Ako smútiť za milovaným počas uzamknutia koronavírusmi

María José Muñoz (psychoterapeutka)

Smrť, ktorú nebolo možné sprevádzať, súboj bez rozlúčok alebo pocty zanecháva jazvu, ktorú je ťažké uzavrieť. Solidarita a empatia sú v tejto chvíli ešte dôležitejšie

Vyzeralo to ako praktický vtip! Vyzeralo to ako mediálne sprisahanie! Zdalo sa, že sme ďaleko! Dokonca sme si mysleli, že najťažšou vecou je uväznenie a vyčerpanie našich toaliet! S každým ďalším dňom však pribúdajú svedectvá ľudí, ktorí prichádzajú o svojich blízkych.

Áno, tie bytosti z mäsa a kostí, ktoré sú z väčšej časti naši rodičia, starí rodičia, strýkovia, priatelia … Tí, ktorí nám ešte pred pár dňami tajne dávali peniaze, objímali nás, ponúkali rady alebo kritiku a boli súčasťou nášho afektívneho života.

Zrazu sú preč! A ani sme sa nedokázali rozlúčiť tak, ako by sme si želali, dodržiavajúc spoločenský zvyk, kvôli hospitalizácii v nemocnici a dokonca ani kvôli pohrebu. To so sebou prináša určitú traumu, ktorej dopad bude závisieť od spôsobu jej riadenia a stupňa blízkosti, ktorá nás s nimi spája.

Ako sa vyrovnať so smútkom počas krízy s koronavírusmi?

Všetci chápeme dôvody týchto zdravotných a politických činov v kríze, ako je tá súčasná, ale to neznamená, že tí, ktorí to musia prežiť osobne, nie sú vystavení veľkému smútku . Sme civilizované bytosti a na rozdiel od sveta zvierat si musíme ctiť svojich mŕtvych. Rovnako ako Antigona, ani zákony mesta, racionálne a pre dobro všetkých, nestačia na upokojenie vnútornej bolesti po trojitej strate.

Strata tých, ktorí odchádzajú, nemôžu ich sprevádzať touto pasážou a ani len nedôstojne hodnotiť svoj ľudský stav. Rozum to môže pochopiť, ale srdce trpí!

Rovnako ako všetko, čo je traumatické, aj tí, ktorí za týchto okolností utrpeli stratu, budú musieť čeliť týmto rôznym rozmerom.

• A to absolútna fyzická absencia.
• To, že im v posledných chvíľach nedokázali povedať všetko, čo ich prítomnosť v našich životoch znamenala a ako veľmi im bude chýbať!
• A to z toho, že im nezaplatili poctu, ktorú si zaslúžili.

Pokiaľ ide o prvú, môžeme znova prežiť iba všetky spomienky, ktoré máme . Neutekaj pred nimi. To nás určite nesmierne zraní a možno aj rozplačeme. Nechajme sa unášať tými pocitmi, ktoré nás s nimi naďalej spájajú. Tieto slzy budú našou malou poctou.

Budú ďalšie chvíle. Tí, ktorí nás vedú k tomu, aby sme sa podelili s ostatnými a našli empatiu k tým, ktorí tiež v tejto chvíli niekoho stratili, a dokonca aj k tým, ktorí ich stále nestrácajú, si vedia predstaviť našu úzkosť, pretože sú v podobných situáciách. Bude to táto časť, ktorá nás spojí a umožní ľudský sociálny rozmer. Vaša spoluúčasť bude ako dohodnuté prebudenie.

A aby sme im venovali naše najlepšie dobroty, naplánujme si ich do budúcnosti. Poďme uvažovať o tom, že budeme mať skvelý obrad, s každým, koho poznáme ; jedlo, stretnutie, na ktorom môžu tí, ktorí sa stretli v živote, o ňom hovoriť. Vyberte si objekt, ktorý vás predstavuje, a zachovajte ho ako malý fetiš, ktorý spája vášho ducha.

Ako sprevádzať tento duel?

Ľudia v okolí osoby, ktorá stratila člena rodiny, priateľa alebo blízkeho priateľa, sa im môžu vcítiť a pomôcť im iba v týchto rôznych momentoch a etapách.

Buď zverejnením svojej správy na sociálnych sieťach, ktoré sa dejú veľmi často, alebo priamou komunikáciou, musia mať pocit, že sú tam, v prípade, že niečo potrebujú, alebo len tak, aby to, podobne ako za potlesku na našich toaletách, mohli skontrolovať Nie sú sami, chápeme ich bolesť.

Solidarita je v súčasnom scenári to, čo nám umožní neupadnúť do nesmiernej a temnej jamy.

Pre veľkú väčšinu obyvateľstva bude táto kríza drámou. Osobná, rodinná, sociálna a ekonomická dráma, ale pre niektorých, pre tých, ktorí stratia ľudské bytosti, to bude skutočná tragédia, rana, ktorá sa nikdy úplne nezahojí . Pokúsme sa to zmierniť spojením síl.