12 rastlín na posilnenie proti koronavírusu
Claudina navarro
Príroda nám ponúka veľa pokladov. Existujú rastliny so silnými antivírusovými účinkami, ktoré nám teraz môžu viac ako kedykoľvek predtým veľmi pomôcť. Zistite, čo sú zač.
Odpradávna sa liečivé a aromatické rastliny používali ako prírodná liečba rôznych chorôb vrátane vírusových infekcií vďaka svojej koncentrácii silných rastlinných zlúčenín.
Z rastlín vynikajú tie, ktoré sa používajú v čínskych nemocniciach s pacientmi infikovanými SARS-CoV-2 , ako napríklad mäta, sladké drievko a astragalus.
12 rastlín so silnou antivírusovou aktivitou
Tieto bylinky sa môžu užívať v infúzii, tinktúre alebo kapsulách. Mnohé sú bežné v stredomorských regiónoch a dajú sa použiť aj na varenie ako bazalka, šalvia a oregano.
1. Oregano
Oregano je rastlina z čeľade mincovní, ktorá je odpradávna známa pre svoje pôsobivé liečivé vlastnosti. Obsahuje rastlinné zlúčeniny ako je karvakrol s antivírusovými vlastnosťami.
V jednej štúdii ako oreganový olej, tak aj izolovaný karvakrol znižovali aktivitu myšieho norovírusu (MNV) do 15 minút po expozícii.
MNV je veľmi nákazlivý a je hlavnou príčinou žalúdočnej chrípky u ľudí. Je veľmi podobný ľudskému norovírusu.
Ukázalo sa tiež, že olej z oregana a karvakrolu vykazuje antivírusovú aktivitu proti vírusu herpes simplex typu 1 (HSV-1); proti rotavírusom, častým pôvodcom hnačiek u dojčiat a detí, a proti respiračnému syncyciálnemu vírusu (RSV), ktorý spôsobuje infekcie dýchacích ciest.
Aby ste využili jeho vlastnosti, môžete ho pridať do jedál, najmä do paradajkových omáčok.
2. Šalvia
Je tiež členom rodiny mincovní. Je to aromatická rastlina, ktorá sa v tradičnej medicíne už dlho používa na liečbu vírusových infekcií.
Antivírusové vlastnosti šalvie sa primárne pripisujú zlúčeninám nazývaným safficinolidy a šalvia, ktoré sa nachádzajú v listoch a stonke rastliny.
Laboratórny výskum in vitro naznačuje, že táto bylina môže bojovať proti vírusu ľudskej imunodeficiencie typu 1 (HIV-1), čo môže viesť k AIDS. Táto štúdia iba naznačuje možné použitie extraktov zo šalvie ako topický dezinfekčný prostriedok. Interne neposudzuje účinok.
Salvia tiež dokázala, že bojuje proti HSV-1 a Indiana vesiculovirus, ktoré infikujú hospodárske zvieratá, ako sú kone, kravy a ošípané.
V infúzii môžete užiť 4 až 6 gramov šalviových listov , trikrát denne
3. Bazalky
Existuje veľa druhov bazalky, vrátane sladkých alebo „svätých“ odrôd z Indie, ktoré dokážu bojovať proti niektorým vírusovým infekciám.
Napríklad štúdia in vitro zistila, že extrakty zo sladkej bazalky, ktoré obsahujú zlúčeniny ako apigenín a kyselina ursolová, vykazujú silné účinky proti vírusu herpes, vírusu hepatitídy B a enterovírusu.
Bolo preukázané, že svätá bazalka, známa tiež ako tulsi, zvyšuje imunitu, čo môže pomôcť v boji proti vírusovým infekciám.
V 4-týždňovej štúdii s 24 zdravými dospelými doplnenie 300 mg extraktu zo svätej bazalky významne zvýšilo hladinu T pomocných buniek („T pomocníkov“) a prírodných zabijakov („prírodných zabijakov“). Tieto imunitné bunky pomáhajú chrániť a brániť telo pred vírusovými infekciami.
4. Fenikel
Fenikel je rastlina s príchuťou sladkého drievka, ktorá dokáže bojovať proti určitým vírusom. Štúdia in vitro preukázala, že extrakt vykazuje silné účinky proti vírusu herpes a parainfluenze typu 3 , ktorá spôsobuje infekcie dýchacích ciest u dobytka.
Okrem toho, trans-anetolu, hlavnou zložkou fenikla silice, ukázala silné antivírusové účinky proti herpes vírusu.
Podľa údajov z výskumov na zvieratách môže fenikel tiež posilniť imunitný systém a zmierniť zápal, čo môže tiež pomôcť v boji proti vírusovým infekciám.
