TEST: Ste emocionálne závislí?

TEST: Ste citovo závislí?

Či už ste nezadaní alebo ste vo vzťahu, odpovedzte na tieto otázky a počúvajte sami seba, aby ste zistili, ako ste závislí od ostatných.

1. Cítite sa, keď ste vo vzťahu? Cítite sa byť taký, aký ste?
2. Cíti sa váš partner po vašom boku slobodný?
3. Aká je vaša sociálna a emocionálna sieť? Cítite sa byť milovaní a staraní, cítite, že ste nimi milovaní a staráte sa o nich?
4. Koľko času venujete svojmu vzťahu? Každý deň, každý týždeň, každý mesiac: Koľko času trávite prežívaním lásky, predstavovaním si ju, hľadaním, spomínaním na ňu?
5. Koľko času venuješ sebe? Koľko času venuješ ľuďom, ktorých miluješ?
6. Chová sa k vám partner dobre?
7. Správate sa k partnerovi dobre?
8. Ako zvládate svoju potrebu byť milovaný? Aká intenzívna je táto potreba, ako vás určuje, keď dôjde na vzťah k vášmu partnerovi?
9. Existuje vo vašom vzťahu rovnováha? Máte pocit, že dostávate toľko lásky, koľko dávate?
10. Cítite sa v láske dospelí a zodpovední? Máte pocit, že máte na starosti svoj milostný život?
11. Staráte sa o seba alebo sa viac staráte o druhého človeka?
12. Uzavreli ste so sebou dohody, aby ste sa o seba starali a bolo vám dobre, či už máte alebo nemáte partnera? Rešpektujete ich?
13. Môžete povedať nahlas šesť vlastností o vás, šesť charakteristík vášho spôsobu bytia, ktoré považujete za pozitívne?
14. Môžete sa vžiť do kože niekoho, kto vás má veľmi rád a kto ľahko povie šesť z vašich cností?
15. Prečo sú ostatní v tom, že o tebe hovoria lepšie, ako ty?
16. Máte tendenciu mytologizovať svojich partnerov?
17. Bojíte sa, že vás zrazu prestanú milovať?
18. Čakáte, že sa niečo stane?
19. Ako dlho čakáš?
20. Myslíte si, že čakať sa oplatí žiť?
21. Vzdávate sa vo svojom živote niečoho, aby ste mali vzťah? Ak je odpoveď áno, myslíte si, že si ten druhý cení túto rezignáciu?
22. Vzdáva sa váš partner niečoho, aby mal vzťah? Ak je odpoveď áno, kto obetuje vo dvojici viac?
23. Myslíte si, že skutočne stojí za to vzdať sa vecí, ktoré sa vám páčia, bojovať za svoje sny, pracovať na svojich projektoch alebo byť so svojimi blízkymi, len aby ste mali vzťah?
24. Ako sa bránite, keď sa vás niekto snaží týrať, alebo sa ocitnete v nespravodlivej situácii?
25. Ako sa chránite, keď vám niekto ublíži?
26. Ako vidia váš vzťah vaši drahí ľudia? Páči sa im váš partner?
27. Myslíte si, že sa izolujete tým, že ste vo vzťahu?
28. A váš partner, izoluje sa tiež?
29. Myslíte si, že je váš partner dobrý človek?
30. Myslíte si, že váš partner je neustále dobrý človek?
31. Je váš partner čestný a úprimný?
32. Cítite sa plne odplatne na úrovni lásky, ktorú cítite k partnerovi?
33. Ako vám partner dáva najavo, že vás miluje?
34. Ako ukážete partnerovi, že ho milujete?
35. Aký je váš vzťah k osamelosti? Ste radi sami?
36. Aký by bol váš život bez partnera? Ako sa vidíte, keď si predstavujete svoj život sám alebo s iným človekom?
37. Cítite sa vo vzťahu sebavedomo alebo sa bojíte, že vás zradia, podvádzajú alebo klamú?
38. Trpíte veľa kvôli žiarlivosti?
39. Aká je úroveň utrpenia, ktorú môžete uniesť, ako ďaleko sa dá uniesť?
40. Dokážeš odmietnuť, keď sa ti nechce niečo robiť?
41. Bojíte sa konfliktu alebo sa cítite asertívne, keď dôjde k hádke?
42. Existuje vo vzťahu viac dobrých ako zlých momentov, alebo naopak?
43. Ak je dobrých chvíľ málo, kompenzuje vás to?
44. Myslíte si, že sa váš partner cíti šťastný, keď ste šťastní?
45. Cítite, že vás partner podporuje vo všetkých aspektoch vášho života?
46. Ako si váš partner cení váš proces starostlivosti o seba a vašu prácu na zvyšovaní vašej sebaúcty?
47. Myslíte si, že keby ste sa splnomocnili, ovplyvnilo by to váš vzťah s partnerom?
48. Ako dlho ste v dospelosti strávili bez partnera?
49. Ako sa cítite, keď ste bez partnera?
50. Máte radi osobu, akou ste, keď ste vo vzťahu?
51. Cítite sa submisívne, myslíte si, že by ste mohli byť príliš obetaví a znášať to?
52. Trpieť za čo?
53. Bavíte sa s partnerom?
54. Cítite sa plne odplatne?
55. Ako by ste chceli, aby bol váš partner, aký je váš ideálny milostný vzťah?
56. Porovnajte, ako by ste chceli, aby váš partner bol, s tým, aký je v skutočnosti. Vyrovnáva to?

Čo keby boli reťaze namiesto železa vyrobené z dymu? Čo ak si myslíte, že nemôžete, ale ukázalo sa, že môžete, a je to jednoduchšie, ako si myslíte?

Predstavte si, že ste sami a šťastní, obklopení náklonnosťou, bez strachu a závislosti, ako si užívate svoju slobodu a svojich ľudí, oslobodení od potreby byť milovaní, a užívate si život, pre ktorý ste sa rozhodli žiť.