4 nealkoholické koktaily s liečivými rastlinami
Claudina navarro
Bylinkové mocktaily sú úžasné. Osviežia vás a budete mať úžitok z vlastností liečivých rastlín. Vymysli si svoj recept!
Ak chcete pripraviť mocktail, začnite výberom základne: môže to byť sladká voda, perlivá voda, sifón, bublinková kombucha alebo infúzia podľa vášho vkusu.
Potom pridajte arómu: s príchuťou citrusovej šťavy, medu, korenia ako škorica, kardamón alebo zázvor.
Nakoniec vyberte liečivú rastlinu. Môžete použiť infúziu alebo nealkoholickú tinktúru. Poskytujú jedinečné arómy a priaznivé zdravotné vlastnosti.
Ukážeme vám 4 príklady, ale môžete si ich vyrobiť podľa svojich predstáv s rastlinami a arómami, ktoré sa vám páčia, a podľa toho, aký efekt chcete.
Relaxačný mocktail s lebkou
Zloženie:
- 1 lyžička zázvorovej šťavy
- 2 ml tinktúry lebky
- 200 ml perlivej prírodnej minerálnej vody
Vlastnosti:
- Skullcap sa používa na liečbu úzkosti a stresu. Tiež bolesť hlavy spojená s napätím.
- Ďumbier je adaptogénny, to znamená, že vám umožňuje prekonať ťažké situácie.
Kombinovaný antioxidant
Zloženie:
- 200 ml sifónu
- 50 ml brusnicového džúsu
- 1 lyžica limetkovej šťavy
- Drvený ľad
Vlastnosti:
- Farba čučoriedok je spôsobená antokyanmi, ktoré bojujú proti agresii voľných radikálov. Jeho účinok je posilnený vápnom vitamínom C.
Pohár bez afrodiziaka bez alkoholu
Zloženie:
- 250 ml kombucha
- 30 ml tinktúry damiana
- Šťava z 1/4 citróna
- 1 čajová lyžička škorice
Vlastnosti:
- Damiana je oživujúca rastlina a hovorí sa o nej, že je afrodiziakum pre mužov aj ženy. Pomáha vám tiež prekonať únavu.
Ajurvédska rovnováha
Zloženie:
- 200 ml jablčného muštu bez organického alkoholu
- 30 kvapiek tinktúry ashwagandha
- 30 kvapiek tinktúry shatavari
- pol lyžičky strúhaného čerstvého zázvoru
Vlastnosti:
- Ashwagandha a shatavari sú rastliny venované mužom, respektíve ženám. Spolu poskytujú dokonalú rovnováhu.