Fenikel je možné brať ako infúziu, aby ste na neho pripravili čajovú lyžičku čerstvo rozdrveného ovocia feniklu a podlejte 150 ml vriacej vody. Nechajú sa odpočívať medzi 10 a 15 minútami. Môžete si vziať dve alebo tri šálky denne.
4. Cesnak
Cesnak je obľúbeným prírodným liekom na širokú škálu chorôb vrátane vírusových infekcií.
Podľa nedávnej štúdie vietnamských vedcov 17 sírnych zlúčenín prítomných v cesnaku inhibuje proteíny ACE2 v ľudských bunkách a enzýmoch vírusu SARS-CoV-2, čo by mohlo znížiť ich infekčnú kapacitu.
Predchádzajúce štúdie preukázali, že cesnak môže mať antivírusovú aktivitu proti chrípke A a B, HIV, HSV-1, vírusovej pneumónii a rinovírusom, ktoré spôsobujú nádchu.
Štúdie na zvieratách in vitro naznačujú, že cesnak zvyšuje odpoveď imunitného systému stimuláciou ochranných imunitných buniek, ktoré bránia proti vírusovým infekciám.
Aby bolo možné využiť jeho vlastnosti, môže byť cesnak ľahko zahrnutý do mnohých každodenných receptov .
5. Mäta
Je známe, že máta má silné antivírusové vlastnosti a bežne sa pridáva do čajov, extraktov a tinktúr určených na prirodzené liečenie vírusových infekcií.
Jeho listy a éterické oleje obsahujú aktívne zložky, ako je mentol a kyselina rozmarínová, ktoré majú antivírusové vlastnosti a protizápalový účinok.
V štúdii in vitro vykazoval extrakt z listov mäty piepornej silnú antivírusovú aktivitu proti vírusu respiračnej syncytie (RSV) a významne znížil hladiny zápalových zlúčenín.
Na prípravu mätového nálevu si vezmite 2 - 3 čajové lyžičky, podlejte ich 150 ml vody a nechajte desať minút odpočívať a pite trikrát denne.
6. Rozmarín
Rozmarín má terapeutické využitie vďaka mnohým rastlinným zlúčeninám vrátane kyseliny oleanolovej.
Kyselina oleanolová preukázala antivírusovú aktivitu proti herpes vírusom, HIV, chrípke a hepatitíde v štúdiách na zvieratách a in vitro. Extrakt z rozmarínu navyše vykazuje antivírusové účinky proti vírusu herpes a hepatitíde A, ktorá ovplyvňuje pečeň.
Rozmarín sa dá použiť pri varení na dochutenie všetkých druhov jedál. Môžete tiež urobiť infúziu s lyžičkou sušenej rastliny a 150 ml vriacej vody a nechať ju odpočívať 15 minút.
7. Baza
Baza obyčajná je ker, ktorý patrí do čeľade caprifoliáceas. Baza stáť rôzne výrobky, ako sú toniká, pilulky a šťavy, ktoré sa používajú na liečbu vírusových infekcií, ako je prirodzene sa chrípky a prechladnutia.
Štúdia na myšiach zistila, že koncentrovaná šťava z bazy potlačila replikáciu chrípkového vírusu a stimulovala reakciu imunitného systému.
Ďalej sa v prehľade 4 štúdií, ktoré zahŕňali 180 ľudí, zistilo, že doplnky z bazy čiernej podstatne znižujú príznaky horných dýchacích ciest spôsobené vírusovými infekciami.
Infúzia bazového kvetu sa pripraví medzi 2 - 3 čajovými lyžičkami sušených kvetov a zaleje sa 150 ml vriacej vody. Nechajte ho odpočívať medzi 5 a 10 minútami a pite ho niekoľkokrát denne, najmä v druhej polovici dňa.
8. sladké drievko
Sladké drievko sa po celé storočia používa v tradičnej čínskej medicíne a iných prírodných terapeutických tradíciách.
Je to jedna z rastlín, ktorá sa používa v čínskych nemocniciach v rámci oficiálneho protokolu liečby pacientov infikovaných SARS-CoV-2. Štúdie preukázali jeho užitočnosť proti respiračným vírusom a jeho antivírusový účinok bol testovaný v laboratóriu.
Glycyrrhizin sa liquiritigenina glabridin a sú len niektoré z účinných zložiek v sladkého drievka, ktoré majú silné antivírusové vlastnosti.
