Prečítal som si posledné stránky vašej knihy a napadá ma pochybnosť: je to, čo sa cítime skutočné, alebo je to iba výsledok toho, čo sme sa dozvedeli z prostredia?
-Je pre nás také ťažké prijať, ako na nás ostatní vplývajú, že máme tendenciu to popierať v domnení, že sme sebestační. Ale to, čo popierame, nemôžeme zmeniť. Cieľom knihy je pomôcť čitateľovi lepšie si uvedomiť neviditeľné dedičstvo, ktoré dostávame od našich rodičov, a kultúru nášho prostredia.

-Vysoko hovoríte o hodnotách, ako by ste ich definovali?
-Naše spontánne emočné reakcie sú najúprimnejším vyjadrením našich hodnôt. Môžeme povedať, že nie sme rasisti; Na druhej strane, keď komunikujeme s osobou inej rasy, môžeme reagovať strachom alebo hnevom. To sa počíta, nie to, čo hovoríme. Milovať rodičov bez toho, aby ste sa pýtali, či si to zarobili, je ďalšou zdedenou hodnotou. Čiastočne sme všetci tým, čím nás potrebovali. Emocionálne dedičstvo je hodnoty, ktoré skutočne určujú naše správanie. Ale dnes už existujú rodičia, ktorí rešpektujú, že sa ich deti cítia inak, ako očakávajú.

- Ako zdôrazňujete, hodnoty, ktoré prevládajú medzi dnešnou mládežou, sú rôzne …
-Okolnosti sa menia a hodnoty tiež. Napríklad predtým neboli ľudia konzumentmi, pretože to nedokázali. Materialistické hodnoty, konzumizmus a túžba zarobiť si peniaze na nákup hmotných statkov vychádzali z popretia: popretia emocionálnej bolesti, ktoré sa snaží skryť pred ekonomickým blahobytom. Sociálni vedci však poznamenávajú, že nikdy predtým dospelí nezohľadňovali emócie detí.

Skutočnosť, že v dnešnej dobe sme veľmi kritickí voči rodičom, ktorí sú viac pozorní k zarábaniu peňazí na konzumáciu ako k deťom, je známkou toho, že sa objavujú nové hodnoty.

- Nie je to čudné, že vedci tvrdia, že napredujeme, a namiesto toho sa cení, že tradičné hodnoty naberajú na sile?
-Každé, keď dôjde k veľkým zmenám, je potrebné vykonať úpravy v hodnotách. S priemyselnou revolúciou bolo potrebné zaviesť nové hodnoty na ochranu vykorisťovania pracovníkov. Výzvou, ktorú máme, je nájsť nové hodnoty namiesto toho, aby sme sa obrátili k starým.

-Ty naznačujú, že blokujeme naše pocity, pretože pocit z nás robí nešťastný …
-Feeling že potrebujeme lásku druhým, že sme veľmi náchylné k hore … desí nás a umožňuje samostatné podviedol so zrejmým sebestačnosti, že konzumerismus nám dáva. Dokonca sme dospeli k presvedčeniu, že depresia sa dá liečiť tabletkou, ktorú si kúpite.

-V tejto dobe Instagramu, Tinder … Naozaj si myslíte, že táto spoločnosť je viac spojená s vašimi emóciami?
-Je to práve väčšie prepojenie medzi ľuďmi, ktoré obetiam sexuálneho zneužívania umožnilo navzájom sa spojiť a zverejniť ich. V priebehu histórie zneužívanie detí a žien zostávalo nepovšimnuté.

-Je ťažké uveriť, že empatická spoločnosť, o ktorej hovoríte, existuje, pretože nie je také ľahké nájsť ľudí, ktorí vedia počúvať …
-Empatia je moderné slovo, ktoré pred pár desaťročiami nikto nepoužíval. To, že rodičia boli empatickí k svojim deťom, šéfovia so zamestnancami …, bolo pred pár rokmi niečo, čo sa nezohľadňovalo, takže to slovo ani neexistovalo.

- Kde sa podľa vás táto spoločnosť vyvíja?
- Pretože prežitie je menej ohrozené, môžeme si lepšie poradiť so svojou emocionálnou zraniteľnosťou. Príkladom toho je človek, ktorý sa hanbí, pretože nevie plakať. Na druhej strane, keď som bol dieťa, hovorilo sa, že plač je pre dievčatá.

-Ve svojej práci hovoríte, že práve zraniteľnosť nám umožňuje byť empatickejšími, prečo?
-Dochádza k nedorozumeniu, že spojenie s našimi vlastnými emóciami z nás robí sebestredných a sebeckých. Ale iba ak sme spojení s tým, čo cítime, môžeme si uvedomiť, ako je potrebné, aby sme boli milovaní a milovať ostatných.

V knihe Emocionálne dedičstvo: Cesta emóciami a ich sila transformovať svet rozprávam príbehy detí vyrastajúcich v nepriaznivých situáciách, ktoré si nemali uvedomovať, čo cítia, a ako dospelí neboli pripravení na citové vzťahy.

- Rovnakým spôsobom, akú úlohu hrajú obavy?
-Hrozba a strach uprednostňujú život v defenzíve. Deti, ktoré majú strach, nemôžu slobodne objavovať svet.

-A smrť?
V knihe sa venujem vplyvu detskej úmrtnosti. Ako robili rodičia po celé storočia, aby boli schopní znášať smrť svojich detí? Počas väčšiny našej histórie zomrelo 1 z 3 detí pred dosiahnutím veku 5 rokov. Rodiny mali v priemere 6 detí a iba 2 dosiahli dospelé osoby. Emocionálny dištanc bol jediný spôsob, ako prežiť túto tragédiu.

-Bránime koncepty nezávislosti a slobody, ale hovoríte, že vďaka týmto hodnotám sme viac závislí od ostatných, nie je to v rozpore?
-Hodnoty založené na slobode napredujú po celom svete. Namiesto toho sa dnešné životné podmienky zmenili: pred poľnohospodárskou revolúciou ľudia žili v malých skupinách, kde sa všetci poznali. Teraz vo veľkých mestách žijeme obklopení cudzincami, čo veľmi komplikuje sociálne vzťahy. Nesmieme si mýliť podmienky vonkajšieho života s hodnotami, musíme používať nové hodnoty, aby sme čelili novým podmienkam života.

-Vraví, že „emocionálne dedičstvo, ktoré dostávame od rodičov, je to, čo určuje, na čo sa môžeme pozerať a na čo nie.“ Čo by ste poradili rodičom, ktorí vychovávajú dospelých dospelých?
-Radil by som im predovšetkým, aby dávali pozor a veľmi rešpektovali to, čo cítia malí. Vaše deti sa tak naučia venovať pozornosť tomu, čo cítia, a rozvíjať emočnú inteligenciu.

Ak chcete vedieť viac …

• Ramón Riera je autorom knihy Emocionálne dedičstvo: Cesta emóciami a ich silou transformovať svet (Planéta). Môžete si ho kúpiť tu.