Adlerova terapia: Pôvod individuálnej psychológie

Ursula Oberst

Individuálna alebo adlerovská psychológia tvrdí, že jednou z najväčších výziev človeka je prekonať komplex menejcennosti vytvorený v detstve. Bude to pre vás to pravé?

Viedenský psychoterapeut (1870-1937) a žiak Sigmunda Freuda, Alfred Adler založil vlastnú psychologickú školu, individuálnu alebo adlerovskú psychológiu , ktorá sa dištancovala od myšlienok toho, kto bol jeho učiteľom.

Zatiaľ čo Freud liečil hlavne ľudí z viedenskej buržoázie a obhajoval teóriu, že poruchy osobnosti majú sexuálny základ, Adler, ktorý vždy venoval pozornosť menej priaznivým spoločenským vrstvám , si všimol, že mnoho z jeho pacientov vyjadrovalo pocity menejcennosti spojené s detstvo.

Pocit komunity

Na jednej strane Adler uznal, že všetci túžime po utopickom ideáli dokonalosti (sebarealizácie) , prekonať prekážky, ktoré nám stoja v ceste, a dosiahnuť ciele, ktoré sme si vytýčili.

Zároveň obhajoval, že ľudské bytosti sú spoločenské subjekty a my potrebujeme príslušnosť k rodine, skupine, spoločnosti a nakoniec k ľudstvu ako celku.

Jeho záujem o to, ako sociálny kontext ovplyvňoval jednotlivca, ho viedol k vytvoreniu konceptu „pocitu komunity“.

Adler označil túto potrebu za „pocit komunity“: malé dieťa musí najskôr pocítiť pocit, že je súčasťou rodiny; potom, ako rastie, musí sa naučiť prispievať k fungovaniu tejto komunity svojím osobným úsilím, to znamená, že sa musí naučiť spolupracovať.

Sociálna integrácia

Dieťa musí prestať byť sebecké, aby sa stalo plne spoločenskou bytosťou a dosiahlo kompatibilitu svojich životných cieľov , procesu sebaktualizácie s cieľmi komunity.

Ak bude tento adaptívny proces človeka brzdený, ak nebude uspokojená potreba spolupatričnosti a úplnej integrácie, ak sa človek nenaučí spolupracovať s ostatnými na dosiahnutí spoločného dobra, môže sa u neho vyvinúť psychologická porucha. Dieťa napríklad môže zistiť, že viac pozornosti od rodičov dostane, keď plače a vyvoláva záchvaty hnevu, a neskôr, keď má psychopatologické príznaky, ako keď je jeho správanie adaptívne.

Cieľom je, aby každý človek prevzal zodpovednosť za svoj životný proces.

Pokusom a omylom a v závislosti od reakcií dospelých sa dieťa naučí využívať svoju slabosť na to, aby mu slúžilo, a stane sa z neho tyran.

Nadradenosť ako obrana

S pribúdajúcimi rokmi zistí, že ostatní nie sú takí ochotní sa mu páčiť ako jeho rodičia, čo ho naplní frustráciou a vytvorí pocity menejcennosti. Podľa Adlera dieťa na kompenzáciu týchto pocitov použije túžbu po nadradenosti a pokúsi sa presadiť. To vás môže viesť ku konfliktom vo vzťahu s ostatnými a k rozvoju psychologických problémov a dokonca aj závažnej patológie, napríklad depresie.

Ako su sedenia

Adleriánska terapia sa vyvíjala od 20. storočia do súčasnosti, ale jej cieľ zostáva rovnaký: pacient prevezme zodpovednosť za svoj životný proces a naberie odvahu hľadať kreatívne riešenia prostredníctvom spolupráce s ostatnými. Nelieči príznaky, ale osobu.

Pre koho?

Pre všetkých ľudí, ktorí sa cítia dezorientovaní alebo majú opakujúce sa poruchy (úzkosť, depresia …).

Ako to funguje?

Prostredníctvom rozhovorov s terapeutom. Vyvolávajú sa spomienky a emócie z detstva a neskôr.

Ako dlho to trvá?

Medzi niekoľkými sedeniami - ak sa vyžaduje psychologické vedenie - až do dvoch rokov , ak sa pracuje na aspektoch detstva.