Na prípravu infúzie vezmite 1 až 2 čajové lyžičky sušeného koreňa a 150 ml vriacej vody. Musíte to nechať odpočívať 10-15 minút. Po jedle si môžete dať pohár.
Tehotné ženy by nemali konzumovať sladké drievko a nemali by sa užívať dlhšie ako šesť týždňov po sebe, pretože u niektorých ľudí môže spôsobiť hypertenziu, opuchy a zosilniť účinok diuretík.
9. Astragalus
Astragalus je populárna kvitnúca bylina v tradičnej čínskej medicíne. Má polysacharidy s dôležitými antivírusovými vlastnosťami a látkami zvyšujúcimi imunitu.
Je to ďalšia z rastlín používaných v Číne na liečbu pacientov postihnutých COVID-19.
Štúdie in vitro a na zvieratách ukazujú, že astragalus bojuje proti vírusu herpes, hepatitíde C a vírusu vtáčej chrípky H9 a naznačuje, že môže chrániť astrocyty, najpočetnejší typ buniek v centrálnom nervovom systéme.
Odporúča sa 4 až 7 gramov koreňa rastliny na dospelého človeka. Je vhodné zvoliť si extrakt, ktorý koncentruje toto množstvo rastliny.
10. Ďumbier
Zázvorové výrobky, ako napríklad elixíry, čaje a pastilky, sú obľúbenými prírodnými prostriedkami, a to z dobrého dôvodu. Ukázalo sa, že zázvor má pôsobivú antivírusovú aktivitu vďaka vysokej koncentrácii silných rastlinných zlúčenín.
Výskum v skúmavkách ukazuje, že zázvorový extrakt má antivírusové účinky proti vtáčej chrípke, RSV a mačaciemu kalicivírusu (FCV), čo je porovnateľné s ľudským norovírusom.
Ďalej sa zistilo , že špecifické zlúčeniny v zázvoru, ako sú gingeroly a zingeron , inhibujú replikáciu vírusov a bránia vírusom vo vstupe do hostiteľských buniek.
Na prípravu infúzie vezmite dva alebo tri plátky čerstvého koreňa a nechajte ho lúhovať 5-10 minút. Vezmite si pohár pred jedlom.
11. Ženšen
Ženšen je koreňom rastlín z čeľade Panax. Už dávno používaný v tradičnej čínskej medicíne sa ukázal ako obzvlášť účinný v boji proti vírusom.
V štúdiách na zvieratách a in vitro vykazoval extrakt z kórejského červeného ženšenu významné účinky proti RSV, vírusu herpes a hepatitíde A.
Ďalej majú zlúčeniny v ženšene zvané ginsenosidy antivírusové účinky proti norovírusom a coxsackievírusom, ktoré sú spojené s niekoľkými závažnými chorobami, vrátane meningoencefalitídy.
Najlepšou možnosťou sú kapsuly s práškovým extraktom v dávke uvedenej výrobcom.
12. Púpava
Púpava lekárska je burina, ktorú ľahko nájdeme na vidieku.
Výskumy in vitro naznačujú, že môže bojovať proti hepatitíde B, HIV a chrípke.
Štúdia in vitro navyše ukázala, že extrakt z púpavy potláča replikáciu dengue, vírusu prenášaného komármi. Toto ochorenie, ktoré môže byť smrteľné, vyvoláva príznaky ako vysoká horúčka, zvracanie a bolesť svalov.
Na prípravu infúzie vezmite 1 lyžicu sušeného koreňa a nechajte 10 minút lúhovať v 150 ml vody. Pred jedlom musíte vypiť tri šálky denne.
Vedecké odkazy:
- Tradičná čínska medicína pri liečbe pacientov infikovaných rokom 2022-2023 - nový koronavírus (SARS-CoV-2): prehľad a perspektíva
- Vyšetrovanie odolnosti zlúčenín SARS-CoV-2 v éterickom oleji z cesnaku.
- Antivírusová účinnosť a mechanizmy účinku oreganového éterického oleja a jeho primárnej zložky karvakrol proti myšiemu norovírusu.
- Vodné extrakty z listov mäty piepornej, šalvie lekárskej a citrónového balzamu vykazujú silnú aktivitu proti HIV-1 zvýšením hustoty viriónu
- Dvojito zaslepená randomizovaná kontrolovaná štúdia zameraná na imunomodulačné účinky výťažku z listov Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) Na zdravých dobrovoľníkoch.
- In vitro antivírusová aktivita nechtových a zázvorových vodných extraktov proti mačaciemu kalicivírusu, náhrade za ľudský norovírus.
- Prehľad bioaktivity a potenciálnych zdravotných výhod mätového čaju (Mentha piperita L.)
