Každý si občas zaslúžime dobrý kúpeľ alebo kúpeľ, pretože je to dobrý spôsob starostlivosti o naše fyzické a duševné zdravie.
Vaňa používa veľa vody, takže by sme ju nemali zneužívať a pokiaľ nemáme chorobu, ktorá si to vyžaduje, alebo pokiaľ náš dom nemá systém šedej vody, ktorý vodu opakovane využíva.
Aj keď je na trhu veľa kúpeľových solí, veľká väčšina z nich obsahuje parfumy a prísady, ktoré sú mierne toxické a znečisťujú. Majte na pamäti, že voda bude v mnohých prípadoch smerovať priamo k rieke alebo do mora.
Príprava domácich solí do kúpeľa sa pripravuje veľmi jednoducho, s lacnými a ekologickými výrobkami, takže nemá zmysel kupovať ich pripravené.
Ako sa vyrábajú kúpeľové soli
Tento domáci recept na výrobu solí do kúpeľa je vhodný na zmiernenie svalovej únavy, zníženie zápalu a zmiernenie podráždenia pokožky.
Ingrediencie pre naše domáce kúpeľové soli
Na výrobu domácich solí do kúpeľa budeme potrebovať:
- 10 lyžíc hrubej soli
- 3 lyžice solí Epsom (názov je síran horečnatý). Môžeme sa opýtať v lekárni, bylinkárni alebo v obchode s dietetickými výrobkami.
- 2 čajové lyžičky sódy bikarbóny.
- Pár kvapiek éterických olejov podľa chuti. Ideálne sú levanduľa, eukalyptus a mäta, pretože sú veľmi relaxačné a aromatické.
Vo veľkej mise zmiešame všetky ingrediencie, ktoré potom uložíme do vzduchotesnej nádoby, aby bola vlhkosť.
Ako používať kúpeľové soli
Najlepším spôsobom použitia solí do kúpeľa je ich nalievanie do vane tesne pod prúdom vody, to znamená pod kohútikom. Je dôležité, aby vystúpila horúca a pod určitým tlakom, aby sa dosiahol penivý účinok, a aby sa soli dobre rozpustili a zmiešali so všetkou vodou.
Ak nakoniec uvidíme, že je veľmi horúco, môžeme to podmieniť trochou studenej vody, kým nedosiahneme teplotu, ktorá, hoci je horúca, nás nespáli.
Dobrým nápadom, najmä v zime, je tiež aklimatizácia kúpeľne, aby sa zabránilo stresu pri zmene teploty medzi vodou a prostredím. Ak máme difuzér alebo horák na éterické oleje, môžeme si dať pár kvapiek levandule pre väčšiu relaxáciu a tiež nejaké sviečky.
Príďte si oddýchnuť a odtrhnúť sa od týchto solí podľa našich predstáv a neškodných pre životné prostredie.
