Ako liečiť a predchádzať zimnej bronchitíde
Pedro Ródenas
Náhle zmeny teploty podporujú zápal priedušiek. Ak tomu zabránite alebo ošetrite rastlinami, vyhnete sa nežiaducim účinkom liekov.
Bronchitída alebo nafúknutie priedušiek je zvyčajne spôsobené vírusovou infekciou a iba niekedy bakteriálnou infekciou. Uľahčuje to oslabené alebo poškodené tkanivo, ktoré je zvyčajne dôsledkom tabaku alebo znečisťujúcich látok v životnom prostredí.
Zvyčajne sa začína katarom horných dýchacích ciest (hrdlo, nos alebo dutiny) a klesá do priedušiek. Hlavnými príznakmi sú dýchavičnosť spôsobená upchatým hlienom a kašeľ s vykašliavaním.
Zmeny teploty uprednostňujú infekcie
Liečba musí byť zameraná na zmiernenie zápalu, zriedenie hlienu a nie potlačenie kašľa , pokiaľ to nie je veľmi nepríjemné, pretože je to obrana tela pri vylučovaní hlienu.
1. Vyvarujte sa sucha a hydratujte sa
Zabráňte fajčeniu, zvlhčujte prostredie a pite veľa vody.
Infúzia tymiánu, eukalyptu, slez a zázvor riedi hlien, pomoc vykašliavanie a boj zápalov a infekcií.
Spolu s nimi sú oregano , propolis a vitamín C (citrusové džúsy alebo nálev z šípok) antivírusové a antibakteriálne.
2. Vyčistite si priedušky
Obaja pary eukalyptu ako sirup surovej cibule a bio medom pomôže vyčistiť priedušky.
Tieto antibiotiká iba užitočné v prípade, že infekcia je bakteriálna a antivírusová sú veľmi účinné, ale len odporučiť ako na poslednú možnosť, pretože majú nežiaduce účinky.
3. Lepšie zabrániť
Okrem toho, že sa nemusíte vyhýbať fajčeniu a piť veľa vody a džúsov alebo potravín s obsahom vitamínu C, môže byť užitočné:
- Dodržujte stravu bohatú na surovú zeleninu (ovocie a šaláty s klíčkami).
- Cvičte mierne cvičenie.
- Trénujte telo na tepelné zmeny (studenou vodou po horúcej sprche alebo kúpeli).
- Ak ste náchylní na prechladnutie, začnite na jeseň bylinkovými čajmi alebo prípravkami z echinacey, propolisu a tymiánu.
