Spôsobuje stres rakovinu?

Pere Gascon

Chronický stres áno. Je to ideálna živná pôda pre telo na vytvorenie zápalovej a imunosupresívnej reakcie.

Ako nádorový imunológ som zistil, že rakovina vzniká chronickým zápalovým procesom. Depresia a chronický stres (a opakujem chronický), bez toho, aby sme si to uvedomovali, nás vystavujú riziku vytvorenia prozápalového prostredia, ktoré môže viesť k rakovine.

Vzťah medzi rakovinou a chronickým stresom

Spojenie medzi stresom a rakovinou je veľmi aktuálne. Aby bolo možné o tom polemizovať, musia byť jasné tri základné predpoklady:

1. Všetko v našom živote je priamo alebo nepriamo regulované mozgom.
2. Schopnosť tela opravovať sa, liečiť sa sama je robustná a nadbytočná, to znamená, že má viac ako jeden samoliečebný mechanizmus.
3. Stres, ako každý faktor schopný spôsobiť ujmu jednotlivcovi, musí mať chronický dopad, aby sa nasýtili opravné mechanizmy.

Preto začneme v diskusii o chronickom strese . Od začiatku si tiež ujasnime, že niekoľko ťažkostí znamená, že experimentálne výsledky, ktoré sa v priebehu rokov dosiahli, aby sa potvrdila táto asociácia u ľudí, neboli také presvedčivé, ako by si ich výskumníci želali. Z rôznych dôvodov:

• Veľký počet ľudí, ktorých by bolo treba potvrdiť.
• Obdobie sledovania je mimoriadne dlhé, aby došlo k hodnotiteľným udalostiam.
• Množstvo parametrov znečisťujúcich látok je mu a zvýšené : životné návyky, sedavý životný štýl, strava, pohyb, fajčenie, konzumácia alkoholu …

To všetko prinieslo najdôležitejšie štúdie, ktoré určili toto spojenie, vychádzajú z epidemiologických štúdií a metaanalýz.

Dalo by sa povedať, že väčšina štúdií by súhlasila so záverom, že vzťah medzi stresom a rakovinou existuje.

Mnoho štúdií s príbuznými pacientov na jednotke intenzívnej starostlivosti v amerických nemocniciach preukázalo, že po veľkom nepretržitom strese nefungujú T-lymfocyty tejto osoby, ktoré útočia na rakovinu v našom tele . Jeho obranyschopnosť sa znížila v dôsledku silného a pretrvávajúceho stresu.

Ako ovplyvňuje emocionálna trauma?

Jednou z najbežnejších situácií, v ktorej sa onkológovia nachádzajú v každodennej praxi, je situácia osoby, ktorej je diagnostikovaná rakovina a ktorá tvrdí, že za posledné dva alebo tri roky utrpela veľkú emocionálnu traumu : strata milovaného človeka, rozvod, stratu zamestnania alebo vážny a nevyriešený rodinný konflikt, okrem iných aj tohto typu.

V takýchto prípadoch si vox populi spája traumu so vznikom rakoviny.

Táto asociácia existuje a všetci sme túto skúsenosť prežili u priateľa alebo príbuzného, ​​ale nebolo by správne tvrdiť, že táto emocionálna trauma je pôvodcom rakoviny.

Rakovinový proces má dlhú cestu, od okamihu , keď človek nadýchne svoju prvú cigaretu, až kým sa neobjaví rakovina pľúc, môže uplynúť 20 - 25 rokov. U pracovníkov s azbestom sa do 30 rokov od prvého kontaktu vyvinula rakovina pohrudnice nazývaná mezotelióm.

Ako prežívajú poškodené bunky?

Môžeme povedať, že všetci robíme bunkové mutácie každý deň. Naše telo produkuje bilióny buniek denne a je logické, že z tejto nesmiernej továrne, ktorou je naše telo, niektoré bunky vychádzajú defektné, mutované alebo aberantné.

Drvivá väčšina z týchto chybných alebo zmutovaných buniek nie je životaschopná a za ich elimináciu je zodpovedné samotné telo.

Ale za pár z nich im ich vlastná mutácia dáva výhodu oproti iným normálnym bunkám: dáva im vlastnosť „nesmrteľnosti“ a v tejto chvíli sa nám predstavuje možné zameranie na rakovinu, ak prežije svoje prostredie.

Je to čistý darvinizmus, tie chybné bunky, ktoré sa prispôsobujú prostrediu, prežijú. Intenzívny a nepretržitý stres by uprednostnil také prežitie

Jeho zápalová kapacita bude pôsobiť na podporu rastu tohto nádorového ložiska, ktoré by za iných okolností malo žiť v letargii alebo by ho mohlo vylúčiť samotné telo. Preto by bolo otázkou času, 2 alebo 3 rokov, aby sa rakovina objavila a diagnostikovala.

Stres môže „aktivovať“ nádory

Stavy strachu, úzkosti a depresie aktivujú stresové dráhy nášho mozgu a vytvárajú merateľné reakcie v našom tele. Tieto cesty môžu indukovať produkciu neurotransmiterov a hormónov, ktoré môžu meniť prostredie nádoru.

V stresových stavoch je známe, že hladiny katecholamínov, adrenalínu a norepinefrínu sú zvýšené a že tieto látky v krvi môžu aktivovať receptory na rakovinových bunkách a regulovať rôzne nádorové funkcie, ako je rast, migrácia a invázia. z toho.

Čo potvrdzujú štúdie?

Pôvodne sa výskum vzťahu medzi stresom a rakovinou zameriaval na imunosupresívne účinky nepretržitých stresových stavov, ktoré viedli k prijatiu stresu ako faktora, ktorý by zmenil imunitný dohľad, a tým podporil vznik rakoviny.

Ďalšie štúdie preukázali účinky chronického stresu vyvolaním uvoľňovania voľných radikálov kyslíka, zmenou bunkovej membrány a ovplyvnením nápravy poškodenia DNA.

Za posledných 10 rokov sa výskum zameral na to, ako stres ovplyvňuje tvorbu krvných ciev tumoru (angiogenézu), inváziu nádoru, účinky na prostredie nádorových buniek a zápal.

Je dokázané, že v období stresu náš mozog produkuje prozápalové látky, ktoré pôsobia ako živná pôda pre nádor.

Zápal podporuje rakovinový rast. A stres vyvoláva v tele zápalovú a imunosupresívnu reakciu.

Techniky a potraviny, ktoré pomáhajú

Mohli by sme teda povedať, že chronický stres by bol faktorom podporujúcim rast nádorov, ale nie jediným z dôvodov, ktoré sme uviedli na začiatku: okrem iného návyky človeka, výživa, fajčenie alebo genetika jednotlivca.

Preto by začlenenie zdravých návykov do našich životov, ktoré sa snažia znížiť stres a tým znížiť zápalové procesy v tele, bolo v súlade s tým, čo už z vedeckého hľadiska vieme.

V najznámejších rakovinových centrách v Spojených štátoch sa teda pacientom odporúča praktizovať protistresové techniky, ako je joga, takzvaná všímavosť, tai chi alebo meditácia.

Okrem toho, že odporúča konzumovať antioxidačné potraviny a protizápalové živiny, ako napríklad:

• Ovocie: bobule, čerešne.
• Zelenina: zelená listová zelenina, paprika, repa.
• Celé zrniečka.
• Strukoviny, napríklad sója.
• Korenie: zázvor, kurkuma.
• Orechy: mandle, orech.

Všetci každý deň produkujeme bunkové mutácie, ktoré je naše telo zodpovedné za elimináciu. Neustály stres však podporuje ich rast.