Zostať v hanblivých situáciách s červenými tvárami, po intenzívnej fyzickej aktivite alebo po jedle, môže byť normálne, pokiaľ sa to stane iba na krátky čas a potom sa všetko vráti do normálu.

Keď sa začervenanie stáva konštantným a je sprevádzané opuchmi podobnými pupienkom alebo akné, jedná sa o chronické ochorenie nazývané ružovka (ružovka), ktoré je potrebné liečiť.

Čo je to ružovka?

Rosacea je dermatologické ochorenie charakterizované začervenaním v centrálnej oblasti pokožky tváre. Najbežnejšie je to, že najviac viditeľne postihnutými oblasťami sú niekedy líca, nos, čelo a brada, niekedy aj v očiach.

Toto je chronické ochorenie, ktoré sa v dobrej miere prejavuje u ľudí, ktorí majú svetlú, citlivú a mastnú pleť, a jeho vzhľad je bežnejší u žien starších ako 25 rokov.

Podľa dermatológov je ružovka rozdelená do piatich typov:

• Erytematózna telangektázia - spôsobuje začervenanie a zjavné cievy.
• Pustulárna papula - so začervenaním a léziami podobnými chrbtici.
• Fimatóza - okrem začervenania spôsobuje zápal pokožky, vďaka čomu je hrubšia.
• Očný - vyskytuje sa v oblasti očí.
• Granulosa - na tvári sa vytvárajú hnedé uzliny.

Príznaky ružovky

Podľa niektorých odborníkov sa príznaky ružovky líšia od mierneho začervenania tváre až po výskyt zápalových uzlíkov známych aj ako rinofýma. V prípadoch vyššieho rizika sa ružovka môže dostať aj do oblasti očí, pričom sa z nej vyvinie takzvaná očná ružovka.

Najbežnejšie príčiny výskytu ružovky sú:

• Náhle zmeny teploty.
• Vystavenie slnku.
• Emočné zmeny.
• Vasodilatačné lieky.
• Hormóny
• Konzumácia alkoholu
• Spotreba korenených jedál.

Rosacea: prírodné ošetrenie, vďaka ktorým sa udrží na uzde

Rosacea nemá žiadny liek, ale jej príznaky môžu byť znesiteľnejšie pri niektorých trikoch a prírodných procedúrach, preto vám prinášam 10 najpoužívanejších a najúčinnejších na liečbu nepohodlia spôsobeného touto chorobou.

Kokosový olej . Vďaka svojmu silnému antibakteriálnemu a protizápalovému účinku zmierňuje zápal v čreve, čo spôsobuje menšie vstrebávanie spracovaných potravín, ktoré môžu spôsobiť ružienku. Môže sa prijímať ako čistý, tak aj pri príprave jedál a jedál a môže sa tiež nanášať na pokožku kvôli hydratácii a úľave od začervenania.

Aloe Vera . Gél tejto rastliny má regeneračné, hojivé a zvlhčovacie účinky. Musí byť odstránený list, vyčerpaná živica, odstránená zelená časť a rastlinný gél uložený v nádobe na aplikáciu na postihnuté miesta. Informácie o tom, ako pripraviť gél z aloe vera, nájdete v našom článku venovanom tomuto produktu.

Ružová voda . Ružová voda má antiseptické vlastnosti. Ak ho chcete použiť, stačí okvetné lístky 1 ruže uvariť v 1 litri vody, nechať ich vychladnúť a uložiť do chladničky, aby ste si mohli umyť tvár vždy, keď nastane problém alebo každý deň ráno. Túto vodu nájdete aj zabalenú.

Levanduľový éterický olej . Má antiseptické a protizápalové vlastnosti. Môže sa nanášať priamo na pokožku, je však potrebné urobiť test na malom kúsku kože, aby sme skontrolovali, či nemáme nejaký druh alergickej reakcie.

Med . Má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré okrem hydratácie pokožky pomáhajú znižovať začervenanie.

Losos . Vďaka vysokému obsahu zdravých Omega 3 mastných kyselín má podobné účinky ako kokosový olej, pomáha znižovať zápaly a lepšie sa vstrebáva do tela. Môže to byť skvelý zdroj bielkovín, ktorý nahradí iné tukovejšie, ktoré ružu zhoršujú.

Pepino . Táto zelenina sa vďaka svojej hydratačnej schopnosti často používa na rôzne ošetrenia pokožky, pretože pomáha otvárať póry a zmenšovať veľkosť krvných ciev, čím eliminuje začervenanie.

Zelený čaj . Obsahuje protizápalové výťažky, fytoprotektory a antioxidačné schopnosti, ako aj katechíny a prchavé organické látky, ktoré sa po zmiešaní stanú vynikajúcim spojencom pri liečbe pokožky.

Kurkumín . Má protizápalové vlastnosti, preto ho treba začleniť do stravy ako celok, od prípravy jedál až po džúsy a šaláty. Nie je však indikované nanášať ho priamo na pokožku, pretože môže zhoršiť podráždenie. Viac informácií o kurkume v príspevku Ecocosas venovanom tomuto koreniu a rastline.

Avena . Okrem toho, že pomáha hydratovať pokožku, eliminuje jej začervenanie. Ak to chcete urobiť, stačí pripraviť pastu s ovsenými vločkami a vodou. Naneste na tvár po dobu 20 - 30 minút, potom ju vyberte a opláchnite vodou.

Prevencia ružovky

Podľa dermatológov sa ruža síce považuje za chronické ochorenie, ale je možné zabrániť jej najhoršiemu štádiu. Aby ste to dosiahli, je potrebné stravu striedmo vyhnúť mastným, korenistým alebo veľmi teplým jedlám.

Odporúča sa tiež vyhnúť sa nadmernému alkoholu, vysokým teplotám, slnečnému žiareniu, stresu a intenzívnemu cvičeniu. Prebytočná čokoláda tiež môže prípad zhoršiť, pretože ide o tučné jedlo. Preto je lepšie vyhnúť sa konzumácii alebo to robiť striedmo.

Najlepšie je však neustále sledovať dermatológa, ktorý prípad lepšie analyzuje a poradí nám, čomu sa treba vyhnúť, a predpíše pre prípad najvhodnejšiu liečbu.

DÔLEŽITÉ : Táto informácia je určená na doplnenie, nie nahradenie rady vášho lekára alebo zdravotníckeho pracovníka a nemá pokrývať všetky možné spôsoby použitia, preventívne opatrenia, interakcie alebo nepriaznivé účinky. Tieto informácie nemusia zodpovedať vašim konkrétnym zdravotným podmienkam. Nikdy neodkladajte alebo neignorujte vyhľadanie odbornej lekárskej pomoci od svojho lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti kvôli niečomu, čo ste si prečítali na Ecocosas. Pred začatím, ukončením alebo zmenou akéhokoľvek typu liečby by ste mali vždy hovoriť so zdravotníckym pracovníkom.