3 spôsoby liečenia s prírodou
Dr. Pablo Saz
Kontakt s prírodou nám pomáha zotaviť sa z fyzického a psychického vyčerpania a psychosomatických porúch.
Jednu zo štúdií, ktorá preukázala, že prírodné priestory zvyšujú zdravotný potenciál, realizuje tím vedcov z Laboratória krajiny a zdravia University of Illinois v Spojených štátoch. Podľa ich záverov kontakt s prírodou zlepšuje fungovanie imunitného systému , pomáha diabetikom dosiahnuť zdravšiu hladinu glukózy v krvi a ľuďom podstupujúcim operáciu dochádza k lepšiemu zotaveniu.
1. Životne dôležité spojenie s prírodou
Biofilie je emocionálne puto, ktoré nás spája so zemou a iných živých bytostí.
- Láska na celý život. Biofília je náš zmysel pre spojenie a potrebu interakcie s prírodným prostredím , ktoré nás obklopuje. Slovo biofília prvýkrát použil biológ Edgard Wilson, ktorého štúdie a analýzy ukázali, že príroda je nevyhnutná pre dobrý vývoj a fyzické a emočné posilnenie každého človeka.
- Mier a prístrešie. Edgard Wilson tiež uviedol, že tak ako sa cítime dobre, keď sa nachádzame v spoločnosti svojich rovesníkov, nájdeme tiež útočisko, liečenie a pohodu, keď sa prechádzame uprostred prírody, prechádzame sa pri mori alebo si jednoducho užívame spoločnosť s domácim miláčikom.
- Vrodený pocit. Táto spoluúčasť na prírode je dedičstvom po našich predkoch. Úzko súviseli s ich prostredím a prostredníctvom génov nám prenášali potrebu spojenia s prírodným prostredím.
Prírodný deficit
Porucha charakter objaví, keď v trvalom odpojenie s prírodným prostredím. Spravidla sa vyskytuje v mestskom prostredí a pri sedavom životnom štýle . Prejavuje sa vo forme úzkosti, stresu, chronickej únavy a zníženej imunitnej kapacity a u detí s hyperaktivitou a obezitou.
2. Obnovte stratenú pohodu
Tri návrhy, ako si vychutnať liečebné účinky prírody.
- Kráčať bez topánok. Na chodidlách chodidiel je veľa nervových zakončení a ich aktivácia je zdravá. Krátka prechádzka naboso po tráve alebo piesku stimuluje činnosť rôznych orgánov, najmä brušnej oblasti, a tonizuje nervový systém.
- Kúpanie v rieke alebo prechádzky pozdĺž pohybujúcej sa vody. Sú to otvorené priestranstvá, kde prevládajú negatívne ióny, ktoré uprednostňujú blahobyt. Negatívna ionizácia vzduchu zlepšuje náladu a telesné funkcie a je veľmi relaxačná.
- Užite si sprchu. Voda, ktorá dáva život rastlinám, je tiež potravou pre telo a ducha. Byť chránený a sledovať, ako prší, užívať si zvuk, videnie a vôňu arómy rastlín a zeme je obohacujúci zážitok. Letné horúčavy vám umožňujú navlhnúť v daždi, kým sa na krátky čas ponoríte, aby ste sa vyhli druhému chladu.
3. Terapeutické hlinené a pieskové kúpele
Cvičenie geoterapie v lete vám umožňuje vychutnať si liečivú silu Zeme .
- Geoterapia. Ílové a bahenné kúpele, liečivé a dezinfekčné prostriedky, sú geoterapeutickou činnosťou, ktorá kombinuje vlastnosti vonkajšieho vzduchu, slnka, tepla a priaznivých účinkov Zeme.
- Peloidy. Peloidy s termálnym alebo morským bahnom, ako sú globigeríny, vám umožňujú vychutnať si minerálnu silu Zeme s vitalizujúcimi a regeneračnými účinkami.
- Egyptský kúpeľ. Skladá sa z rozmazania rôznych častí tela hlinami, ktoré sa musia sušiť na slnku. Po vysušení a popraskaní sa odstránia čistiacim kúpeľom so sladkou alebo slanou vodou .
- Psamoterapia. Táto terapia spočíva v zahrievaní piesku na teplotu, ktorá môže dosiahnuť 50 - 60 ° C, a jeho aplikácii na telo vo forme zábalu. Teplo reguluje telesnú teplotu a stimuluje imunitný systém.
- Hlinené vody. Prechádzky v hlinených vodách remineralizujú a aktivujú cirkuláciu.
