Vezmite späť opraty svojho zdravia
Naučiť sa byť autonómnym je kľúčom k lepšej starostlivosti o seba a ostatných.
Danielle Macinnes-Unsplash
V zdanlivom chaose prírody zrazu pozorujeme let kŕdľa vtákov, pohyb mraveniska či roja alebo víkendový výjazd z mesta po ceste. Vidíme, ako sa zvieratá a ľudia prirodzene organizujú, riadia a koordinujú.
Aby sme žili v harmónii, potrebujeme, aby každý vedel, ako si vládnuť, a aby odtiaľ mohol prispievať a pomáhať iným. Hneď ako nadviažeme vzťahy, objaví sa vláda. Aby bolo možné konať, musí každý vedieť, aké miesto zaujíma a kde najlepšie funguje, či už v skupine alebo v spoločnosti.
Existujú prirodzené hierarchie: v rade je vpredu ten, kto prišiel skôr. Vedieť, ako byť, umožňuje, aby sa prirodzený poriadok obnovil v harmónii , zatiaľ čo zneužívanie a pokusy byť tam, kam nepatria, spôsobujú konflikty.
A kto vládne v tele? Hlava, srdce, brucho, pohlavné orgány …?
Každá časť musí byť na svojom mieste: hlava je hore, keď sa postavíme, a na úrovni brucha, ak ležíme. Každý prvok je dôležitý, keď reaguje v súlade s tým, čo si situácia vyžaduje, a to je zvyčajne premenlivé. To, čo nemôžete urobiť, je myslieť bruškom a tráviť hlavou .
Znova získať kontrolu
Ideálne je byť sebestačný a odtiaľ implementovať vzájomnú pomoc a vládu medzi našou sociálnou skupinou. Nemôže byť to, že vás vládne niekto , koho nepoznáte, a že vás zavedený systém spravuje alebo využíva.
Vládnuť sám sebou je nevyhnutné pre dosiahnutie slobody a šťastia, ba dokonca aj schopnosti pomáhať iným. To zahŕňa autonómiu v rozhodovaní a sebaovládaní .
Seba - ovládanie , schopnosť integrovať emócie, správanie a túžby, je ako sval: po trvalé použitie je vyčerpaná a odpočinku obnoviť iba, ale tréning zlepšuje ju . Cvičenie sebakontroly je dnes rovnako potrebné ako kedykoľvek predtým, aby sa zachovalo individuálne a sociálne zdravie .
Nemôžeme nechať život a zdravie v rukách despotov a tyranov; sú zodpovednosťou každého z nás. Súčasťou našej vlády je starostlivosť o telesnú hygienu , zabezpečenie nášho domu a zásobovanie si rukami.
Úmyselné rozhodnutie
Sebakontrola neexistuje bez skutočnej autonómie , vedomého a slobodného rozhodnutia. V opačnom prípade je to iba predloženie alebo dodržiavanie predpisov; Nerodí sa z jedného, ale zo strachu alebo slabosti.
