6 masáží pre dušu
Silvia Diez
Tieto techniky liečia ducha v tele. Jeho cieľom je otvoriť energetické kanály a ponoriť sa do podstaty človeka, aby uzdravil emočné rany
Koža je náš najhlbší emocionálny archív: zachováva vnemy, ktoré si ani nepamätáme. Tieto masáže trvať nás späť do chvíle, kedy nám naše matka pohladila, držal nás a zabalil nás hore, aby sa nám cítiť chránení.
Arun znamená „svetlo úsvitu“ a vyjadruje rozšírenie vedomia, ktoré tento láskavý, uvoľnený a prítomnosťou nabitý spôsob hry prináša. Dobrý praktikujúci Arunu rozvíja lásku a vďačnosť za tajomstvo svojho vlastného tela a vnútorného vedomia. Naučili ste sa cítiť dotyk, bez posudzovania, analyzovania alebo porovnávania, dotýkať sa prirodzeného života tela postojom bezvýhradného prijatia. Používajte dotyk takým spôsobom, ktorý pomáha vašej mysli a telu relaxovať a rozširovať vnútorné vedomie.
Masáž je jednou z hviezdnych procedúr ajurvédy , tradičnej indickej medicíny. Dotyk očisťuje telo na fyzickej a emočnej úrovni, mobilizuje samoliečebné mechanizmy tela a vyvažuje tri konštitučné doshas vata (vietor), pitta (žlč) a kapha (hlien). Pindami obsahujúcimi bylinky namočenými v rozpálených olejoch sa masíruje celé telo asi 60 minút. Oleje sa vyberajú na základe pacienta s cieľom revitalizovať orgány poškodené stresom a nesprávnou stravou.
Niekto to nazýva „masáž duše“, pretože otvára dvere uvoľňovaniu blokov, ktoré sú v tele uzamknuté prostredníctvom relaxácie, dýchania a presných pohybov, ktoré pomáhajú uvoľniť charakteristické napätie, ktoré formuje držanie tela. Techniku vyvinul Alexander Lowen z nálezov Wilhema Reicha. Pracujú svaly, ale aj obehový a lymfatický systém, ako aj jemné a emočné telo.
Narodil sa v 60. rokoch na Esalenovom inštitúte (Kalifornia), kde sa vyvíjala Gestaltova terapia. Jeho dlhé, plynulé a integrujúce pohyby slúžia ako základ pre širokú škálu techník hlbokého kontaktu. Robí sa to rukami, predlaktiami a lakťami pomocou oleja na nahom tele. Vyniká kvalitou kontaktu s dotykmi pri rôznych rýchlostiach a tlakoch meditatívnej mysle. Hlboké dýchanie pomáha uvoľniť napätie a dostať sa do kontaktu s týmto vnemom.
Je založený na koncepcii svalových reťazcov, ktorú vyvinula Françoise Mezières. Tento francúzsky fyzioterapeut zdôraznil, že svalové reťazce sú navzájom prepojené , to znamená, že keď sa jeden predlžuje, druhý sa skracuje, napätie a zlé návyky ich sťahujú a ovplyvňujú ich pohyb. Dáva tiež dôraz na bránicu ako určujúci sval na držanie tela. Pomocou naťahovacích a kontaktných techník sa pôsobí na psychické, fyzické a energetické štruktúry tela.
Toto spojenie slova voda (voda) a shiatsu vzniklo v Kalifornii v kúpeľoch Harbin Hot Springs rukou Harolda Dulla, znalca vodoliečby a zamilovaného do japonskej masáže. Je definovaná ako vodná meditácia , ktorá využíva beztiažovú hladinu vody a vedie k hlbokej relaxácii a prispieva k obnoveniu pocitu pohody typického pre matkino lono. Zatiaľ čo masér drží vodu vo vnútri , naťahuje ju, vyvažuje ju a objíma , podporuje sa spojenie s nevedomím a najprimitívnejším ja.
