Prírodné riešenia na prevenciu a liečbu cystitídy
Dr. Josep Lluís Berdonces
Je to najčastejšia zmena močového systému žien. Najlepšie je predchádzať mu a liečiť ho, keď sa objavia prvé príznaky, aby sa zabránilo opakovaniu.
Termín cystitída označuje zápal močového mechúra a môže byť vyvolaný mikróbom alebo rôznymi zápalovými mechanizmami, ako je alergické podráždenie alebo reakcia na určité látky.
Medzi hlavné príznaky zápalu močového mechúra je, že pri močení to bodnutie, ideme na toaletu príliš často a odísť s pocitom nie mať úplne močil. Moč môže byť zakalená krvou alebo hnisom a môže byť páchnuca alebo vyzerajúca normálne. Je tiež bežné cítiť ťažkosti v bruchu.
Čo spôsobuje infekciu moču
Cystitída je oveľa bežnejšie ochorenie u žien : desaťkrát až dvadsaťkrát častejšie. Je to preto, že ženská močová trubica je kratšia a širšia ako mužská, a to kvôli zvláštnostiam sexuálneho aktu.
Všeobecne platí, že navyše močový systém žien nie je viac chránený pred vstupom choroboplodných zárodkov. V skutočnosti je hlavnou príčinou UTI kontaminácia tráviacimi mikróbmi , najmä Escherichia coli.
Medzi hlavné príčiny týchto infekcií sú nasledovné:
- Sex Je to jedna z najbežnejších príčin cystitídy. Ženská močová trubica sa takmer dotýka konečníka a pohlavný styk môže choroboplodným zárodkom uľahčiť prechod z jednej strany na druhú. Niektoré praktiky, ako napríklad orálny sex, uľahčujú šírenie cystitídy u predisponovaných ľudí.
- Hormonálne zmeny súvisiace s tehotenstvom . Tón močovodov je znížený a tlak plodu na močový systém uľahčuje vznik patogénov.
- Cukrovka a niektoré anatomické zmeny . Tieto patológie uprednostňujú predispozíciu na infekcie močových ciest , rovnako ako niektoré lieky, napríklad antikoncepčné prostriedky a opakované užívanie antibiotík.
Ako predchádzať a liečiť cystitídu
Starostlivosť o niektoré návyky a niektoré prírodné lieky vám pomôže v boji proti cystitíde .
Aby ste zabránili infekcii , je dôležité piť vodu : voda má na infekcie ťažnú funkciu, čím pomáha predchádzať komplikáciám.
Používanie intímnych gélov, obkladov, mydiel alebo dezodorantov môže dráždiť sliznicu močových a pohlavných orgánov a spôsobovať príznaky podobné cystitíde. V týchto prípadoch je vhodné zmeniť svoje návyky intímnej hygieny.
Aj keď máte cystitídu, najmä ak trpíte opakovanou cystitídou , je tiež dôležité pamätať na nasledujúce tipy:
- Vyhýbajte sa tampónom.
- Nepoužívajte bránicu , perorálne kontraceptíva ani intímne dezodoranty.
- Pri intímnej hygiene používajte detské mydlo .
- Nedržte svoje cikanie príliš dlho.
- Po milovaní sa dobre očistite , najmä vodou, a nezabudnite cikať, aby ste odstránili všetky zvyšky, ktoré mohli zostať v močovej trubici.
Najlepšia strava proti močovým infekciám
Je tiež nevyhnutné dbať na svoju stravu, pretože niektoré potraviny môžu pomôcť pri vzniku alebo prevencii cystitídy . Aj keď mechanizmus nie je známy, väčšina z nich má spoločné to, že acidifikujú moč, čo zvyšuje riziko komplikácií.
Potraviny, ktoré treba vylúčiť alebo konzumovať s mierou:
- Alkoholické nápoje , sýtené nealkoholické nápoje, kofeín, korenené, údené, paradajky, citrusy, ocot a čokoláda sú niektoré z potravín, ktoré u niektorých ľudí spôsobujú podráždenie močového mechúra.
- Obmedzte všetky konzervované alebo viacnásobne spracované potraviny, zostarnuté syry, sójovú omáčku alebo pivné kvasnice . Všetko okysľujúce jedlá.
- Obmedzte alebo sa vyhnite iným potravinám s okysľujúcim účinkom, ako sú cukor, biela múka, mliečne výrobky, mäso …
Potraviny, ktoré by ste mali posilniť, aby ste sa chránili pred infekciami:
- Konzumácia stravy bohatej na vlákninu a tekutiny a prirodzená prevencia zápchy sú základnými faktormi, ako sa vyhnúť cystitíde. Preto sa zvyšuje spotreba ovocia a zeleniny.
- Pite veľa vody , asi dva litre denne.
- Konzumácia solí citranu draselného alebo horečnatého je prírodným liekom, ktorý môže u niektorých ľudí znížiť nadmerný sklon k zápalu močového mechúra.
- Čučoriedky a pomarančový džús sú účinné potraviny na prevenciu a liečbu infekcií močových ciest.
Liečivé rastliny, veľká podpora pri liečbe
Najbežnejšia liečba je antibiotikami. Ale systematické používanie antibiotík oslabuje močové ústrojenstvo a v strednodobom horizonte podporuje vznik nových zápal močového mechúra.
Liečivé rastliny vám môžu pomôcť pri prevencii alebo spolu s lekárskym ošetrením pri eliminácii cystitídy . Najbežnejšie používané druhy sú bohaté na hydrochinóny , ako je napríklad medvedí arbutín, ktoré sa po vylúčení obličkami stanú prírodnými antibiotikami.
Zvýrazňujeme tieto štyri rastliny, ktoré sa majú brať v infúzii alebo v zeleninových prípravkoch:
- Heather (Calluna vulgaris). Polievkovú lyžicu sušených kvetov nechajte 10 minút odpočívať v šálke čerstvo prevarenej vody. Môžete piť až tri šálky denne. Je bohatý na glykozidy, ktoré sa transformujú na antiseptické hydrochinóny
- Medvedica obyčajná (Arctostaphylos uva-ursi). Berte to ako infúziu alebo kapsuly. Priemerná denná dávka: 10 gramov prášku z medvedice lekárskej (zodpovedá 400 - 700 mg arbutínu), rozdelených do 4 - 6 dávok.
- Buchu (Barosma betulina). Z tejto rastliny sa používajú listy. Tisan sa pripravuje vo forme infúzie, 10 - 40 gramov na liter vody, ktorú budeme piť po celý deň.
- Brusnica obyčajná (Vaccinium macrocarpon). Čerstvé, sušené alebo v kapsulách. Kvalita prípravkov sa meria v PAC (proantokyanidíny). Vyberte si produkty s minimálnym obsahom 150 mg.
