3 detoxikačné nápoje, ktoré vás v noci očistia

3 detoxikačné nápoje, ktoré vás v noci očistia

Carla zaplana

Tieto šťavy a nálevy vás vyživia a zároveň stimulujú prirodzené čistiace mechanizmy, ktoré telo aktivuje počas spánku.

Slovo „detoxikovať“ má lekársky koreň. Z lekárskeho hľadiska sa jedná o dohľad nad liečbou osoby trpiacej akútnou otravou. Slovo „ detox “ sa však tiež používalo a popularizuje ako označenie niektorých prípravkov, ktoré môžu podporovať zdravie, stimulovať chudnutie a napomáhať prirodzenému procesu čistenia alebo detoxikácie tela .

Tam je vedecká diskusia o tom, či skutočne fungujú. Dôležitá vec je v každom prípade mať dostatočný úsudok a ubezpečiť sa, že to, čo nám ponúkajú, je konzumácia prírodných a nespracovaných potravín a to, že nám nebudú predávať nijaké kúzelné tabletky.

Pripravte si detoxikačné nápoje doma

V tomto zmysle sú čistiace nápoje veľmi zdravou „detoxikačnou“ pomôckou : umožňujú vám veľmi ľahko konzumovať vitamíny, minerály, prírodné enzýmy a vlákninu, čo sú všetky zložky, ktorých je pri nedostatočnej starostlivosti veľmi málo.

Najlepšou možnosťou je distribuovať ich doma, aby presne poznali prísady a ich kvalitu, ocenili výrobný proces a zaviedli rituál.

Tieto nápoje budú vašou súčasťou a zámer, ktorý do ich prípravy vložíte, je to, čo budete piť, a pomôžu vám cítiť sa lepšie.

Rôzne vlastnosti

Môžete zmiešať ingrediencie (minimálne polovica musí byť zelenina), extrahovať šťavu alebo vylúhovať . Každá možnosť ponúka odlišné vlastnosti ako výsledné nápoje.

Ak hľadáte niečo jednoduchšie alebo rýchlejšie, môžete si pripraviť kvalitný netaviteľný zelený alebo bylinkový čaj na teplý nápoj s čistiacimi vlastnosťami.

• Boldový a prasličky má močopudné účinky.
• Tieto artičok a mlieko bodliak stimulovať pečeňové očistu.
• Zeleného čaju a odvary z červeného ovocia bude poskytovať dobré množstvo antioxidantov.

Pikantný citrónový záber

Suroviny pre 1 osobu

• 1 pohár vody
• 2 lyžice citrónovej šťavy
• 2 lyžice jablčného octu
• 1 čajová lyžička škorice
• 1 štipka kajenského korenia
• 1 čajová lyžička prírodnej stévie (voliteľné)

Vypracovanie

1. Zahrejte pohár vody a pridajte citrónovú šťavu a jablčný ocot.
2. Dochutíme škoricou a kajenským korením, prípadne osladíme trochou stévie.
3. Dobre premiešajte lyžicu a užívajte infúziu po dúškoch!

Ľanový a brusnicový džús

Suroviny pre 1 osobu

• 100 ml brusnicového džúsu
• 400 ml vody
• 1 lyžica ľanových semiačok, rozdrvená
• 1 lyžica jablkovej omáčky (pečené jablko)

Príprava

1. Zmiešajte brusnicový džús s vodou.
2. Pridajte lyžicu mletých ľanových semiačok a jablkový kompót.
3. Dobre premiešajte, aby bolo všetko dobre integrované.

Gin citrón

Suroviny pre 1 osobu

• 2 šálky vody
• šťava z polovice citróna
• 1 čajová lyžička javorového sirupu
• 3 lyžice jablčného octu
• 1 kúsok koreňa zázvoru nakrájaný na plátky

Príprava

1. Vložte prísady do nádoby, zatvorte ich a pretrepte, aby sa obsah dobre premiešal.
2. Pite po malých dúškoch po celý deň.