8 zvykov ukázať to najlepšie zo seba
Mireia Darder
Nenechajte sa unášať strachom alebo zvykom. Znovu objavte to najlepšie z vás, svoju vášeň, vaše svetlo. 8 dobrých tipov, ktoré treba nasledovať.
Mnohokrát si netrúfame ukázať to najlepšie zo seba. Niekedy je to kvôli strachu, niekedy je to zotrvačnosť, púšťanie. Je to často preto, lebo sa necítime schopní.
Realita je taká, že mnohokrát sa musíme odnaučiť odkrývať alebo objaviť to, čo nás skutočne zaujíma. Iba ak sa rozhodnete, ak opustíte svoju komfortnú zónu a spojíte sa s vašim skutočným svetlom, dosiahnete to.
Utekajte pred svojimi strachmi, odvážte sa svietiť
Povieme vám rôzne kroky, ktoré vás prevedú, pomôžu vám zažiariť. Prvý, podstatný: spoznať a prijať seba samého, bez posudzovania.
1. Spojte sa sami so sebou
Nahliadnite do svojho vnútra a uvidíte, ako so sebou hovoríte a aké frázy voči sebe používate. Sú milí alebo sa súdite a kritizujete?
To vám bráni v tom, aby ste si sami seba vážili a kritizovali a dosiahli svoj potenciál. Ide o udržanie si gestaltovaného postoja, keď si jednoducho uvedomíte, uvedomíte si a prevezmete zodpovednosť, že je to tak. Nesnažte sa nič meniť.
2. Pracujte s egom a vierami
Aké viery máte? Ako je postavené vaše ego? „Som katastrofa, som bezcenná, robím všetko zle, som hlúpa, mám smolu …“. Rezonuje vo vás niektorá z týchto fráz ako vaša vlastná? Keď si uvedomíte, aké sú vaše viery, nedržte sa ich.
Aby ste ich mohli zmeniť, je prvým krokom myslieť si, že ide iba o stavbu a že ste oveľa viac. V skutočnosti je vo vás celý vesmír možností. Musíte to len rozpoznať. Ste hodnotní a jedineční . Všetko, čo robíte, funguje a ste tiež užitočné.
3. Cíťte sa dôstojne a prekonajte pocit nedostatku
Je možné, že ste si vytvorili presvedčenie, že si „nezaslúžite“, a to vám zabráni dosiahnuť to najlepšie, čo vo vás je. Namiesto toho, aby si tam uviazol, buď vďačný za to, čo vo tvojom živote bolo, a ponúkni svetu to, čo máš, namiesto toho, aby si čakal, kým sa tvoj život naplní niečím, čo nebolo a neočakávalo.
Čo je dobré vo vašom živote? V čom si myslíš, že si jedinečný a talentovaný? Ak ste ho našli, prijmite ho a zdieľajte.
4. Prekonajte strach, že budete vyzerať zle
Niekedy sme presvedčení, že zvonka nám posielajú správy o odmietnutí a požadujeme, aby sme dodržiavali pravidlá , ktoré sú na nás uvalené. To z nás robí otrokov niečoho, čo nás ovláda, a predstavuje bremeno, ktoré nám bráni vo vyjadrení toho, čo cítime a sme .
Musíme byť odvážni a prekonať tento strach z odmietnutia a vyzerať zle, uvedomujúc si, že skutočne dôležití ľudia v našom živote a ktorí nás milujú, sú tými, ktorí nás prijímajú takých , akí sme.
5. Pripojte sa telesne
Jedným zo spôsobov, ako spoznať všetko, čo ste, a rozšíriť svoje záznamy a zdroje, je urobiť nejaký typ práce s telom, ktorý vás spojí s vnemmi. Pomôže nám to venovať pozornosť telu a starať sa o seba, aby sme sa cítili dobre také, aké sme, a získavali energiu.
Tanec zvlášť prebúdza tvorivosť a umožňuje nám dostať sa z obmedzujúcich presvedčení.
6. Otvorte sa duchovnu
Pravidelné meditácie a pocit jednoty s celkom nám pomáhajú prekonávať samých seba. Pretože nie sme ničím odlišní od všetkého ostatného, môžeme nechať svetlo prejsť cez nás a potom môžeme svietiť .
7. Zažiar na seba
Nejde o to svietiť titanickým úsilím, ale o spojenie sa so sebou a so svojimi prirodzenými vlohami.
Bert Hellinger verí, že keď sa spojíte s matkou, ktorá predstavuje zdroj života, budete žiariť. To sa stane, keď ste v pokoji sami so sebou , so svojím životným príbehom, zraneniami a predkami.
8. Naprogramuj svoje nevedomie
Autor bestselleru „Vaše nesprávne zóny“ Wayne Dyer uisťuje, že je zásadným zvykom pred úplným zaspaním, v stave pred zaspaním, myslieť na všetky dobré veci, ktoré máme - namiesto toho, aby sme skúmali problémy a chyby- poďakovať, oceniť a programovať pozitívne a spojiť sa s hojnosťou. Výkonný automatický návrh, ktorý vám pomôže zažiariť.
