Bok bu, masáž brucha, ktorá oslobodzuje
Gema Salgado
Brucho je východiskovým bodom pre podporu zdravia. Aplikácia tepla a masáží v tejto oblasti uvoľňuje blokovanú energiu a podporuje rovnováhu.
Bok bu v kórejčine znamená „masáž brucha“ a je tradičnou terapiou, na západe to však doteraz nebolo známe.
Lee Kuy Moon , kórejský špecialista na tradičnú čínsku medicínu a zakladateľ školy orientálnych terapií Neba a Zeme v Barcelone, je akupunkturistom v hlavnom meste Katalánska už 27 rokov a pred šiestimi rokmi sa kvôli jeho možnostiam rozhodol začať s výcvikom terapeutov v tejto technike. na vyváženie zdravia.
Podľa tohto odborníka „na Západe existuje tendencia viac masírovať iné časti tela, keď je brucho osou tela, miesto, kde prebiehajú hlavné životné funkcie a emócie prežívané od detstva, sú somatizované“.
Bok bu zaobchádza s bruškom ako s východiskovým bodom , hoci nepodceňuje chrbát, hlavu ani iné časti tela. Všetko je dôležité, ale životná energia spočíva v bruchu.
Opálené opálenie alebo hara, bod pod pupkom, "spája energiu neba a zeme, jin a jang. Ak stagnuje alebo blokuje bolesť žalúdka, problémy s pečeňou … energiu celé telo. Je to barometer nášho zdravia, “hovorí Kuy Moon.
Bok bu, kórejská masáž brucha
Pred začiatkom terapeut skúma osobu ako v tradičnej čínskej medicíne.
„Spojí sa s pacientom, povie nám o jeho príznakoch a dôvodoch, prečo chce masáž, pozoruje jeho vlasy, pohľad, gestá, farbu pleti, nechty, dokonca aj jazyk a pomocou čínskych impulzov sa vyhodnotí jeho vitalita a zistí, čo Predstavuje to nerovnováhu, “vysvetľuje Teresa Drault, špecialistka na tradičnú čínsku medicínu a bok bu z centra neba a Zeme.
Čínska medicína chápe zdravotné problémy ako prebytok alebo defekt piatich prvkov tvoriacich hmotu: drevo, oheň, zem, kov, voda.
Z tohto pohľadu sú úzkosť, stres, nespavosť, podráždenosť, disperzia alebo hypertenzia jangovými príznakmi a interpretujú sa ako prebytočné drevo .
Ak sa zintenzívnia a spôsobia bolesť žalúdka, zápal pečene, bolesti hlavy … odhalia nadmerný oheň .
Krajina má čo do činenia s obavami , a vo viac yin póle vidíme príznaky ako tupé oči, závraty, anémia, depresia, chlad, nedostatok nadšenia, chuť k jedlu, alebo vitálnej energie …
Týmto všetkým sa terapeut snaží napraviť disharmóniu .
Ak existujú príznaky jangu , používajú sa pohyby, ktoré znižujú koncentrovanú energiu v hlave a hrudníku posúvaním rúk jeden po druhom z jamky žalúdka smerom k pupku.
Potom sa ruky posúvajú zo stredu na pravú stranu (kde sa nachádzajú pečeň, žlčník, pečeňová flexia hrubého čreva a pravá oblička) a ľavá strana (slezina, chvost pankreasu, slezinová flexia hrubého čreva a ľavá oblička). A končí sa to pomalými špirálami smerom k pupku.
V prípade nadmerného množstva jin sa viac pracuje s opálením Tien, oblasťou medzi pupkom a lonovou kosťou, v strede ktorej je kľúčový bod, 4 ren mai, ktorý obnovuje energiu a zvyšuje imunitný systém.
V tejto oblasti sa vyžaduje tónovanie v prípade fyzického alebo psychického vyčerpania a liečba gynekologických aspektov.
Emócie sa odrážajú v tele
Všetky tieto emočné bloky, ktoré je možné uvoľniť masážou, sú detekované na rôznych úrovniach v závislosti od ich veku .
Nedávne zámky: sa prejavuje v tvári . Hovoria, že tvár je zrkadlom duše a tak sa zdá. Emočné utrpenie sa odráža v tmavých kruhoch, matnej farbe pleti, mračeniu sa, melancholickým výrazom, nedostatkom vitality …
Blokovania spred 2 až 3 rokov: odrážajú sa v jazyku , v ktorom sa objavuje tenká belavá vrstva alebo povlak. Farba označuje, či ide o blokovanie energie. Ak ide o bielu vrstvu, blokáda je nedávna; ak je žltá, vráti sa späť o 3-4 roky, a ak je orgován, je ešte starší a môže skrývať vážny stav.
