Tropické baobabové smoothie
Carla zaplana
Baobab je známy africký strom. Čo nie je také známe, je to, že jeho plody poskytujú veľké množstvo zdravých mikroživín.
Tieto plody baobabu , pochádzajúci z Afriky, sú dôležité v potrave Juhoafrickej vďaka svojej vysokej nutričnej hodnote.
Je to ovocie, ktoré vyzerá podobne ako kokos a má kyslastú / horkosladkú príchuť. Plody baobabu sa užívajú ako suchý prášok ako doplnok výživy. Používa sa tiež ako zahusťovadlo pri varení.
Recept na smoothie z baobabu
Plody baobabu sú bohaté na minerály: železo, horčík, meď, draslík a zinok. To tiež poskytuje významné množstvo vitamínu C .
Zo všetkých týchto dôvodov pomáha udržiavať kosti, krv, pokožku a srdce v kondícii.
Suroviny na 2
- 4 lyžice kondenzovaného kokosového mlieka
- 1 polievková lyžica kokosového sirupu alebo cukru
- 1 veľké mango
- 2 lyžice prášku baobabu
Príprava
- Všetky ingrediencie nalejte do mixéra a vyšľahajte dohladka.
- Ak chcete chladnejší dezert, môžete pridať kocky ľadu alebo drvený ľad.
Aby to bolo ľahšie, môžete použiť akýkoľvek non-mliečne výrobky mlieko namiesto kondenzovaného kokosovom mlieku.
