Stres dieťaťa: uznajte ho, aby ste sa mu vyhli

Thomas Alvaro

Podľahnutie stresovým situáciám v našom postnatálnom štádiu a počas detstva môže nakoniec zmeniť vývoj mozgu.

Stres v počiatočných fázach života má rozhodujúce následky na kognitívnej a emočnej úrovni. Okrem toho spôsobuje trvalé zmeny v správaní a zvyšuje riziko toho, že u dospelých dôjde k zmenám vo fyzickom a duševnom zdraví.

Bábätká bez stresu, šťastní dospelí

Nedostatok pozornosti alebo starostlivosti počas prvých rokov života, ako aj fyzické alebo emočné ťažkosti, sú spojené s nesprávnym dozrievaním mozgu, ktoré nakoniec ovplyvňuje emočnú reguláciu a kognitívny vývoj.

Tieto deficity pretrvávajú roky po zmiznutí stresujúcich stimulov a môžu byť zodpovedné za psychopatologické zmeny u dospelých.

Dôsledky stresu z detstva

Stres dieťaťa zvyšuje riziko neuropsychiatrických porúch počas celého života. Naznačuje to štúdia, ktorú uskutočnila skupina vedcov z austrálskej univerzity v Adelaide. Výsledky ukazujú, že:

• Je ovplyvnená nálada a zvyšuje sa náchylnosť na úzkosť, zneužívanie drog, schizofréniu a autizmus.
• S ranným postnatálnym stresom súvisia aj chronické choroby, ako je obezita, cukrovka, poruchy dýchania a kardiovaskulárneho systému.

Mechanizmus, ktorým sa vyskytujú všetky tieto zmeny a choroby, je spôsobený dysfunkciou určitých štruktúr mozgu, zodpovedných za moduláciu reakcie na stres, ako aj zmenami, ktoré niektoré gény trpia v dôsledku prežitých traumatických zážitkov.

4 najbežnejšie stresové faktory u detí

Vedci identifikovali faktory, ktoré pôsobia ako stresové faktory v ranom veku, zoznam, ktorý obsahuje situácie ako:

1. Choroba alebo smrť jedného z rodičov.
2. Zneužívanie v detstve.
3. Určitá miera nedbanlivosti pri starostlivosti o dieťa.
4. Chudoba alebo finančné ťažkosti rodiny.

Dohromady, niektoré z týchto foriem detstva stresu ovplyvňujú 40% -60% z západnej populácie a sú zapojené do viac ako polovica dospelých psychiatrických porúch.

Ako sa prejavujú?

Vplyv stresu sa prejavuje aj v štrukturálnych zmenách v rôznych oblastiach mozgu , ktoré sú obzvlášť citlivé, čo znamená zmeny v správaní a emóciách, ako sú:

• Hnev, agresivita a impulzívnosť, kvôli zvýšeniu mozgovej amygdaly.
• Pamäť a súvisiace funkcie sú zmenené zmenšením oblasti hipokampu.
• Problémy s pohybom a držaním tela v dôsledku zmien v malom mozgu.
• Komunikácia mozgových hemisfér je narušená v dôsledku zmien v corpus callosum.
• Vnímanie, pohyb a intelekt sa mení zmenami v mozgovej kôre.
• Generalizovaná hyperaktivita v dôsledku zmien v sympatickom nervovom systéme.

Životné prostredie tiež prispieva k rozvoju štruktúry a správania mozgu . Veľmi zaujímavý prístup, ktorý poskytli autori tejto štúdie z University of Adelaide publikovanej v časopise Clinical Epigenetics, je ten, že okrem génov sa ukázalo, že rôzne prostredia majú rozdielny vplyv na vývoj, morfológiu a fungovanie mozog.

Vedci hovoria o „obohatení“ životného prostredia ako o nástroji, ktorý pomáha meniť mozog zvonka.

Ako vytvoriť bohatšie a zdravšie prostredie

Fáza rodičovstva je najdôležitejšia, pretože je to najrelevantnejší čas na elimináciu stresových faktorov a vytvorenie prostredia, ktoré podporuje zdravý vývoj mozgu dieťaťa. Ak vyrastiete šťastní, budete žiť ako šťastnejší dospelý človek.

Nové neuróny sa rodia najmä v hipokampe a v malom mozgu, a to aj v oblastiach učenia, pamäti, priestorových schopností, psychomotoriky, adaptívneho správania … Prostredie tak pomáha neurogenéze.

Kontakt s prírodou

Farby, tvary, textúry, vône, prírodné materiály … obohacujú prostredie a poskytujú veľké výhody pre emocionálny a kognitívny vývoj v detstve.

Sprievod

Afektivitu a správanie podporuje životné prostredie. Sprevádzanie dieťaťa pri starostlivosti o jeho potreby mu umožňuje rozvíjať a rásť v sebadôvere, znižovať stres a úzkosť.