Spaľujte tuk pomocou týchto 4 super infúzií

Jordi Cebrián

Tieto liečivé rastliny sa môžu stať vašimi spojencami, pokiaľ ide o boj s nadváhou a celulitídou.

S jarou hneď za rohom chcete ísť ľahšie a vyjsť von. Mnoho ľudí potom zváži stratu kilogramov nahromadených počas zimy. Bojujte tiež proti celulitíde, aj keď to samo osebe nepredstavuje zdravotný problém.

Existuje určitá genetická predispozícia na vývoj celulitídy na stehnách, bokoch, bruchu a rukách. Tukové bunky v koži alebo adipocytoch môžu neustále rásť až 60-krát a vytvárať uzliny.

Ak sa k tomu pridá retencia tekutín a prekrvenie ciev, pokožka vyzerá voľnejšie a vypchatejšie ako „pomarančová kôra“. Sedavý životný štýl a zneužívanie tukov spája tento problém a nebude ľahké ho vyriešiť jednoduchou diétou. Fytoterapia vám môže pomôcť, ak vytrváte a budete trpezliví.

Najlepšie 4 infúzie na chudnutie

Múčnatka, čistiaca pomôcka

Kvetina lúčna (Filipendula ulmaria), ktorá rastie na horských lúkach, teraz kvitne. Vďaka svojej vysokej čistiacej a močopudnej sile je skvelým spojencom proti zadržiavaniu tekutín. Vo vašej jarnej stratégii by nemalo chýbať schudnúť pár kíl, keďže k nim prispievajú nahromadené tekutiny.

Môžete ho brať ako nálev , lepšie spolu s rastlinami, ktoré posilňujú jeho pôsobenie, ako sú kukuričná brada, breza, fenikel alebo čierne ríbezle.

Ako doplnok, ktorý vás nasýti a pomôže vám jesť o niečo menej, môže byť užitočný aj fucus (Fucus vesiculosus), riasa bohatá na sliz a dobrý bylinný liek na nadváhu.

Na chudnutie sú veľmi účinné aj dve exotické rastliny . Jedným z nich je gotu kola (Hydrocotile asiatica), známa ajurvédska rastlina, ktorá pomáha vytvárať kolagén, stimuluje cirkuláciu a spevňuje pokožku. Druhým je ovocie garcínie alebo malabarského tamarindu (Garcinia cambogia), ktorého kyselina hydroxycitrónová blokuje syntézu tukov a znižuje premenu sacharidov na cukry. Nájdete ju ľahko vo svojom bylinkárovi, v kapsulách.

A uľahčujú vám to …

Fucus

• Prečo je to užitočné: Nasycuje, remineralizuje a je preháňadlo a diuretikum.
• Aká časť sa používa: stonka a listy.
• Skúste to takto: odvar s mätou alebo feniklom, 4 šálky denne alebo 40 kvapiek tekutého extraktu pred hlavnými jedlami.

Ázijská iskra

• Prečo je to užitočné: Je močopudný, venotonický a proti celulitíde.
• Ktorá časť sa používa: kvetinové topy.
• Skúste to takto: napustené žihľavou, púpavou a zeleným anízom, 3 šálky denne alebo dvakrát denne masírujte masť.

Garcinia

• Prečo je to užitočné: Znižuje chuť do jedla a bojuje proti nadváhe.
• Aká časť sa používa: buničina.
• Vyskúšajte to takto: 2 kapsuly denne pol hodiny pred spaním alebo čerstvé ovocie, aj keď sa to zháňa ťažšie.