Bloky okolo 7 rokov: prejavujú sa v solar plexu , mäkkej oblasti medzi dolnými rebrami a jamkou žalúdka, vo výške chrbtovej 4 alebo 5. Osoba s blokádami v tejto oblasti môže pociťovať bolesť alebo to, že nedostatok vzduchu. Terapeut to zistí tak, že vám vezme pulz.
Blokovania od 8 rokov do viac: objavujú sa v oblasti brucha . Spravidla sú to blokády, ktoré sa vytvorili v detstve a sú uložené v žalúdku. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade sú detekované prostredníctvom čínskych impulzov. Môžu sa uvoľniť masážou bok bu, akupunktúrou, chikungom a starostlivosťou o stravu.
Odstráňte uzly toxínov
Masáž sa tiež snaží eliminovať toxíny a tým obnoviť zdravie alebo zabrániť veľkým problémom. Počas vstrebávania, trávenia, rozkladu a vylučovania potravy sa toxíny v tele fixujú. Tieto sú vylúčené cez rôzne orgány, ale keď sú tieto nasýtené, toxíny sa hromadia vo svaloch a pokožke.
Ak tieto miesta nie sú ošetrené, dostaví sa bolesť a napätie, koža a svaly brucha stvrdnú a zrastú cysty. Blokuje cirkuláciu lymfy, krvi a energie, čo môže spôsobiť poruchy. Brušná masáž pomáha eliminovať toxíny oživením 5 orgánov a 6 vnútorností a zvýšením schopnosti samoliečby .
Na zosilnenie účinkov masáže je v centre neba a Zeme zabudovaná technika kum rak (kum je „zlatá“ a rak, „meridiáni“), založená na aplikácii masáže s určitým vyvážením a zlatými krúžkami, ktoré sú na asi 35 až 45 ° C, v závislosti od ošetrenej oblasti.
„Liečivé teplo, ktoré prenáša zlato, umožňuje prebudiť obeh, odblokovať svaly a špecifické energetické body alebo sa tonizovať. Telo si poradí s týmto teplom, ktoré vstupuje a vyrovnáva sa,“ vysvetľuje Teresa Drault.
Skutočné výsledky
Alicia objavila bok bu na udalosti manuálnej terapie. Dlhodobo mala zlé trávenie , cítila sa nafúknutá a na jej charakter vplýval pracovný stres. Bola som podráždená a unavená.
Na konzultácii sa jej terapeut opýtal, ako sa cíti, čo sa týka jej stravovania, zobral jej pulzy a znížil jej nadmerný jang a tonizoval ju , aby sa necítila taká unavená. Na konci masáže Alicia dosiahla úplné uvoľnenie a väčšie povedomie o tejto časti tela.
Teplo zlata spôsobilo, že sa jej brušná oblasť cítila pohodlne a ľahšie . Bolo to prvýkrát, ale naďalej si raz týždenne dávala masáž brucha, starala sa o stravu tak, ako to navrhol terapeut, a napriek vonkajšiemu tlaku sa snažila brať život pokojnejšie.
Za mesiac už bruško nebolo opuchnuté, zmenila sa jej nálada a cítila sa vitálnejšia.
Okrem riešenia stresu alebo úzkosti a vyčerpanosti masáž bok bu pomáha pri chudnutí , zápche , problémoch s reprodukčným systémom , emocionálnych blokoch, ktoré môžu mať pôvod aj v detstve, alebo v momentoch zmien, ktoré si vyžadujú Udržujte rovnováhu.
15-minútová masáž, ktorú si môžete urobiť doma
Môžete ju dať sebe, svojmu partnerovi alebo svojim deťom. Dôležitá je pravidelnosť.
Ležať na podložke alebo posteli, položiť obe ruky na brucho a pokúsiť sa ho uvoľniť kývaním alebo miesením pokožky.
Ak sa chcete spojiť s predchádzajúcimi blokmi , stlačte na 8 sekúnd palcom alebo srdcom 8 bodov okolo brušného gombíka, až kým nepocítite bolesť. Začnite od horného bodu a pokračujte v smere hodinových ručičiek. Pomaly prestaňte tlačiť a nakreslite špirálu.
Ak chcete vylúčiť toxíny : masírujte malými kruhmi okolo pupka končeky prstov oboch rúk v smere hodinových ručičiek. Zamerajte tlak na niekoľko prstov.
Uvoľnite brušný mozog a končeky prstov položte na opálené opálenie. Masírujte v kruhoch smerom k solar plexu a pokúste sa uvoľniť najťažšie miesta.
Črevné nepohodlie : po zahriatí brucha stlačte bilaterálny bod žalúdka 25, dvojitý bod umiestnený tri prsty na každej strane pupka. Upokojujú tiež kruhové pohyby a smerom k pupku.
Ak chcete zmierniť úzkosť alebo úzkosť , posúvajte ruky jeden po druhom z jamky žalúdka k pupku, pôsobte na opálený Tien vankúšom so semenami a ukončite jemným tlakom na bod 4 ren mai.
