Zažívate uväznenie ako trest? Dôvodom môže byť vaše detstvo
V dnešných dňoch zadržiavania kvôli COVID-19 niektorí ľudia zažívajú zadržiavanie ako skutočný trest. Pri vyšetrovaní v minulosti môžeme nájsť kľúč k týmto zničujúcim pocitom.
Nikto z nás nebol pripravený zažiť takú extrémnu situáciu, ako je uväznenie v dôsledku veľmi vážnej zdravotnej krízy. Keď nás situácia zasiahla, nemali sme čas emocionálne trénovať, aby sme strávili týždne (alebo mesiace) zavretí doma, bez povolenia ísť von (až na pár výnimiek).
S pribúdajúcimi týždňami nás uväznenie podrobuje skúške emočnej rovnováhy a mnoho ľudí je čoraz nerozumnejších v jednaní so svojimi príbuznými, susedmi alebo dokonca na svojich sociálnych sieťach.
Názor, že som overil vo svojom konzultácie a že som mal možnosť čítať opakovane, v rôznych fór a sietí, je to, že niektorí ľudia majú pocit, tento väzenie ako trest zo strany vlády. Väzenie sa im zdá byť krajným opatrením a svoju vyčerpanosť - ktorá niekedy hraničí so zúfalstvom - prejavujú v ústraní.
Prečo sa cítime potrestaní?
Je zrejmé, že toto obmedzenie môže byť naštvané a ohromené viacerými faktormi, ale dnes sa zameriame na tieto špeciálne prípady, ktoré som zistil pri svojej online konzultácii a ktoré môžu súvisieť s históriou mnohých ďalších ľudí. Mám na mysli vnímanie pocitu potrestania uväznením.
V ďalších článkoch tohto blogu som už písal o tom, ako nás súčasnosť môže spojiť s minulosťou a prebudiť emócie, ktoré sú roky skryté. V danom prípade sme v ich terapeutických procesoch overili, ako uväznenie emocionálne priviedlo niektorých ľudí k tvrdým trestom, ktoré im rodičia spôsobili v detstve.
Prípad Paula môže byť predstaviteľom tohto nevedomého spojenia s minulosťou. Keď sme boli mesiac uväznení, na jednom z našich online sedení sa mi Paula priznala, že už nemôže byť zavretá.
Jeho racionálna časť pochopila, že dôvodom väzenia bolo zdravie a ochrana skupiny, ale na emočnej úrovni to zažil ako skutočný trest. Každý deň s väčšou intenzitou pociťovala zúrivosť proti vládcom, ktorí sa „zomkli“, a nekontrolovateľný pocit klaustrofóbie.
To, ako sme boli vychovaní, môže ovplyvniť
Tieto intenzívne emócie využívame na spojenie s jeho minulosťou. Ľahko sa jej dávalo do súvislosti s rôznymi spomienkami, v ktorých ju otec potrestal rôznymi spôsobmi uzamknutím, podľa veku.
Napríklad v dospievaní, ak nedodržiavala jeho pravidlá, trestal ju bez toho, aby chodil s kamarátmi. Z detstva si pripomínala aj niektoré traumatické epizódy, pri ktorých ju jej popudlivý otec na niekoľko hodín zavrel do svojej izby. Ale najničivejšou skúsenosťou, ktorú prežila, keď bola mladšia, mala dva alebo tri roky, keď jej otec, ktorý ju trestal za to, že nechcela dojesť tanier s polievkou, ju dlho väznil v skrini.
Paule sa tie minúty zamknuté v skrini zdali ako večnosť.
Vo všetkých týchto situáciách bol spoločným vláknom pocit nespravodlivosti a úzkosť z toho, že bola uväznená proti svojej vôli. Tieto emócie, ktoré sa roky držali v bezvedomí Pauly, ju už nikdy neobťažovali, až doteraz.
Aktuálna situácia slúžila ako spúšťač týchto nevyriešených traumatických spomienok a tlačila ju, aby znovu prežívala bolesť, úzkosť a bezmocnosť, ktoré pociťovala ako dieťa, keď ju otec zamkol.
Pochopte, čo sa s nami stane, aby sme sa posunuli vpred
Prvýkrát v živote mala Paula príležitosť vycítiť svoju bolesť a verbalizovať emócie a pocity, ktoré tak dlho zadržiavala. Dokázala z porozumenia a bezpečia dospelého konfrontovať svojho otca a vyčítať mu, ako zle sa s ňou správal v detstve a dospievaní.
Akonáhle sa jej zadržané emócie uvoľnili, dokázala znova interpretovať súčasnú situáciu pod iným pohľadom, jedným bez bolesti svojej minulosti.
Paula pochopila, že hnev, ktorý cítila proti vládcom, bol hnev, ktorý cítila proti svojmu otcovi. Potlačený hnev, ktorý nikdy nemal možnosť prejaviť. Vďaka tomu, že sa dokázala vyslobodiť zo svojej bolestnej minulosti, súčasná situácia už nebola vnímaná ako hrozivá alebo zúfalá. Samozrejme, Paula chce stále ísť von, ako všetci ostatní, ale aspoň teraz situáciu rieši vyváženejšie.
