Ako budujeme sebavedomie

Demián Bucay

Vytvára sa prostredníctvom neistých skúseností. Dôvera v seba samého nie je márnosť, je to istota, že nech bude výsledok akýkoľvek, budem schopný tomu čeliť.

Hovoria, že v japonskom údolí sa vojaci generála Ho zhromaždili na kopci a sledovali postup nepriateľskej armády. Bolo ich oveľa viac, ako sa čakalo, zdvojnásobili ich počet a z miesta, kde stáli, bolo vidieť, ako máva ich veľa transparentov. Zmocnil sa ich strach. „Nikdy ich nemôžeme poraziť“, „Je ich príliš veľa“, „Je to šialené,“ komentovali nervózne.

V tom okamihu vyšiel generál Ho zo svojho stanu, prešiel medzi svoje vojská a keď ich videl nepokojných, povedal: „Pýtame sa bohov na osud tejto bitky.“ A hneď nato zdvihol ruku, aby všetkým na špičkách prstov ukázal nablýskanú zlatú mincu. "Ak padnú hlavy, vyhráme; Ak padne kríž, prehráme!

Generál Ho odhodil mincu do vzduchu a všetky budúce pohľady ju nasledovali, až kým nespadla na zem . „Cara!“ Zakričali vojaci. „Máme priazeň bohov, určite zvíťazíme!“ Hovorili si.

S dôverou v triumf sa nebojácne vydali proti nepriateľskej armáde a hoci boli čo do počtu oveľa horšie, celé hodiny statočne bojovali, aby ju porazili.

Keď sa vrátili do svojho tábora, jeden z poručíkov komentoval generála Ho: „Vyhrali sme! To ukazuje, že nie je možné ovplyvniť zámery bohov “. „Myslíš si to?“ Ironicky povedal Ho a ukázal mu zlatú mincu na dlani. Otočil to a potom vojak videl, že obe strany sú si rovné.

Ak si myslíte, že nemôžete … nebudete

Ako ilustruje legenda o generálovi Ho, kde nás strach posúva späť, dôvera nám môže umožniť čeliť situácii a dať zo seba maximum. Ale keď si ľudia nedôverujú, často čelia zlyhaniu prorokovania strachu. Nie sú teda neskôr sklamaní , ale objavia sa u nich jav známy ako „sebanaplňujúce sa proroctvo“.

Dajte zbohom katastrofickým myšlienkam, ktoré vás uzamknú v ich začarovanom kruhu.

Svoje úlohy si idú premýšľať znova a znova: „Nebudem môcť, nie som dosť dobrý“, a toľko premýšľajú o tom a tak málo sa zaujímajú o to, čo robia, nakoniec zlyhajú. Potvrdzujú tak všetky svoje katastrofické myšlienky a budujú skutočný začarovaný kruh. Samozrejme, vždy existuje pohodlie povedať: „Už ste videli? Už som ti to povedal “, ale ak sa nechceme utíšiť v tom, že máme pravdu, a čo chceme, je dostať sa z tohto kruhu, budeme musieť byť ochotní podstúpiť určité riziko a možno musíme povedať:„ Mýlil som sa. “

Viera je moc?

Nedôvera v seba samého je takmer zárukou neúspechu; Bohužiaľ to tak nie je. Inými slovami, hoci je pravda, že dôvera v seba samého zvyšuje šance na to, aby sme odovzdali maximum, nemali by sme sa chytiť do pasce viery, že dôvera vždy zaručuje úspech.

Čo je sebavedomie?

Dôvera v seba samého nie je slepá márnosť, ale ochota prekonať určitú neistotu a vedieť, že ju zvládnem. Predovšetkým to druhé. Dôvera spočíva v istote, že nech bude výsledok akýkoľvek, budem schopný tomu čeliť, že sa nezrútim, aj keď veci nedopadnú tak, ako som chcel. Bude mi to ľúto, to áno, ale nevzdám to. A ak si budem toho vedomý, budem schopný čeliť takmer všetkému, čo v živote navrhujem.

Týmto spôsobom, okrem výsledkov akejkoľvek spoločnosti, sebavedomie podporuje náš osobný rast, pretože nás povzbudzuje čeliť tomu, čo nás brzdí alebo desí. Skúsenosť - nie výsledok - je to, čo nás núti rásť ako ľudia.

Dôvera nie je pasívna cnosť, ktorá vychádza z ničoho nič, nemôžeme sa jej čakať sedieť doma v kresle, nemôžeme si myslieť, že všetko bude v poriadku a to je všetko. Dôvera sa nezískava ani nevykonáva pasívne. Buduje sa a cvičí sa každý deň.

Ako cvičiť sebavedomie?

Predovšetkým musím stráviť istý čas učením a hodnotením svojich schopností . Myslím tým oceňovanie, nie v zmysle ocenenia, ale v zmysle merania. Jasná predstava o mojich silných a obmedzených stránkach mi pomôže dosiahnuť lepšie výsledky v tom, čo robím, a určite verím, že na získanie dôvery je nevyhnutné robiť. Učíte sa, staviate, robíte.

Mnohokrát sa pristihneme pri tom, že hovoríme: „Nemôžem to, chýba mi sebadôvera“ alebo „chýba mi sebaúcta.“ Paradoxom je, že prechádzanie skúsenosťami, ktorým sa vyhýbame, je to, čo by nám mohlo pomôcť získať sebadôveru alebo sebaúctu.

Ak sa odvážime, získame dôveru, pretože dôvera nezávisí od výsledkov, ktoré človek získa. Dôvera sa buduje prostredníctvom neistých skúseností, ktoré nás následne povzbudia k tomu, aby sme prijímali nové.

To všetko neznamená, že sa nemôžem pripraviť a pracovať na splnení svojich výziev s väčšou rozvahou, ďaleko od toho! V skutočnosti, dôvera slovo tiež znamená "starať." Tento význam je pre mňa tým najjasnejším, pretože vyjadruje, že keď si verím, dávam niečo do svojej starostlivosti , dávam niečo na sebe závisieť, som zodpovedný za prácu pre ňu, starostlivosť o ňu, starostlivosť o ňu a jej uskutočňovanie.

Keď poviem: „Dôverujem si v tento test,“ hovorím tiež, „dávam si tento test do svojej starostlivosti, pripravujem sa, študujem .“ Keď poviem: „Dôverujem svojmu manželstvu“, vyjadrujem: „Svoje manželstvo dávam do svojej starostlivosti, starám sa o jeho výchovu, o jeho upevňovanie .“ Dôverovať druhým je vedieť, ako sa máte dať, dať pred prijatím, brániť svoje vlastné potreby a túžby. Dôvera je cítiť, že si môžeme užívať.

Dôvera sa buduje prostredníctvom neistých skúseností

Videnie vecí týmto spôsobom nás stavia do aktívnej polohy a dáva nám viac slobody - tiež viac práce. Sloboda uskutočňovať projekty, ktoré nás napĺňajú a ktoré dávajú zmysel našim životom, a pracovať, pretože každé učenie si vyžaduje poriadnu dávku energie.

Ak sa nám podarí poznať svoje schopnosti a svoje limity, ak pochopíme, že sme omylní, ale tým to nekončí , ak dáme veci, ktoré nás zaujímajú, do našej starostlivosti namiesto toho, aby sme ich nechali na svoje vlastné zariadenia …, budeme schopní dôverne čeliť životným výzvam. . Budeme schopní uskutočniť, čo navrhujeme a čo nám život naopak ponúka.